หลังคลอดทำอย่างไรให้สวย เคล็ดลับอยากบอกต่อสำหรับเเม่มือใหม่ป้ายเเดงที่เคยเอวคอด เอวบาง หุ่นเช้ง าเคล็ดลับนี้รับรองว่ากลับมาสวยเช้งเเบบเดิมเเน่นอน
เชื่อไหมครับว่าคุณแม่สามารถลดน้ำหนักได้ง่าย ๆ โดยสามารถรับประทานได้แทบจะทุกอย่าง เพียงแค่เลือกทานอย่างฉลาดเท่านั้น มาดูกันครับว่าประสบการณ์และเคล็ดลับคุณแม่ที่ลดน้ำหนักได้ โดยไม่ต้องเสียเงินเข้าฟิตเนสที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ในระยะยาวมีอะไรบ้าง
เคล็ดลับลดน้ำหนักหลังคลอด จากประสบการณ์จริงของคุณแม่ทั้ง 18 คน จะมีวิธีไหนที่ทำได้ง่ายสำหรับคุณแม่บ้าง แต่ละวิธีลดน้ำหนักลงไปได้แค่ไหนกันนะ
ของกินลดพุง มีอะไรบ้างนะ
เรื่องของคุณแม่ลูกอ่อน ที่ได้แบกน้ำหนักกว่าร้อยโลเข้าห้องคลอด ไม่ใช่เพราะเธอน้ำหนักเพิ่มระหว่างตั้งครรภ์ แต่เพราะเธออ้วนตั้งแต่จำความได้!
8 งานบ้านเผาผลาญไขมัน แปลงร่างคุณเเม่บ้านให้สวยปิ๊ง เเบบที่นางซินชิดซ้าย ไม่ต้องเสียเงินเสียเวลาเดินทางเข้าฟิตเนสก็สวยเเละดูดีเเถมบ้านยังสะอาดอีก
หลังจากที่ก่อนหน้านี้ เราได้นำเสนอ 10 สาเหตุความอ้วน ที่ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลงซักที วันนี้มาดูอีก 10 ปัจจัยหลักที่โฟกัสว่าเพราะอะไรที่ทำให้คนยุคใหม่อย่างเราจะลดน้ำหนักสักขีดมันช่างยากเย็นเหลือเกิน
ภาวะความจำบกพร่องหลังคลอดจะเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น แม่สามีโทรมาขณะที่คุณกำลังกล่อมเจ้าตัวเล็กนอนแล้วคุณสัญญาว่าจะโทรกลับไปในอีก 10 นาที แต่คุณกลับลืมจนกระทั่งบ่ายในวันต่อมาถึงจะนึกขึ้นได้ อะไรคือสาเหตุและวิธีรับมือ
การเพิ่มเมตาบอลิซึม (Metabolism) หรือ กระบวนการที่เกิดขึ้นภายในเซลล์ เป็นอีกทางหนึ่งที่ช่วยลดน้ำหนัก ให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น รับรองผอมลงทันใจ แค่ทานอาหารง่ายๆ ทั้ง 5 อย่างนี้ก็ช่วยกระตุ้นได้แล้ว
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว