การเปลี่ยนแปลงทางกายภาย ในร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งเรื่องทางกายภาพ ไม่ว่าจะเป็น ท้องแตกลาย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น อาการวิงเวียนศรีษะ การแพ้ท้อง หรือ อีกมากมายได้รับการสนใจ แต่สิ่งที่น้อยคนจะสนใจ คือ การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของแม่ท้องต่างหาก วันนี้เรามาอ่านบทความ คนท้องอารมณ์อ่อนไหว คนท้องอารมณ์แปรปรวน แม่ท้องอารมณ์เป็นยังไง? กันไปพร้อมๆกันนะคะ
คน ท้องอารมณ์ อ่อนไหว คน ท้องอารมณ์แปรปรวน แม่ท้องอารมณ์เป็นยังไง?
นอกเหนือจาก สุขภาพร่างกาย ที่แข็งแร็งแล้ว แม่ท้องควรจะมีสุขภาพด้านอารมณ์ที่แข็งแรงด้วย เพื่อจะให้การตั้งครรภ์ของเธอไปในทิศทางที่ดี
ในห้วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ ในช่วง 9 เดือน อารมณ์ของผู้หญิงสามารถอยู่ในช่วงมีความที่สุด เพราะรู้สึกตื่นเต้น จากการมีลูก ไปจนถึงทุกข์ที่สุด เพราะรู้สึกกระวนกระวายและหวาดกลัวเมื่อถึงเวลาใกล้คลอดลูก
คน ท้องอารมณ์ อ่อนไหว คน ท้องอารมณ์แปรปรวน แม่ท้อง อารมณ์เป็นยังไง?
เอสโตรเจนฮอร์โมน (estrogen) นั้น ส่งผลอารมณ์ของคุณแม่ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ไตรมาสแรกกันเลย ทำให้คุณแม่เปลี่ยนไปเป็นคนละคน กลายเป็นคนขี้น้อยใจ เอาแต่ใจตัวเอง แอบเห็นแก่ตัวโดยไม่รู้ตัว อ่อนไหว ไร้เหตุผล ฯลฯ รวมถึงความกังวลเรื่องตั้งครรภ์ จนทำให้คุณแม่เครียดได้ง่าย และเสี่ยงที่จะเกิด ภาวะซึมเศร้า ได้เช่นกัน ซึ่งเรื่องนี้ไม่ได้เป็นปัญหาของคุณแม่เพียงคนเดียวนะคะ คนรอบข้างต้องพยายามทำความเข้าใจ เอาใจคนท้องในช่วงนี้กันหน่อย เพราะอารมณ์ของคุณแม่เป็นอย่างไร ก็จะส่งผลถึงเจ้าตัวน้อยในครรภ์ด้วย
การตั้งครรภ์ยังสามารถทำให้เกิดปัญหาด้านอารมณ์อื่นๆ ได้อีกมากมาย เช่น ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่อาจจะยากลำบากขึ้น แม่ท้องบางคนมีความต้องการทางเพศน้อยลง ซึ่งอาจจะทำให้สถาบันความรัก ความสัมพันธ์ กับคู่รัก แย่ลงได้ รวมถึง แม่ท้องอาจจะเกิดอารมณ์น้อยใจและรู้สึกเสียใจ เพราะความต้องการจะถูกเพิกเฉย รวมถึงบางคนรู้สึกแย่ในการปรับตัวเพื่อที่จะเป็นแม่
คน ท้องอารมณ์ อ่อนไหว คน ท้องอารมณ์แปรปรวน แม่ท้อง อารมณ์ เป็นยังไง?
การตั้งครรภ์ เป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ในชีวิตของผู้หญิง เพราะมันสามารถเชื่อมโยงกับการผสานอารมณ์ที่ซับซ้อน โดย Dr. Mary Kimmel ผู้อำนวยการแพทย์ของ แผนกจิตเวชศาสตร์ด้านการให้กำเนิด เผยว่า “ในการท้องการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน สูงขึ้น”
Dr. Mary Kimmel ผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติทางอารมณ์ เผยว่าแม่ท้องที่ต้องไปทำงาน สามารถมีปัญหาที่เกิดจากการจิตใจและสังคมได้ เพราะ พวกเธอจะรู้สึกเหมือนขาดการได้รับการสนับสนุนจากคู่ของพวกเธอ นอกจากนี้ยังมีข้อกังวลใจในการใช้ชีวิตในอนาคต เช่น การเตรียมวางแผนการใช้เงินในอนาคต
คน ท้องอารมณ์ อ่อนไหว คน ท้องอารมณ์แปรปรวน แม่ ท้อง อารมณ์ เป็นยังไง?
และ การตั้งครรภ์ เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น ซึ่ง สามารถเกิดความเครียดสูงได้เหมือนกัน Dr.Mary Kimmel แนะนำให้ผู้หญิงตระหนักถึงความคิดและ ความรู้สึก
คนท้องอารมณ์อ่อนไหวและผลกระทบจากอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง
คน ท้อง อารมณ์ อ่อนไหว คน ท้องอารมณ์แปรปรวน แม่ ท้อง อา รมณ์ เป็นยังไง?
ไม่ใช่แค่เฉพาะเรื่องอาหารการกิน แต่อารมณ์ของแม่ท้องที่เกิดขึ้นก็จะส่งผลไปยังเจ้าตัวน้อยในครรภ์ อีกด้วย หากคุณแม่มีความเครียด ทารกในครรภ์ก็เครียดได้ด้วย และยิ่งมีความกังวลมากในช่วงตั้งครรภ์ จนกลายเป็นความเครียดเรื้อรัง เมื่อจิตใจอ่อนแอก็พาลทำให้ร่างกายเจ็บป่วยลงได้ ไม่แข็งแรง รู้สึกคลื่นไส้ ปวดหัว กินไม่ได้นอนไม่หลับ หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดตีบลง ยิ่งเครียดมากก็ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเจ็บท้องก่อนกำหนด
ลูกมีความเสี่ยงต่าง ๆ ตามมา เช่น น้ำหนักตัวน้อยเมื่อแรกคลอด หรือต้องคลอดก่อนกำหนด มีพื้นฐานทางอารมณ์ที่ไม่ค่อยดี กลายเป็นเด็กเลี้ยงยาก งอแง ขี้โมโหง่าย ร้องไห้เก่ง ฯลฯ ซึ่งเป็นไปตามอารมณ์ของคุณแม่ที่เกิดขึ้นตอนท้องนั่นเอง ลูกในท้องสามารถรับรู้อารมณ์เหล่านี้ของคุณแม่ได้จากสารเคมีที่แม่หลั่งออกมาในกระแสเลือด ดังนั้นหากคุณแม่ท้องแม้จะมีอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป แต่พยายามที่จะดูแลจิตใจตัวเอง ทำให้ตัวเองอารมณ์ดี ลูกก็จะได้รับสารเอ็นโดรฟิน หรือ สารแห่งความสุข ที่หลั่งออกมา ช่วยทำให้ลูกเติบโต มีพัฒนาการที่ดี เป็นเด็กที่อารมณ์ดี เลี้ยงง่าย
ที่มา : Livescience
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
วิจัยเผย คนท้องกินน้ำทับทิม ช่วยพัฒนาสมองของลูกน้อยในครรภ์!
คนท้องทาลิปสติกได้มั้ย ระหว่างตั้งครรภ์ห้ามใช้ครีม เครื่องสำอาง อะไรบ้าง
คนท้องออกกําลังกาย ช่วยพัฒนาการลูกในครรภ์ ยิ่งออกกำลังกายยิ่งดีต่อลูก
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
