นม UHT รสจืด เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์สำหรับเด็กๆ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต โดยเฉพาะอย่างยิ่งแคลเซียม ซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง ในท้องตลาดมี นม UHT รสจืด ให้เลือกมากมาย theAsianparent จะมาแนะนำนมรสจืด 5 อันดับที่โดดเด่นในเรื่องของปริมาณแคลเซียมที่สูง ดื่มแล้วได้ประโยชน์เหมาะสำหรับเด็กทุกคนค่ะ
ดื่มนมทุกวัน เติมแคลเซียมให้ลูกน้อย สูงสมวัย
นมเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญสำหรับเด็กๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยที่กำลังเจริญเติบโต เพราะนมอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาของร่างกายหลายชนิด หนึ่งในนั้นคือ “แคลเซียม” ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
ทำไมแคลเซียมถึงสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเด็ก?
- เสริมสร้างกระดูกและฟัน: แคลเซียมเป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกและฟัน ช่วยเพิ่มความหนาแน่นให้มวลกระดูก ทำให้กระดูกมีความแข็งแรง การได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอจะช่วยให้กระดูกและฟันของเด็กๆ แข็งแรง
- ส่งเสริมการเจริญเติบโต: แคลเซียมมีส่วนสำคัญสร้างมวลกระดูกและการขยายตัวของกระดูก ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเด็กๆ การได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอจะช่วยให้เด็กๆ มีความสูงและพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัย
- ป้องกันโรคกระดูกพรุน: การได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอตั้งแต่เด็กจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนเมื่อเติบโตขึ้น
เด็กๆ ควรดื่มนมปริมาณเท่าใด?
ปริมาณนมที่แนะนำสำหรับเด็กแต่ละวัยแตกต่างกันไป โดยทั่วไปแล้ว เด็กก่อนวัยเรียน ควรได้รับการดื่มนมวันละ 3 แก้วต่อวัน (600 มิลลิลิตร) ส่วนในเด็กวัยเรียนและวัยรุ่น ควรได้รับการดื่มนมวันละ 2 แก้วต่อวัน (400 มิลลิลิตร) ที่สำคัญต้องควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลากหลายให้ครบ 5 หมู่ ทั้ง 3 มื้อ ในปริมาณที่เหมาะสมด้วยค่ะ สำหรับในวัยผู้ใหญ่เพื่อช่วยในการเสริมสร้างรวมถึงชะลอความเสื่อมของมวลกระดูกในร่างกายควรดื่มนมวันละ 1–2 แก้วต่อวัน (200–400 มิลลิลิตร) ซึ่งนมที่ดีต่อร่างกายและสุขภาพของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แนะนำให้ดื่มเป็นนมรสจืดนะคะ
เคล็ดลับการเลือกนมให้ลูกน้อย
- เลือกนมที่เหมาะสมกับวัย: นมสำหรับเด็กเล็กมักมีปริมาณไขมันที่สูงกว่านมสำหรับเด็กโต ควรเลือกนมที่เหมาะสมกับวัยของเด็ก
- เลือกนมโคแท้ 100%: หากลูกอยู่ในช่วงวัย 4-5 ขวบขึ้นไป นมที่แนะนำให้ดื่มเสริมได้ทุกวัน ก็คือนมรสจืด คุณแม่สามารถเลือกที่เป็นนมโค 100% เพราะมีทั้งแคลเซียม และสารอาหารที่มีประโยชน์ดีต่อร่างกายอีกหลากหลายชนิด
นมวัว ประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการสำหรับเด็กและทุกคนในครอบครัว
นมวัวเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ซึ่งเหมาะสำหรับเด็กที่กำลังเจริญเติบโต
- เสริมสร้างกระดูกและฟัน: นมวัวเป็นแหล่งของแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อการสร้างและบำรุงรักษากระดูกและฟันให้แข็งแรง
- เสริมสร้างการเจริญเติบโต: นมวัวมีโปรตีนซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย ช่วยให้เด็ก ๆ เจริญเติบโตอย่างแข็งแรงและสมวัย
- ให้พลังงาน: นมวัวมีคาร์โบไฮเดรตและไขมันซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญสำหรับร่างกาย ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอในการทำกิจกรรมต่างๆ
- ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง: นมวัวมีวิตามินบี 12 ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
นมวัว หรือนมโค 100% เป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย การดื่มนมวัวในปริมาณที่เหมาะสมเป็นส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพที่ดีและเสริมให้ร่างกายของเด็กๆ เจริญเติบโตดีสมวัยค่ะ
นม UHT รสจืด สำหรับเด็ก 5 อันดับ นมโคแท้ 100%
และนี่คือ นม UHT รสจืด นมโค 100% ที่เหมาะกับเด็กๆ มีทั้งหมด 5 อันดับ ได้แก่ โฟร์โมสต์ นมโคสดแท้ 100% นมจิตรลดา นมไทย-เดนมาร์ค นมดัชมิลล์ และ นมหนองโพ มาดูกันค่ะว่าแต่ละกล่องมีปริมาณ แคลเซียมและสารอาหารสำคัญๆ อะไรบ้าง
โฟร์โมสต์ นม UHT รสจืด ที่สุดแห่งนมโคแท้ 100% ไม่ผสมนมผง ที่คุณพ่อคุณแม่ไว้ใจ คัดสรรคุณภาพเพื่อเด็กและทุกคนในครอบครัว นอกจากจะเป็นนมโคแท้ 100% ก็ยังให้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดถึง 17 ชนิด ที่สำคัญแคลเซียมจากธรรมชาติสูง ในกล่องนี้มีถึง 35% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน แล้วก็ให้วิตามินบี 12 ที่มีส่วนช่วยในการทำงานปกติของระบบประสาทและสมองสูง 40% เลยค่ะ
จุดเด่นของ Foremost นมโคแท้ 100%
- ผลิตจากนมโคสดแท้ 100%: ที่เลี้ยงในฟาร์มโคนมไทย ด้วยมาตรฐานการและการจัดการฟาร์มจากประเทศเนเธอร์แลนด์ ทำให้ได้น้ำนมที่มีคุณภาพสูง
- มีคุณค่าทางโภชนาการสูง: มีสารอาหารถึง 17 ชนิด รวมทั้ง 5 สารอาหารธรรมชาติสูง แคลเซียมธรรมชาติ, วิตามินบี12, บี2, ฟอสฟอรัส และไอโอดีน
- คุณภาพพรีเมี่ยม: เพราะโฟร์โมสต์ ใช้มาตรฐานกระบวนการผลิตจากประเทศเนเธอแลนด์ ทำให้ได้นมที่มีสารธรรมชาติอาหารสูง พร้อมผ่านการตรวจการปนเปื้อนยาปฎิชีวนะและอื่นๆ กว่า 100 รายการ
- รสชาตินมธรรมชาติ ไม่มีกลิ่น ดื่มง่าย อร่อย
นมโฟร์โมสต์ รสจืด มี 3 ขนาดให้เลือก คือ ขนาด 1000 มล. ขนาด 225 มล. และขนาด 180 มล. สามารถหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้า และร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ หรือช่องทางออนไลน์ Shoppe Lazada
โฟร์โมสต์ https://www.foremostthailand.com/product/100-uht-plain-milk/
นม UHT รสจืด นมโค 100% ไม่ผสมนมผง ไทย-เดนมาร์ค มีคุณค่าทางโภชนาการ อุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม และวิตามินต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ผลิตจากนมโคสดแท้ 100% ที่มาจากฟาร์มโคนมที่ได้มาตรฐาน ทำให้มั่นใจได้ในคุณภาพและความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์
จุดเด่นของนมไทย-เดนมาร์ค
- ผลิตจากนมโคสดแท้ 100%: นมไทย-เดนมาร์คไม่ผสมนมผง ทำให้ได้รสชาติของนมสดแท้ๆ ที่หอมมัน อร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน
- มีคุณค่าทางโภชนาการ: นมไทย-เดนมาร์คอุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม และวิตามินต่างๆ ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย
นมไทย-เดนมาร์ค รสจืด มี 3 ขนาดให้เลือก คือ ขนาด 250 มล. ขนาด 200 มล. และขนาด 125 มล. สามารถหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้า และร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ
นมไทย-เดนมาร์ค https://www.thai-denmarkshopping.com/th/product/826222/product-826222
จิตรลดา นม UHT เป็นนมที่ผลิตจากน้ำนมโคสดแท้ 100% ไม่ผสมนมผง มีคุณค่าทางอาหาร เหมาะสำหรับเด็กและทุกคนในครอบครัว
จุดเด่นของนมจิตรลดา
- คุณภาพและความสดใหม่: นมจิตรลดาผลิตจากนมโคสดแท้ 100% ที่เลี้ยงในฟาร์มโคนมของโครงการส่วนพระองค์ ซึ่งมีการจัดการและดูแลอย่างดี ทำให้ได้น้ำนมที่มีคุณภาพสูง สดใหม่
- คุณค่าทางโภชนาการ: นมจิตรลดาอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โปรตีน แคลเซียม วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย
นมจิตรลดา รสจืด มี 2 ขนาดให้เลือก คือ ขนาด 200 มล. และขนาด 1 ลิตร สามารถหาซื้อได้ที่โกลเด้น เพลซ โครงการหลวง ร้านภูฟ้า 7-11 เซเว่น อีเลฟเว่น ท็อปส์ บิ๊กซี แม็คโคร เดอะมอลล์ และ แม็กซ์แวลูซูเปอร์มาร์เก็ต
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับนมจิตรลดา UHT รสจืด สามารถดูได้ที่เว็บไซต์ของโครงการส่วนพระองค์
สวนจิตรลดา: https://www.royalchitraladaprojects.org/products/
นม UHT รสจืด นมโคแท้ 100% ไม่ผสมนมผง ดัชมิลล์ มีคุณค่าทางโภชนาการ อุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม และวิตามินต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย
จุดเด่นของนมดัชมิลล์
- ผลิตจากนมโคสดแท้ 100%: ดัชมิลล์คัดสรรน้ำนมโคคุณภาพจากฟาร์มที่ได้มาตรฐาน ผ่านกระบวนการผลิตที่ทันสมัย สะอาด ปลอดภัย ทำให้ได้นมโคที่มีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ
- ไม่ผสมนมผง: ดัชมิลล์ไม่ใช้นมผงในการผลิต ทำให้ได้นมโคที่มีรสชาติเข้มข้น หอม มัน และยังคงคุณค่าทางโภชนาการจากนมโคสดไว้อย่างครบถ้วน
นมดัชมิลล์ รสจืด ขนาด 180 มล. สามารถหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้า และร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ
นมดัชมิลล์ https://www.dutchmilldelivery.com/th/product/980399/product-980399
นมหนองโพ นมโคแท้ 100% ไม่ผสมนมผง อุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนมหนองโพเป็นผลิตภัณฑ์นมที่ผลิตจากนมโคสด 100% จากฟาร์มโคนมของเกษตรกรไทย ด้วยความมุ่งมั่นในการผลิตนมที่มีคุณภาพและรสชาติอร่อย นมหนองโพจึงได้รับความไว้วางใจจากผู้บริโภคมาอย่างยาวนาน
จุดเด่นที่สำคัญของนมหนองโพ
- นมโคแท้ 100%: ผลิตจากนมโคสดแท้ 100% ไม่มีการเติมแต่งส่วนผสมอื่นๆ ทำให้ได้รสชาติของนมโคสดแท้ๆ
- สารอาหารครบถ้วน: อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โปรตีน แคลเซียม วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ
นมหนองโพ มี 2 ขนาดให้เลือก ขนาด 225 มล. และขนาด 180 มล. สามารถหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้า และร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ
นมหนองโพ https://nongpho.com/product/nongpho-uht-plain-milk-flavour-180-ml-x-36/
การดื่มนมมีความสำคัญต่อเด็กในวัยเจริญเติบโตอย่างมาก เนื่องจากนมเป็นแหล่งของแคลเซียมที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยในการเจริญเติบโต และป้องกันโรคกระดูกพรุน คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญกับการเลือกนมที่เหมาะสมกับช่วงวัยของลูกน้อย และส่งเสริมให้ลูกดื่มนมเป็นประจำทุกวัน ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ได้รับการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่สมวัยและมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
