กินเพื่อลูก! เรื่องของโภชนาการที่คนท้องจำเป็นต้องรู้โภชนาอาการอาหารสำหรับคนท้องเป็นสิ่งที่จำเป็นมากต่อการเจริญเติบโตและสร้างอวัยวะของลูกน้อยในครรภ์ แต่ ไม่ใช่ว่าคุณแม่ตั้งครรภ์จะรับประทานอะไรก็ได้ให้มากเข้าไว้ เพราะหากรับประทานอาหารที่ไม่ได้สัดส่วน แทนที่น้ำหนักจะลงที่ลูก กลับกลายเป็นไขมันส่วนเกินหลังคลอดที่ยากจะกำจัด มาดูกันว่าอาหารอะไรที่คุณแม่ท้องควรทานเพิ่มขึ้น และอะไรที่ควรทานให้น้อยลง
