กระตุ้นให้ลูกดิ้น กระตุ้นลูกน้อยในครรภ์ ให้ขยับตัวดุ๊กดิ๊ก ทำอย่างไรได้บ้าง

การดิ้นของลูกสำคัญอย่างไร ลูกดิ้นบ่อย หรือลูกดิ้นน้อย ผิดปกติไหม วิธี กระตุ้นให้ลูกดิ้น ให้ขยับตัวดุ๊กดิ๊ก ทำได้อย่างไรบ้าง

วิธีทำให้ลูกดิ้น กระตุ้นลูกน้อยในครรภ์

เวลาที่คุณแม่รู้สึกว่าลูกดิ้นน้อยลง ก็มักทำให้เกิดความกังวล กลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับลูกในท้อง หรือบางครั้งเวลาที่มีคนมาเยี่ยม จากที่เคยดิ้นบ่อย ๆ เจ้าตัวน้อยในท้องก็กลับดิ้นน้อยลงเสียอย่างนั้น หากวันไหนที่ลูกดิ้นน้อยลง เรามี วิธีทำให้ลูกดิ้น แบบง่าย ๆ มาฝาก

การดิ้นของลูกสำคัญอย่างไร

การดิ้นของลูกในครรภ์ เป็นการตรวจสุขภาพของลูกในครรภ์อย่างหนึ่ง และสามารถบอกได้ว่า ทารกในครรภ์ยังมีชีวิตอยู่ คุณแม่ทุกคนจึงต้องนับลูกดิ้นให้ถูกต้องเพื่อคอยตรวจสอบสุขภาพของลูกน้อยที่กำลังเจิญเติบโตอยู่ในท้อง คุณแม่จะสังเกตพบการดิ้นของลูกเมื่อมีอายุครรภ์ตั้งแต่ 16-18 สัปดาห์ โดยในช่วงแรกนั้น อาจจะรับรู้ถึงการดิ้นของลูกได้ไม่ชัดนัก แต่เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น คุณแม่ก็จะรู้สึกว่าลูกดิ้นได้ชัดเจนขึ้น

วิธีทำให้ลูกดิ้น

1. ขยับตัว เปลี่ยนท่าทางหรือท่านอน ลองการนอนหงาย หรือนอนคว่ำสักครู่ จะช่วยกระตุ้นให้ลูกดิ้น
2. กินของหวาน ๆ แล้วรอสัก 2 – 3 นาที
3. นวดเบา ๆ หรือลูบท้องเบา ๆวิธีนี้นอกจากจะช่วยกระตุ้นให้ลูกดิ้นแล้ว ยังเป็นการกระตุ้นพัฒนาการของลูกในครรภ์อีกด้วย
4. ดื่มน้ำเย็น ๆ เพื่อกระตุ้นให้ลูกตื่น
5. ใช้ไฟฉายส่องที่หน้าท้องเพื่อกระตุ้นให้ลูกดิ้น การใช้ไฟฉายส่องยังช่วยกระตุ้นพัฒนาการด้านการมองเห็นของทารกในครรภ์ได้ด้วย

ลูกดิ้นบ่อย หรือลูกดิ้นน้อย ผิดปกติไหม

ผศ.นพ.เมธาพันธ์ กิจพรธีรานันท์ ให้คำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องการดิ้นของทารกในครรภ์ไว้ว่า ในกรณีที่ทารกดิ้นมากกว่าปกติ บ่อยขึ้น แรงขึ้น ทางการแพทย์ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ในทางตรงกันข้าม หากลูกดิ้นน้อยลง หรือลูกไม่ดิ้นเลย แบบนี้ถือเป็นเรื่องที่คุณแม่ท้องต้องกังวล ซึ่งการที่ลูกดิ้นน้อยลง หรือไม่ดิ้น อาจมีหลายสาเหตุ ได้แก่

• ลูกในท้องเปลี่ยนท่า อาจเปลี่ยนเป็นท่าก้นเป็นส่วนนำ ซึ่งจะทำให้คุณแม่รับรู้ถึงการดิ้นของลูกได้มากขึ้น
• ลูกในท้องขาดออกซิเจน โดยมักจะพบได้ในคุณแม่ที่ครรภ์เสี่ยงสูง ที่มีโรคทางอายุรกรรมหรือสูติศาสตร์ เช่น เบาหวาน ทารกเติบโตช้าในครรภ์
• ทารกเสียชีวิตในครรภ์

อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น ลูกในครรภ์จะมีพื้นที่ให้ขยับตัวได้น้อยลง จึงส่งผลให้ความแรงของการดิ้นลดลง เราจึงเน้นจำนวนครั้งเป็นสำคัญ ไม่เน้นความแรงของการดิ้น

หากลูกในท้องดิ้นลดลง จนไม่ถึง 10 ครั้งใน 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา หรือนับการดิ้นของลูกในระยะเวลา 1 ชั่วโมงหลังกินข้าวเช้า กลางวัน และเย็นแล้วไม่ถึง 10 ครั้ง ก็อาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่าอาจจะมีความผิดปกติเกิดขึ้น ควรรีบไปพบคุณหมอโดยเร็ว

ลูกไม่ดิ้น อันตรายมากน้อยแค่ไหน ?

การที่ทารก นั่นก็คือ ทารกยังแข็งแรงปกติ ซึ่งในช่วงต่าง ๆ ของอายุครรภ์ สัปดาห์ที่ 16 - 20 เป็นต้นไป แต่หากลูกดิ้นน้อยลง หรือไม่ดิ้นเป็นระยะเวลานาน ติดต่อกันหลายวัน อาจเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น คุณแม่มีความเครียด อาจเกิดจากการทำงาน หรือเรื่องส่วนตัว ทำให้ออกซิเจนส่งไปยังทารกไม่เพียงพอ ปล่อยทิ้งไว้นาน ทารกอาจสียชีวิตได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : วิธี นับลูกดิ้น แจกทริค นับอย่างไรถึงจะถูกต้อง และปลอดภัยสำหรับลูกน้อย

หากลูกไม่ดิ้น คุณแม่สามารถกระตุ้นได้อย่างไร

ปกติแล้วคุณหมอจะให้คุณแม่ สังเกตลูกน้อยตลอดวัน ตั้งแต่เริ่มตื่นนอน หลังกินข้าวเสร็จ หรือกินน้ำเยอะ ๆ รพหว่างนอน หรือขณะที่คุณแม่พลิกตัวไปมา ซึ่งหากลูกดิ้นน้อยลง ให้คุณแม่เริ่มจากกินอาหารรสหวาน แล้วรอสัก 2 - 3 นาที ดูว่าลูกมีอาการมากน้อยแค่ไหน คุณแม่อาจจะเปิดเพลง ดื่มน้ำเย็นจัด ๆ หรือลองกดท้องเบา ๆ เปลี่ยนท่านอน เพราะบางครั้งการที่ลูกไม่ดิ้น อาจเป็นเพราะลูกนอนหลับอยู่ หากลูกดิ้นน้อยกว่า 10 ครั้ง ภายใน 2 ชั่วโมง ลองทำอีกครั้ง และหากไม่ดิ้น คุณแม่เริ่มมีอาการผิดปกติ เช่น เลือดออกจากช่องคลอด แนะนำให้รีบไปพบแพทย์

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องห้ามกินน้ำเย็น จริงหรือไม่ ?

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

อาหารคนท้อง 7 อย่าง ที่ควรกินตอนตั้งครรภ์

ท้องแข็งแบบต่างๆ แยกอย่างไร แบบไหนลูกโก่งตัว แบบไหนมดลูกบีบ แบบไหนใกล้คลอด

วิธีนับลูกดิ้น นับอย่างไร ถึงจะรู้ว่าลูกปลอดภัย ไม่เสียชีวิตในครรภ์

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on: