การนับลูกดิ้น นับอย่างไร ลูกดิ้นแบบไหนถึงจะรู้ว่าลูกปลอดภัย

การนับลูกดิ้น นับอย่างไร ลูกดิ้นแบบไหนถึงจะรู้ว่าลูกปลอดภัย

การดิ้นของลูก เป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงความแข็งแรงสมบูรณ์ของลูกน้อยในครรภ์ การนับลูกดิ้น จึงเป็นเรื่องที่คุณแม่ท้องต้องไม่ลืมที่จะใส่ใจนะครับ เรามาติดตามคำแนะนำจากคุณหมอ เรื่อง วิธีนับลูกดิ้น กันครับ

นพ.อดิศร อักษรภูษิตพงศ์ สูตินรีแพทย์ เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์ ประจำโรงพยาบาลพญาไท 3 ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การนับลูกดิ้น วิธีนับลูกดิ้น ไว้ดังนี้ค่ะ

 

การนับลูกดิ้น วิธีนับลูกดิ้น นับลูกดิ้นยังไง ถึงจะรู้ว่าลูกปลอดภัย

ลูกดิ้นเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าทารกในครรภ์มีสุขภาพเป็นอย่างไร โดยทั่วไปแล้วในช่วงไตรมาส 1 และ 2 ทารกจะดิ้นไม่เป็นเวลา แต่เมื่อเข้าสู่ช่วงไตรมาสที่ 3 หรือประมาณ อายุครรภ์ 28 สัปดาห์เป็นต้นไป ลูกจะเริ่มดิ้นบ่อยขึ้น ซึ่งการนับลูกดิ้นจะสามารถบอกความผิดปกติของทารกในครรภ์ได้ หากทารกในครรภ์ดิ้นน้อยลง โดยส่วนใหญ่มักเกิดร่วมกับภาวะขาดออกซิเจนเรื้อรัง และอยู่ในภาวะอันตราย ที่เกิดจากน้ำคร่ำน้อย หรือ สายสะดือผูกเป็นปมได้ 

 

ลูกดิ้น เริ่มนับตอนกี่เดือน

คุณหมอแนะนำให้เริ่ม นับลูกดิ้น หลังจากที่อายุครรภ์ครบ 28 สัปดาห์ ซึ่งจะเป็นช่วงที่ลูกน้อยในครรภ์จะมีการดิ้นที่สม่ำเสมอ เนื่องจากระบบสมอง และเส้นประสาทมีการพัฒนาดีแล้ว ในการนับลูกดิ้นนั้น สิ่งที่จะนับว่าเป็นการดิ้น ได้แก่ การเตะ ต่อย ถีบ กระทุ้ง หมุนตัว ดัน และโก่งตัวค่ะ แต่ถ้าทารกในครรภ์สะอึก จะไม่นับว่าเป็นการดิ้นนะคะ ส่วน วิธีนับลูกดิ้น นั้น คุณหมอแนะนำไว้ว่า การดิ้น 1 ครั้ง จะนับเป็น 1 ครั้ง แต่ถ้าลูกดิ้นเป็นชุด หรือดิ้นต่อเนื่องหลายครั้งติดกัน ก็จะนับเป็น 1 ครั้งเช่นเดียวกัน

การนับลูกดิ้น

ลูกดิ้นตอนไหน ลูกดิ้นแบบไหนปกติ

ส่วนใหญ่ทารกในครรภ์มักจะนอนหลับนาน 20 - 40 นาที และอาจจะนอนได้นานถึง 75 - 90 นาทีเลยก็มี ดังนั้น โดยเฉลี่ยทุกๆ 2 ชั่วโมง คุณแม่ควรรับรู้ได้ว่า ลูกดิ้น หลังจากที่ทารกตื่นขึ้น และทารกมักจะดิ้นเยอะ ในช่วงหลังจากที่คุณแม่ทานอาหารแล้ว 1 - 2 ชั่วโมง และหากคุณแม่ท้องพบว่า ลูกไม่ดิ้น ลูกดิ้นน้อย ลูกดิ้นผิดปกติไปจากทุกวัน หรือไม่แน่ใจว่าลูกดิ้นปกติหรือไม่ ให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็ว เพื่อตรวจประเมินอย่างละเอียด และป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ได้

 

ทารกในครรภ์สะอึก ต่างจากลูกดิ้นอย่างไร

หากแม่ท้องรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกในท้อง ในหลายๆจุด เช่น บริเวณท้องส่วนบน ส่วนล่าง หรือด้านข้าง และรู้สึกว่าลูกในท้องหยุดเคลื่อนไหวตอนที่คุณแม่ขยับเปลี่ยนท่าทาง นั่นก็อาจจะถือว่าเป็นการดิ้น ในขณะเดียวกัน หากแม่ท้องนั่งนิ่งๆอยู่กับที่ และมีความรู้สึกถึงการเคลื่อนไหว เป็นลักษณะของการกระตุกหรืออาการเกร็งเล็กน้อยที่ท้อง เป็นจังหวะที่สม่ำเสมอกัน ที่จุดๆเดียว นั่นก็อาจหมายความว่าลูกในท้องของคุณกำลังสะอึกอยู่นั่นเองค่ะ

 

ลูกโก่งตัวถือว่าดิ้นไหม 

ลักษณะของการดิ้นขอทารก จะมีการถีบ เตะ กระทุ้ง หมุนตัว และโก่งตัวขึ้น คุณแม่จะรู้สึกได้ถึงการกระตุกเบา ๆ ที่ท้อง แต่หากเป็นการตอดที่ต่อเนื่องยาว ๆ จะไม่นับว่าเป็นการดิ้น ซึ่งปัยยจัยที่มีผลต่อการดิ้นของทารกนั้น เกิดจากปริมาณน้ำคร่ำและอาหารที่คุณแม่ทาน รวมถึงระดับน้ำตาลในเลือดของแม่ด้วย 

 

การนับลูกดิ้น

วิธีการนับลูกดิ้น การนับลูกดิ้น นับยังไง

วิธีนับลูกดิ้นของ Cardiff (count-to-ten)

  • นับการดิ้นหลังจากตื่นนอน ตั้งแต่เวลา 9 โมงเช้า จนครบ 12 ชั่วโมง
  • ถ้านับการดิ้นได้ น้อยกว่า 10 ครั้ง ภายใน 12 ชั่วโมง แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์

 

วิธีนับลูกดิ้นของ Sadovsky

  1. การนับลูกดิ้นหลังอาหารแต่ละมื้อ (เช้า, กลางวัน, เย็น) โดยนับการดิ้นภายใน 1 ชั่วโมงหลังทานอาหาร
  2. ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป ภายใน 1 ชั่วโมง แปลว่าปกติ
  3. ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง ภายใน 1 ชั่วโมง ให้นับต่อไปอีกจนครบ 4 - 6 ชั่วโมง
  4. ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป แปลว่าปกติ และติดตามการดิ้นหลังมื้ออาหารถัดไป
  5. ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์
  6. ถ้านับการดิ้นทั้งหมดได้ น้อยกว่า 12 ครั้ง ต่อวัน แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์

 

วิธีนับลูกดิ้นง่าย ๆ กับแอป theAsianparent

ลองมานับลูกดิ้นแบบง่าย ๆ ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent  ซึ่งอันดับแรกคุณพ่อคุณแม่ต้องดาวน์โหลดแอปนี้มาใช้งานก่อนนะคะ (แอปนี้ใช้งานฟรีค่ะ ) ดาวน์โหลด คลิก > https://theasianparent.page.link/tapTHsocial
เมื่อดาวน์โหลดและตั้งค่าอายุครรภ์เรียบร้อยก็มาเริ่มใช้งานโหมด นับลูกดิ้นกันเลย

 

1. เมื่อกดเข้ามาให้เริ่มนับจากการกดที่ปุ่มรูปเท้าแทนการดิ้น 1 ครั้ง ใน ชั่วโมงที่เริ่มนับนี้

 

การนับลูกดิ้นนับอย่างไร

 

2. เมื่อเริ่มกดบันทึกที่รูปเท้า จะมีภาพการดิ้นแบบต่าง ๆ ให้เราเลือกแบบที่ตรงกับครั้งนั้นได้เลยค่ะ

 

การนับลูกดิ้นนับอย่างไร

การนับลูกดิ้นนับอย่างไร

3. เมื่อครบ 1 ชั่วโมง เราไม่ต้องจำให้ยุ่งยาก เพียงกดอ่านรายงาน ก็สามารถสรุปผลจำนวนครั้งในชั่วโมงที่เริ่มนับได้ทันทีค่ะ

การนับลูกดิ้น

4.นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถตั้งแจ้งเตือนรายวันได้ด้วยนะคะ เช่นเวลาทานข้าวเสร็จ ระบบก็จะเตือนให้เริ่มนับค่ะ

ลงทะเบียนรับการดูแลตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ กับ theAsianparent Thailand ตั้งแต่ช่วงไตรมาสแรก มาติดตามพัฒนาการของลูกอย่างใกล้ชิด ว่าลูกโตขึ้นแค่ไหนกันนะ ไตรมาสที่ 2  มาฟังเสียงลูกน้อย นับว่าหนึ่งวันลูกดิ้นไหมนะ และ ลูกดิ้นวันละกี่ครั้งด้วยแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand  นี่เป็นแค่ตัวอย่างกิจกรรมบนแอพพลิเคชั่นในส่วนแรก เพราะคุณแม่จะได้รับการดูแลทั้งอาหารการกินโดยการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญว่าควรทานอะไรบ้างในแต่ช่วงอายุครรภ์ ยาที่เป็นอันตรายชนิดไหนบ้างที่ไม่ควรทาน กิจกรรมใดบ้างที่ทำได้หรือทำไม่ได้ เคล็ดลับการตั้งชื่อลูกอย่างไรให้เป็นมงคลทั้งเด็กหญิงและเด็กชาย รวมถึงเตรียมแผนการล่วงหน้าถึงอนาคต การเตรียมคลอด การดูแลตนเองหลังคลอด ที่ครอบคลุมทุกช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องการ

นับลูกดิ้น


 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : 

วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น แม่ท้องต้องทำแบบนี้นะ

แม่ท้องรีบอ่าน ! เมื่อ ลูกดิ้นน้อยลง เมื่อไหร่ที่ควรกังวล แบบไหนที่ควรระวัง

อาหารคนท้องอ่อน แบบไหนบำรุง แบบไหนแสลง อะไรห้ามกิน อะไรกินได้

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!