เช็คลิสต์คนท้อง 8 เดือน คุณแม่ทำอะไรบ้างในระหว่างการตั้งครรภ์ในช่วง 8 เดือน เนื่องจากช่วงแรกของการตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย รวมถึงการใช้ชีวิตด้วยเช่นกัน วันนี้ theAsianparent พามาดู 100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 31 เช็คลิสต์แม่ท้อง ควรทำอายุครรภ์ 8 เดือน
100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 31 เช็คลิสต์แม่ท้อง ควรทำอายุครรภ์ 8 เดือน
ช่วงท้อง 8 เดือนเป็นระยะเวลาที่ใกล้ถึงกำหนดคลอด นอกจากคุณแม่เตรียมทุกอย่างไว้รอแล้ว ทั้งร่างกายและจิตใจคุณแม่เอง รวมถึงสิ่งของที่เตรียมไว้ต้อนรับลูกน้อย อยากรู้ไหมคะว่า คนท้อง8เดือน อาการเป็นยังไง มาดูกัน
- คนท้องไตรมาส 3 หรือ ช่วง 8 เดือนนั้น ท้องจะใหญ่ขึ้นทุกวัน นั้นหมายความว่าคุณอาจจะไม่อยากกินอาหารเท่าไหร่หนัก กินอะไรก็จะอิ่มเร็ว และด้วยความที่ท้องใหญ่จะทำให้เกิดอาการปวดหลัง
- คุณแม่จะเริ่มทำอะไรได้ช้าลง เพราะขนาดครรภ์ที่ใหญ่มากขึ้นส่งผลให้เคลื่อนไหวร่างกายได้ลำบาก
- โคลอสตรัม ซึ่งเป็นหัวน้ำนมอาจมีไหลออกมาเล็กน้อยเพื่อเป็นการอุ่นเครื่องก่อนที่จะถูกกระตุ้นด้วยการดูดหลังจากลูกคลอดออกมา
- คุณแม่อาจรู้สึกเจ็บหน่วงๆ ที่ท้องด้านล่าง นั่นเพราะทารกจะเริ่มเคลื่อนศีรษะลงและลำตัวกับเท้าจะชี้ขึ้นไปกดตรงซี่โครง
- เท้าบวม อาการนี้จะเกิดขึ้นในช่วงที่ใกล้คลอด ซึ่งเกิดจากน้ำหนักของครรภ์ที่ไปกดบริเวณ หลอดเลือดดำใหญ่ด้านหลังลำตัว เป็นผลให้เลือดกลับขึ้นเข้าสู่หัวใจไม่สะดวก ทั้งนี้หากสังเกตว่ามีอาการเท้าบวมที่มากกว่าปกติและสังเกตว่า ใบหน้ามีอาการบวมด้วยให้รีบไปพบแพทย์ที่ดูแลครรภ์โดยด่วน (เพราะอาจเป็น อาการแทรกซ้อนของครรภ์เป็นพิษขึ้นได้)
- เจ็บครรภ์เตือน คุณแม่จะสังเกตได้ว่าในช่วงสัปดาห์ปลายเดือนนี้จะมีอาการมดลูกหดตัวเป็นระยะ เพื่อเตรียม เข้าสู่ระยะการเจ็บท้องคลอดจริง โดยที่มดลูกจะนูนแข็งขึ้นมาเป็นบางครั้งๆ ละไม่เกิน 30 วินาที
เช็คลิสต์คนท้อง 8 เดือน มีอะไรควรรู้บ้างนะ?
- ในช่วง 8 เดือน แม่ท้องอาจจะเริ่มมีการคิดที่ตกแต่งห้องนอนลูก หรือ อาจจะเริ่มมองหาเตียง ของเล่นเด็ก หรือ พรม เพื่อเป็นเตรียมพร้อมสำหรับลูกที่กำลังใกล้คลอด
- หากคุณแม่สะดวกให้จัด Baby Shower (เบบี้ชาวเออร์) เพื่อเลี้ยงฉลองลูกน้อยที่ใกล้คลอด ซึ่งนิยมจัดในช่วงไตรมาสที่ 3 หรือ ช่วง 8 เดิอน โดยแขกที่มาร่วมงานส่วนใหญ่จะเป็นญาติ หรือ เพื่อนสนิทซึ่งจะนำของขวัญมามอบให้ว่าที่คุณแม่
- แม่ท้อง 8 เดือน อาจจะทำอาหารและแช่แข็ง หรือ ซื้ออาหารแช่แข็ง มาเตรียมอุ่นไว้ เพื่อวันไหนที่ยุ่ง หรือ รู้สึกอึดอัดตัว ก็อาจจะทำให้มีอาหารได้กินง่ายนะคะ
- ซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กบางอย่างเตรียมไว้ เช่น ออยล์ หรือ ครีมทาผิวสำหรับลูกเพื่อในช่วงคลอดจะได้ไม่วิ่งวุ่นหาในช่วงนั้น
- ช่วงนี้พูดกับลูกบ่อยๆ เพราะลูกสามารถได้ยินเสียงคุณ การพูดคุยจะเป็นกระบวนการสร้างความผูกพัน ถ้าแม่ท้องรู้สึกเขินอายที่จะคุยกับลูก อาจจะเลือกอ่านหนังสือพิมพ์ หรือ หนังสืออกเสียง เพื่อแบ่งปันเสียงกับลูกของคุณ
- วางแผนการคลอด การคลอดลูกหรือวันคลอดลูกอาจจะคาดเดาไม่ได้ แต่การวางแผนเป็นสิ่งที่ดี เพราะมันจะเป็นประโยชน์ไม่ว่าจะเป็น ซื้อของเตรียมไว้ก่อนคลอด ตัดเล็บให้สั้น เสื้อผ้าใส่กลับบ้าน ชุดชั้นในให้นมลูก
- ซักเสื้อผ้า และ เครื่องนอนของลูกน้อย ด้วยน้ำยาซักผ้า และ น้ำยาปรับผ้านุ่มที่อ่อนโยน เพื่อที่จะต้อนรับลูกน้อยมมีที่นอน และ เสื้อผ้าที่สะอาด
อีกหนึ่งเดือนก่อนคลอด ท้อง8เดือนลูกอยู่ท่าไหน กลับหัวยัง?
ในระยะ 1 เดือนก่อนถึงกำหนดคลอด ช่วงนี้คุณแม่อาจจะต้องไปพบคุณหมอบ่อยซึ่งนัดตรวจอาการในช่วงใกล้คลอดถี่ขึ้น ตรวจวัดความดันโลหิต และตรวจปัสสาวะเพื่อดูอาการอย่างละเอียด รวมถึงเช็กร่างกายคุณแม่ที่อาจมีโอกาสเกิดอาการครรภ์เป็นพิษแทรกซ้อนขึ้นได้นะคะ
พัฒนาการของทารกในช่วงอายุครรภ์ตอน 8 เดือนนี้ เรียกได้ว่าสมบูรณ์แทบทั้งหมดแล้วทั้งผิวหนัง เล็บ ผม ที่งอกขึ้น อวัยวะในร่างกาย แขน ขา การทำงานของกล้ามเนื้อต่าง ๆ รวมถึงการมองเห็น การได้ยิน และพัฒนาการต่าง ๆ ของทารกในครรภ์ ที่มีความสมบูรณ์และมีความพร้อมแล้ว อวัยวะอย่างเดียวที่ไม่พร้อมสำหรับการคลอดของทารกในช่วงนี้ คือการทำงานของปอดยังไม่เต็มที่และยังมีน้ำคร่ำอยู่ในปอด หากคลอดออกมาในช่วงนี้ทารกก็สามารถมีชีวิตอยู่ได้ แต่ถือว่าเป็นทารกที่คลอดก่อนกำหนด ซึ่งอาจต้องมีการดูแลอย่างใกล้ชิด ทารกต้องอยู่ในตู้อบ และต้องดูแลเรื่องระบบหายใจเป็นพิเศษ
ส่วนท่าทางของลูกในท้องนั้น ส่วนใหญ่ในระยะนี้ ยังไม่กลับหัวลงนะคะ คุณหมอจะทำการอัลตร้าซาวด์เพื่อให้คุณแม่ได้มองเห็นว่าตอนนี้ลูกในท้องอยู่ท่าไหน มีพัฒนาการร่างกายเป็นอย่างไรให้คุณแม่หายห่วงอีกเปราะ ซึ่งในช่วงนี้ทารกในอายุครรภ์ 8 เดือนจะมีน้ำหนักประมาณ 1500 กรัม หรือประมาณครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตอนคลอด คุณแม่ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะกลับหัวลำบาก แต่ถ้าอายุครรภ์เกิน 36 สัปดาห์ไปแล้ว เจ้าตัวน้อยในท้องยังไม่ยอมกลับหัว ยังอยู่ในท่าเดิม เป็นไปได้ว่าทารกอาจจะตัวโตเกินกว่าจะกลับหัวลงแล้ว ซึ่งจำเป็นต้องใช้วิธีผ่าตัดคลอดแทนการคลอดปกติ
สัญญาณใกล้คลอด อาการเจ็บท้องคลอดจริงเป็นอย่างไร?
- รู้สึกเจ็บท้องเป็นระยะต่อเนื่องนานและถี่ขึ้น มีความรู้สึกปวดหน่วงๆ คล้ายกับการปวดท้องประจำเดือน การปวดระยะแรกจะนานประมาณ 1-2 นาที และจะเกิดในทุกๆ 10-15 นาที หลังจากนั้นจะเริ่มปวดกระชั้นเข้ามาทุก 5 นาที
- มีอาการคล้ายท้องผูก ท้องเฟ้อ หรือรู้สึกปวดท้องหรือปวดหลัง อาจจะเริ่มปวดที่หลังแล้วร้าวมาถึงด้านหน้าบริเวณหัวหน่าวและท้องน้อย
- มีมูกเลือดสีแดงสดไหลออกมาทางช่องคลอด
- น้ำคร่ำเดิน
theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :
เผยเคล็ดลับที่ไม่ลับกับเกี่ยวกับน้ำนมของ คุณลิเดียและคุณคาร่า
น้ำนมแม่ที่ปั๊มมาแล้วเก็บได้กี่ ชม เรื่องใกล้ตัวที่คุณแม่ให้นมต้องรู้
ปู่ย่าตายายชอบตามใจหลาน ไม่สนวิธีการเลี้ยงลูกแบบเรา พ่อแม่ควรทำอย่างไรดี