แม่ท้องอย่ามองข้ามเข้าห้องน้ำสาธารณะต้องระวัง!

แม่ท้องอย่ามองข้ามเข้าห้องน้ำสาธารณะต้องระวัง! ห้องน้ําสาธารณะ

คุณแม่ในขณะตั้งครรภ์สามารถเดินทางไปไหนมาไหนได้นะคะ หากแต่ควรวางแผนและเตรียมพร้อมเพื่อที่จะพาตัวเองออกนอกบ้าน โดยเฉพาะในกรณีที่จำเป็นต้องเดินทางคนเดียว ซึ่งต้องระมัดระวังให้มากเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นการลุกนั่งหรือทำอะไรที่รวดเร็ว

ในช่วงที่คุณแม่ท้องอยู่นอกบ้าน การหลีกเลี่ยงที่จะไม่ใช้ห้องน้ำสาธารณะเป็นเรื่องที่ลำบาก ดังนั้นเพื่อความสบายใจลองดูเทคนิคนี้กันนะคะ

ให้แม่ท้องเข้าห้องน้ำสาธารณะอย่างไรให้ปลอดภัย

1.คุณแม่ควรมองหาห้องน้ำสาธารณะที่มีขนาดห้องกว้าง หรือเลือกเข้าห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุที่มีราวจับพยุง เพื่อความปลอดภัยจากการลื่นล้ม

2.ตรวจสอบก่อนเข้าว่าพื้นห้องน้ำแห้งหรือมีแผ่นยางกันลื่นรองไว้ ไม่มีน้ำเฉอะแฉะ

3.เลือกห้องน้ำที่โถชักโครกดูสะอาดที่สุด ทำความสะอาดโถรองนั่งด้วยทิชชู่ก่อนใช้งานทุกครั้ง หลีกเลี่ยงฝารองนั่งที่เปียกชื้น หรือห้องที่มีสิ่งปฏิกูลตกค้าง รวมถึงห้องที่มองเห็นผ้าอนามัย กระดาษทิชชู่ที่ห่อไม่เรียบร้อย ตกเลอะเทอะ ไม่ได้อยู่ในถังที่มีฝาปิด

4.ใช้กระดาษจับลูกบิดหรือกลอนประตูก่อนเปิด เพราะลูกบิดจากด้านในห้องน้ำมักจะสกปรกจากการใช้งาน

5.หลังใช้งานควรปิดฝาก่อนกดชักโครก เพื่อลดการฟุ้งกระจายของเชื้อโรคในอากาศที่อาจเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจได้ และควรใช้กระดาษรองจับปุ่มกดชักโครกก่อนกด เมื่อเสร็จแล้วควรรับออกจากห้องน้ำทันที

6.ใส่ใจเรื่องความสะอาดไม่ลืมที่จะล้างมือทุกครั้ง ก่อนเช็ดด้วยกระดาษให้แห้ง หรือหากเป็นผ้าเช้ดมือแบบดึงควรสังเกตความสะอาดของผ้าให้แน่ใจ หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องเป่ามือแบบร้อน เพราะยิ่งจะทำให้เกิดแบคทีเรียเจริญเติบโตในห้องน้ำมากขึ้นจากความร้อนและชื้น

ถึงแม้เรื่องของการใช้ห้องน้ำจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่สำหรับแม่ท้องที่เข้าห้องน้ำในที่สาธารณะก็ไม่ควรมองข้าม การใช้กระดาษทิชชู่เช็ดชักโครก จับลูกบิด หรือปุ่มกดชักโครก อาจดูแล้วยุ่งยากหลายขั้นตอน แต่นี้ก็เป็นวิธีที่จะช่วยป้องกันแบคทีเรีย และลดการติดเชื้อได้ระดับ 1 ใน  3 ของการเกิดโรค ปลอดภัยไว้ก่อนดีที่สุดนะคะคุณแม่.

ที่มา : www.kaijeaw.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
สอนลูกเข้าห้องน้ำสาธารณะอย่างปลอดภัย
7 ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยเวลาฝึกลูกนั่งกระโถน