โปรตีนในนมแพะ

พอถึงเวลาถ่ายอุจจาระของเจ้าตัวเล็ก แม่จะต้องส่งเสียงเชียร์มากเป็นพิเศษ เพราะนั่งนานแล้วก็ยังไม่อึ เบ่งแล้วเบ่งอีก อุจจาระแข็งโป๊กเหมือนลูกกระสุน อาการแบบนี้ฟ้องว่าลูกกำลังท้องผูกแน่นอนค่ะ แม้จะให้ลูกรับประทานผักผลไม้ช่วยเพิ่มกากใยเป็นประจำแต่ลูกกลับถ่ายน้อยมาก น้อยกว่า 3 ครั้งใน 1 สัปดาห์ เอ๊ะ! หรือว่า..ลำไส้ผิดปกติ?

พอฟันลูกเริ่มขึ้นเรียงกันเป็นเม็ดข้าวโพด รับประทานอาหารเป็นชิ้นๆ หยิบจับช้อนส้อมรับประทานอาหารเองได้แล้ว คุณแม่ก็เตรียมสร้างสรรค์สูตรเมนูอร่อยๆ รอไว้เพียบเลยใช่ไหมล่ะ แต่...อย่าเพิ่งใจร้อนนะคะคุณแม่ เพราะระบบภูมิคุ้มกันของลูกยังไม่แข็งแรงพอ ของอร่อยบางอย่างอาจไปกระตุ้นให้เกิดปฎิกิริยาต่อร่างกายและทำให้ ลูกแพ้อาหาร ได้

เรื่องอุจจาระของลูกนั้นสำคัญไม่น้อยไปกว่าพัฒนาการด้านอื่นๆ ยิ่งถ้าเป็นช่วงวัยเตาะแตะ ฟันเพิ่งจะขึ้นแค่ไม่กี่ซี่ จะรับประทานอะไรยิ่งต้องพิถีพิถัน เคี้ยวง่าย ไม่เหนียว และรสชาติต้องถูกปากด้วย ถ้าป้อนขนมหวานนี่ชอบอกชอบใจ แต่พอเป็นของมีประโยชน์ ผักใบเขียว กว่าจะยอมอ้าปากแต่ละคำ ต้องหลอกล่อสารพัด

เด็กวัย 1 ขวบ เริ่มรับประทานอาหารได้หลากหลายแล้ว แต่คุณแม่ก็ควรทำเมนูที่เคี้ยวง่าย ชิ้นเล็ก รสชาติกลางๆ ไม่จัดจ้าน และต้องเป็นเมนูที่ย่อยง่าย ยิ่งถ้าเป็นโปรตีนย่อยง่าย จะยิ่งดีต่อสุขภาพของลูกน้อยค่ะ

เข้าสู่เดือนเมษาฯ หน้าร้อนแล้ว แต่อากาศก็ยังคงแปรปรวน บางวันฝนตก เพราะพายุฤดูร้อน บางวันแดดแรงแสบผิว อุณหภูมิทะลุ 40 องศาเซลเซียส คุณแม่ต้องคอยดูแลลูกรักให้มีภูมิคุ้มกันดี สุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอนะคะ เพราะโดยธรรมชาติแล้วร่างกายของเด็กยังปรับตัวกับอากาศไม่ทันเหมือนผู้ใหญ่ พอโดนเชื้อโรคนิดหน่อยก็มีโอกาสเจ็บป่วยได้

ลูกอึไม่ออกไม่ใช่เรื่องเล็กๆ คุณแม่ต้องคอยสังเกตเวลาลูกนั่งชักโครก นั่งนานไปไหม สีหน้าเจ็บปวดหรือเปล่า หากพบว่าอุจจาระแข็งเป็นก้อน มีเลือดปนออกมา นั่นเป็นสัญญาณของอาการท้องผูก ซึ่งหากปล่อยให้เป็นบ่อยๆ อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและสภาพจิตใจของลูกได้

ต้องยอมรับว่าการเลี้ยงลูกในยุคปัจจุบันไม่เหมือนสมัยปู่ย่าตายายเลยซะทีเดียว เพราะเทคโนโลยีทำให้ผู้คนปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ความเชื่อ ทัศนคติแตกต่างไปจากเดิม ซึ่งคุณแม่ Gen X, Gen Y, Gen Z คนไหนคลอดลูกหลังปี 2010 เป็นต้นไป ลูกจะเป็นเด็กยุคดิจิทัล Gen α ซึ่งจำเป็นต้องมี ภูมิคุ้มกันรอบด้าน เป็นเกราะป้องกันอุปสรรคและนำไปสู่ความสำเร็จในอนาคต

หากเจ้าตัวเล็กบ้านไหนมีพัฒนาการก้าวหน้าสมวัย สุขภาพแข็งแรง ไม่ต้องเข้าออกโรงพยาบาลบ่อย ถือเป็นความสำเร็จของคนเป็นพ่อแม่เลยก็ว่าได้ค่ะ ซึ่งปัจจัยหลักทำให้ลูกเติบโตมาพร้อมภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจได้นั้น ต้องเริ่มต้นจากการเลี้ยงดูที่มีประสิทธิภาพควบคู่กับโภชนาการที่เหมาะสมด้วย

หากคุณแม่ชอบค้นหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ จากการเดินทางท่องเที่ยว ก็น่าจะเคยได้ยินชื่อเสียงและความงดงามของประเทศ นิวซีแลนด์ มาบ้างใช่ไหมคะ ด้วยบรรยากาศอันเงียบสงบ ผ่อนคลาย ทิวทัศน์สวยงาม สมบูรณ์ไปด้วยท้องทะเล ป่าเขา รู้ไหมว่านอกจากธรรมชาติแล้วยังโดดเด่นเรื่อง “ฟาร์มแพะ” ด้วย อย่างที่เรามักได้ยินอยู่บ่อยๆ ว่า ถ้าอยากให้ลูกทานนมแพะคุณภาพดี ต้องเลือก นมแพะจากนิวซีแลนด์ ยังไงล่ะ

โปรตีนในน้ำนมนั้นมีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการของลูกน้อย ในน้ำนมแม่มีโปรตีนที่มีประโยชน์และเหมาะสมกับลูกที่สุด แต่เมื่อคุณแม่มีความจำเป็นต้องให้นมเสริม สิ่งแรกที่ควรพิจารณาคือการเลือกนมที่มีโปรตีนที่ดี ย่อยง่าย ดีต่อการขับถ่าย มีสารอาหารจากธรรมชาติใกล้เคียงกับนมแม่