เพราะการตั้งครรภ์ เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สวยงามและละเอียดอ่อนที่สุดในชีวิตของผู้หญิง โดยเฉพาะในฐานะว่าที่คุณแม่ จึงเป็นเรื่องปกติที่จะกังวลเกี่ยวกับทุกแง่มุมของการตั้งครรภ์ นั่นรวมไปถึงปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับด้วย ในวันนี้ เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คนท้อง ว่ามีอาการอย่างไร และเป็นอันตรายแค่ไหนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมหาวิธีในการแก้ไขปัญหาไปพร้อม ๆ กัน ไปดูกันเลยค่ะ!
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ภาวะที่พบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพของทั้งแม่และทารกในครรภ์ โดยจากการศึกษาพบว่า ภาวะหยุดหายใจขณะหลับพบได้บ่อยในคนท้อง โดยมีผู้หญิงตั้งแต่ 8% ถึง 36% ที่ประสบปัญหาเหล่านี้
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) เป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดที่พบได้บ่อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ และเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อในลำคอคลายตัวและยุบตัว ซึ่งกีดขวางทางเดินหายใจ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจนำไปสู่ปัญหาต่าง ๆ ได้ เช่น ความดันโลหิตสูง ภาวะครรภ์เป็นพิษ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ การจำกัดการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ และการคลอดก่อนกำหนด
ในการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์จะมีวิธีการในการตรวจร่างกาย การศึกษาการนอนหลับ และการทดสอบอื่น ๆ เพื่อระบุความรุนแรงของอาการ
- ตัวเลือกการรักษา OSA ในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การบำบัดด้วยความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) และการผ่าตัด
และในบางกรณี คนท้องก็ควรจะไปพบแพทย์บ่อย ๆ เพื่อดูแล และรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อให้แน่ใจว่าจะช่วยให้การดูแลนั้น ส่งผลดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งแม่และลูกน้อย
บทความที่เกี่ยวข้อง : 8 วิธีแก้ คนท้องนอนกรน นอนกรนและหยุดหายใจ อันตรายต่อลูกในท้อง
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์แค่ไหน
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์เป็นภาวะที่ร้ายแรง ซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายทั้งต่อคุณแม่ และทารกในครรภ์ด้วย เช่น น้ำหนักแรกเกิดน้อยและการคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดความดันโลหิตสูง และเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ด้วย อย่างไรก็ตาม คุณแม่ท้องที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ไม่ใช่ทุกคนจะพบภาวะแทรกซ้อนได้ หากคุณแม่สงสัยว่า อาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับในระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีนั้น คุณแม่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการวินิจฉัย และวางแผนการรักษาที่เหมาะสมจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญนะคะ
อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น เป็นภาวะที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ โดยทางเดินหายใจถูกปิดกั้นบางส่วนหรือทั้งหมด ทำให้คุณแม่หยุดหายใจในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์เป็นภาวะทั่วไปที่ส่งผลต่อทั้งแม่และทารกในครรภ์ อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ได้แก่ การกรน การหายใจหอบระหว่างการนอนหลับ และความเหนื่อยล้าในตอนกลางวัน คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกิน หรือมีประวัตินอนกรน มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์
และถ้าหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ โดยทำให้ระดับออกซิเจนต่ำ ความดันโลหิตสูง และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ และภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นนี้ สามารถวินิจฉัยด้วยการศึกษาการนอนหลับ และตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การบำบัดด้วยแรงดันทางเดินหายใจเป็นบวก และการผ่าตัด สำหรับคุณแม่สงสัยว่าตนเองอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์ ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ เพื่อรับการวินิจฉัย และรับการรักษาที่เหมาะสม
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ จากการอุดกั้น
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น เป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่พบได้บ่อยที่สุดในหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นผลมาจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ที่มักมาพร้อมกับการตั้งครรภ์ ภาวะนี้มีลักษณะของการหยุดหายใจบางส่วนหรือทั้งหมด โดยเกิดขึ้นซ้ำ ๆ กันในระหว่างการนอนหลับ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ มากมาย
สำหรับทั้งแม่และทารกในครรภ์ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ โดยมีงานวิจัยหลายชิ้นบ่งชี้ว่า หญิงตั้งครรภ์มากถึง 15% อาจเกิดภาวะนี้ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือ ต้องคอยระวัง และสังเกตอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงอาการง่วงนอนในตอนกลางวันมากเกินไป การกรน และอาการหายใจไม่ออกระหว่างการนอนหลับ ในการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับในผู้ป่วยตั้งครรภ์ อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับแพทย์เล็กน้อย เนื่องจากวิธีการแบบดั้งเดิม เช่น การศึกษาการนอนหลับ อาจทำได้ยากในระหว่างตั้งครรภ์
นอกจากนี้ ตัวเลือกในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นระหว่างตั้งครรภ์ มักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การลดน้ำหนักและการปรับเปลี่ยนอาหาร ดังนั้น การตรวจหา และการจัดการภาวะหยุดหายใจขณะหลับตั้งแต่เนิ่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะสามารถลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนได้ หากตรวจพบเจอได้เร็ว สำหรับทั้งแม่และทารกที่กำลังเติบโตในครรภ์
การศึกษาการนอนหลับ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการวินิจฉัย
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น คือความผิดปกติของการนอนหลับ ที่ทำให้ผู้ที่มีอาการนี้ หยุดหายใจหรือหายใจตื้นระหว่างการนอนหลับ เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้ใหญ่รวมถึงคนท้องด้วย จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์ สามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน รวมถึงภาวะครรภ์เป็นพิษ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ และการคลอดก่อนกำหนดได้ด้วย ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณแม่ท้องจะต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับตนเองและทารกในครรภ์
จากการวิจัย การศึกษาการนอนหลับเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับในระหว่างตั้งครรภ์ โดยจะเกี่ยวข้องกับการติดตามการหายใจ อัตราการเต้นของหัวใจ และการทำงานของร่างกายอื่น ๆ ของผู้ป่วยในขณะที่นอนหลับ สิ่งนี้จะสามารถช่วยให้แพทย์สามารถระบุความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ เพื่อให้มั่นใจว่า ทั้งแม่และลูกจะมีสุขภาพการตั้งครรภ์ที่ดี
โอกาสเกิดภาวะนี้มากขึ้น ถ้าหาก ?
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น หรือความผิดปกติของการนอนหลับที่มีความร้ายแรง สามารถเกิดขึ้นได้ในคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกิน มีความดันโลหิตสูง หรือมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ แม้ว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับ จะไม่เกิดขึ้นบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็สามารถส่งผลเสียต่อทั้งแม่และทารกในครรภ์ได้ หากคุณแม่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์ มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ และการคลอดก่อนกำหนด และการขาดออกซิเจน ซึ่งอาจทำให้การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ลดลง และน้ำหนักแรกเกิดต่ำ
ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ ที่จะตระหนักถึงสัญญาณ และอาการที่แสดงออกมา ของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งนั่นรวมไปถึงการนอนกรน ความเมื่อยล้าในตอนกลางวัน และอาการง่วงนอนมากเกินไป หากคุณแม่ปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงอย่างมากต่อสุขภาพของทั้งแม่และลูก หากคุณแม่มีอาการหยุดหายใจขณะหลับ ควรรีบปรึกษากับแพทย์ เพื่อรับการประเมินและการรักษาที่เหมาะสม
การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์
ทางเลือกในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การลดน้ำหนักและการนอนตะแคง และการใช้เครื่อง CPAP (เครื่องความดันทางเดินหายใจเป็นบวกต่อเนื่อง) ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ได้รับการรักษาในระหว่างตั้งครรภ์ สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง ภาวะครรภ์เป็นพิษ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ การคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักแรกเกิดต่ำ และปัญหาพัฒนาการของทารก
นอกจากนี้ คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกิน และเป็นโรคอ้วน ยังมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับในระหว่างตั้งครรภ์ ในการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับในผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องค่อนข้างยาก เนื่องจากอาการอาจคล้ายคลึงกับอาการขณะตั้งครรภ์ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์หากคุณมีอาการต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการหยุดหายใจขณะนอนหลับ เช่น นอนกรนเสียงดัง หายใจไม่ออกระหว่างนอนหลับ อ่อนเพลีย และปวดศีรษะตอนเช้า เพื่อเข้ารับการประเมินอย่างละเอียดโดยแพทย์ เพื่อที่จะสามารถกำหนดแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุดได้
ปรึกษาแพทย์ หากสงสัยว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
หากสงสัยว่าตนเองมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับในระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์โดยเร็ว เพื่อความปลอดภัยของทั้งแม่ และทารกในครรภ์ แน่นอนว่า การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ย่อมดีกว่าการวินิจฉัยด้วยตนเอง เนื่องจากอาจมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ แฝงอยู่ซึ่งส่งผลต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้วย
นอกจากนี้ การจัดการและการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับในระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน เช่น ความดันโลหิตสูง ภาวะครรภ์เป็นพิษ และเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ ในการรักษานั้น มีตัวเลือกการรักษาที่หลากหลาย รวมถึงการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต และการบำบัดด้วยความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) ซึ่งสามารถปรับปรุงการนอนหลับและบรรเทาอาการหยุดหายใจขณะหลับได้ ดังนั้น อย่าลืมที่จะปรึกษากับแพทย์ และปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อให้มีสุขภาพการตั้งครรภ์ที่ดี
โดยสรุปแล้ว ภาวะหยุดหายใจขณะหลับระหว่างตั้งครรภ์ เป็นภาวะร้ายแรงที่อาจส่งผลเสียต่อทั้งแม่และทารก เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะตระหนักถึงสัญญาณ และอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และเข้ารับการวินิจฉัย เพื่อเตรียมแผนในการรักษากับแพทย์ต่อไป เพื่อให้มีสุขภาพครรภ์ที่ดี เพื่อลูกน้อยในครรภ์อีกด้วย
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
6 อาการคนท้อง ตั้งครรภ์ไตรมาสแรก 1-3 เดือน ที่ส่วนใหญ่ต้องเจอ!
7 อาการคนท้อง ตั้งครรภ์ไตรมาสสอง ต้องระวัง อาการแบบไหนเสี่ยงครรภ์เป็นพิษ
อาการคนท้องไตรมาส 3 ความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด และสัญญาณใกล้คลอด
ที่มา : nksleepcenter
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
