ลูกดิ้นตอนกี่เดือน นับลูกดิ้นยังไง การดิ้นของลูกน้อยในครรภ์ เรื่องสำคัญที่แม่ต้องรู้

การดิ้นของลูกน้อยในครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ ที่คุณแม่ต้องสังเกต ลูกดิ้นตอนกี่เดือน การดิ้นสำคัญอย่างไร และวิธีนับลูกดิ้นที่คุณแม่ท้องควรรู้

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่แสนวิเศษ เต็มไปด้วยความตื่นเต้น ความหวัง และความกังวล คุณแม่ทุกคนต่างปรารถนาที่จะมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูกน้อยในครรภ์ แต่ด้วยความที่ลูกน้อยยังไม่สามารถสื่อสารออกมาได้ การติดตามสุขภาพของเขาจึงอาศัยการสังเกตจากคุณแม่เป็นสำคัญ โดยเฉพาะการดิ้นของลูกน้อย ลูกดิ้นตอนกี่เดือน การดิ้นสำคัญอย่างไร นับลูกดิ้นยังไง คือสิ่งที่คุณแม่ท้องควรรู้

ลูกดิ้นตอนกี่เดือน การดิ้นของทารกในครรภ์ บอกอะไรเราได้บ้าง?

ทารกในครรภ์จะเริ่มดิ้นตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 7-8 สัปดาห์ แต่คุณแม่ส่วนใหญ่จะเริ่มรู้สึกถึงการดิ้นได้ชัดเจนในช่วงไตรมาสที่ 3 การดิ้นของลูกน้อยเกิดจากการพัฒนาของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และกระดูก ซึ่งเป็นพัฒนาการตามธรรมชาติ

ลักษณะการดิ้นของลูกน้อยแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป บางคนอาจดิ้นแรงและถี่ บางคนอาจดิ้นเบาและช้า ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น

ช่วงเวลา ทารกในครรภ์มักจะดิ้นร่าเริงในช่วงเวลาที่คุณแม่นอนพัก หรือหลังทานอาหาร
ปริมาณน้ำตาลในเลือด หลังจากรับประทานอาหาร ปริมาณน้ำตาลในเลือดของคุณแม่จะเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ลูกน้อยมีพลังงานในการดิ้นมากขึ้น
กิจกรรมของแม่ การเคลื่อนไหวร่างกายของแม่ อาจส่งผลให้ลูกน้อยรู้สึกเหมือนถูกกล่อมจนหลับ และดิ้นน้อยลง

ลูกดิ้นรู้สึกแบบไหน?

ในช่วงไตรมาสที่ 3 (อายุครรภ์ 28 สัปดาห์ขึ้นไป) คุณแม่จะเริ่มรู้สึกถึง “การดิ้น” ของลูกน้อย ช่วงแรกๆ คุณแม่จะรู้สึกเหมือนมีอะไร กระตุกเบาๆ ในท้อง เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น การดิ้นจะชัดเจนขึ้น รู้สึกได้ถึงการ เตะ ต่อ กลิ้ง หรือ พลิกตัว ของลูก ซึ่งถือเป็นสัญญาณเบื้องต้นที่บ่งบอกถึงกิจกรรมและความเป็นอยู่ของเขา การนับลูกดิ้นจึงเปรียบเสมือนการฟัง “เสียงพูด” จากลูกน้อย ช่วยให้คุณแม่ประเมินสุขภาพเบื้องต้นได้ด้วยตัวเอง

นับลูกดิ้นยังไง ทำไมการนับลูกดิ้นจึงสำคัญ?

การนับลูกดิ้นเป็นวิธีง่ายๆ ในการติดตามสุขภาพทารกในครรภ์ ช่วยให้คุณแม่สามารถสังเกตความผิดปกติของการดิ้นได้ตั้งแต่เนิ่นๆ โดยปกติแล้ว ทารกในครรภ์จะมีรูปแบบการดิ้นที่ค่อนข้างสม่ำเสมอ แม้ว่าจำนวนครั้งอาจจะแปรปรวนไปบ้างในแต่ละวัน

การนับลูกดิ้นอย่างสม่ำเสมอ ช่วยให้คุณแม่สามารถจดบันทึก เกี่ยวกับรูปแบบการดิ้นของลูกน้อยได้ หากสังเกตว่าลูกดิ้นน้อยลงผิดปกติ หรือหยุดดิ้นไปนานเกินไป อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าทารกมีภาวะขาดออกซิเจน ซึ่งเป็นภาวะที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน

เทคนิคการนับลูกดิ้น นับลูกดิ้นยังไง

การนับลูกดิ้นมี 2 วิธีหลัก ดังนี้

นับลูกดิ้นยังไง นับหลังทานอาหาร:

เลือกช่วงเวลาหลังทานอาหาร 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) ที่สะดวกของคุณแม่
ใช้เวลานับประมาณ 1 ชั่วโมงต่อมื้อ
นอนตะแคงข้างซ้ายหรือขวา ในท่าที่สบาย วางมือบนหน้าท้อง
รู้สึกถึงการดิ้นไหว หรือ การกระแทก ของลูกน้อย นับเป็น 1 ครั้ง
รวมจำนวนครั้งที่รู้สึกถึงการดิ้น ทั้งสิ้น 3 ชั่วโมง
(ตัวอย่าง: หลังทานอาหารเช้ารู้สึก 5 ครั้ง หลังอาหารกลางวันรู้สึก 4 ครั้ง หลังอาหารเย็นรู้สึก 7 ครั้ง รวมเป็น 16 ครั้ง)

นับลูกดิ้นยังไง นับในช่วงเวลา 4 ชั่วโมง:

เลือกช่วงเวลาที่ลูกน้อยดิ้นร่าเริง เช่น ช่วงเช้าตรู่ หรือ หลังทานอาหารเย็น
ใช้เวลา 4 ชั่วโมงในการนับ
ปฏิบัติเหมือนข้อ 1

เคล็ดลับการนับลูกดิ้นให้แม่นยำ

เตรียมพร้อม หาสถานที่เงียบสงบ ปราศจากสิ่งรบกวน เตรียมกระดาษ ปากกา เพื่อบันทึกข้อมูลการนับลูกดิ้น
ดื่มน้ำ การดื่มน้ำเปล่าก่อนการนับลูกดิ้น อาจช่วยให้ลูกน้อยมีพลังงานในการดิ้นมากขึ้น
จับเวลา ตั้งนาฬิกาปลุก เพื่อให้แน่ใจว่าใช้เวลาในการนับ 1 ชั่วโมงต่อครั้ง หรือ 4 ชั่วโมงตามวิธีที่เลือก
สังเกตการดิ้น ลูกดิ้นอาจรู้สึกได้หลายรูปแบบ เช่น กระตุก ดัน หรือ ตีลังกา ทุกๆ การรู้สึกถึงการดิ้น นับเป็น 1 ครั้ง
เคลื่อนไหวเบาๆ หากลูกน้อยดิ้นน้อย ลองกระตุ้นเบาๆ โดยการดื่มน้ำเย็น หรือ เขย่าตัวเบาๆ
บันทึกข้อมูล หลังจากการนับ ให้บันทึกวัน เวลา จำนวนครั้งที่รู้สึกถึงการดิ้น รวมถึง รูปแบบการดิ้น เพื่อติดตามความสม่ำเสมอ

ข้อควรระวัง:

ไม่ควรนับลูกดิ้นหลังทานอาหารอิ่มใหม่ๆ เพราะอาจส่งผลต่อการรับรู้การดิ้นของลูกน้อย
ควรเลือกท่าที่สบาย ไม่เครียด และ ผ่อนคลาย เพื่อให้ลูกน้อยมีพื้นที่ในการขยับเขยื้อน
ควรปรึกษาแพทย์ หากมีข้อสงสัย หรือ กังวลเกี่ยวกับการนับลูกดิ้น

ลูกดิ้นแบบไหนอันตราย เมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์?

แม้ว่าการนับลูกดิ้นจะเป็นวิธีการเบื้องต้น แต่ก็มีความสำคัญอย่างยิ่ง กรณีต่อไปนี้ คุณแม่ควรไปพบแพทย์ทันที

ลูกน้อยดิ้นน้อยกว่า 10 ครั้ง ใน 12 ชั่วโมง
ลูกน้อยหยุดดิ้นไปนานเกิน 2 ชั่วโมง
รูปแบบการดิ้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างชัดเจน เช่น จากดิ้นแรง กลายเป็นดิ้นเบา หรือ ดิ้นช้าลง
คุณแม่มีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น มีเลือดออกช่องคลอด ปวดท้องน้อย หรือ เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

การติดตามสุขภาพทารกในครรภ์ นอกเหนือจากการนับลูกดิ้น

การนับลูกดิ้นเป็นเพียงวิธีการเสริม ควบคู่ไปกับการฝากครรภ์ และ การตรวจสุขภาพตามนัดกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยแพทย์อาจใช้วิธีการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น

การตรวจอัลตราซาวด์ (Ultrasound) เพื่อดูพัฒนาการของทารก ปริมาณน้ำคร่ำ และ ตำแหน่งทารก
การตรวจ Non-stress test (NST) เพื่อประเมินการเต้นของหัวใจทารก ขณะที่เขาอยู่ในครรภ์มารดา
การตรวจ CTG (Cardiotocography) เพื่อติดตามการเต้นของหัวใจทารก ควบคู่กับการดิ้นของทารก

การติดตามสุขภาพทารกในครรภ์อย่างสม่ำเสมอ ทั้งการนับลูกดิ้น การฝากครรภ์ และ การตรวจสุขภาพตามนัด จะช่วยให้คุณแม่มีความมั่นใจ และ เตรียมพร้อมที่จะต้อนรับสมาชิกใหม่ของครอบครัวได้อย่างปลอดภัย

ที่มา : โรงพยาบาลพญาไท

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

กระตุ้นให้ลูกดิ้น กระตุ้นลูกน้อยในครรภ์ ให้ขยับตัวดุ๊กดิ๊ก ทำอย่างไรได้บ้าง

ลูกดิ้นมาก แข็งแรงจริงเหรอ ลูกดิ้นบ่อยมาก ผิดปกติไหม ทำไมแม่ต้องนับลูกดิ้น

7 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการดิ้นของทารกในครรภ์

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

เรื่องแนะนำ.