อาหารแม่ลูกอ่อน

คุณแม่หลายคนอาจยังไม่รู้ ว่าอาหารที่เรากินเข้าไปนั้น มีผลกับปริมาณน้ำนมแม่ด้วยนะ ในวันนี้เราจึงอยากแนะนำ อาหารเพิ่มน้ำนมแม่ มาดูกันดีกว่าว่าอาหารแม่ลูกอ่อนอะไรบ้างที่จะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้

สุดยอดผักเรียกน้ำนม 5 ชนิด ที่แม่หลังคลอดต้องมีติดบ้าน นำมาปรุงเป็นเมนูอะไรก็อร่อย พร้อมตัวอย่างเมนูอร่อย กินได้ไม่รู้เบื่อ