สิ่งหนึ่งที่น่ากังวลใจของคุณแม่ตั้งครรภ์ ก็คืออาการนอนไม่หลับ อยากหลับเร็ว ๆ ทำยังไงดี มาดู 11 สิ่งที่ไม่ควรทำ หากแม่ท้องอยากหลับสบาย ถ้าเลี่ยงได้ควรเลี่ยง
ปัญหาหนึ่งของแม่ท้อง คือชอบนอนไม่หลับ นอนไม่หลับทําไงดี คิดมาก กลัวกระทบลูก วันนี้เราเลยรวม วิธีที่ทำให้หลับง่าย ทำยังไงให้หลับเร็ว ๆ มาดู
วันนี้เรามาดู 8 วิธีจัดการให้นอนหลับได้ เมื่อ แฟนนอนกรน สามีนอนกรนรับมือยังไงดี วิธีง่ายๆ ที่รับรองได้ผลชัวร์ๆ มาดูไปพร้อมกันค่ะ
คุณแม่ที่ชอบนอนดึก นอนน้อย หรือมีอาการที่นอนไม่หลับร่วมด้วยในระหว่างตั้งครรภ์ ควรระวัง!! เรื่องธรรมดาที่ไม่ควรมองข้าม เพราะการที่แม่ท้องนอนไม่หลับหรือนอนน้อยนั้น อาจเป็นอันตรายต่อตนเองและทารกในครรภ์อย่างไม่คาดคิด!!
ท้องแก่ นอนไม่หลับ หนึ่งในอาการยอดฮิตของแม่ท้อง ยิ่งใกล้คลอดยิ่งอึดอัด เพราะทั้งท้องที่ใหญ่ขึ้นและต้องลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำกันบ่อย ๆ แล้วจะมีทางแก้อย่างไร? เพราะนอนผิดท่าหรือเปล่า? เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ
แม่ท้องบอกลาอาการนอนไม่หลับไปได้เลย ด้วยคำแนะนำสุดง่าย ที่แม่ท้องคนไหน ๆ ก็ทำได้
แม่ท้องหลาย ๆ คนคงประสบปัญหา “นอนไม่หลับ” บ่อย ๆ ใช่ไหมคะ เดี๋ยวก็ปวดขา ปวดหลัง แถมยังปวดฉี่อีกต่างหาก บางครั้งก็หิวจนนอนไม่หลับก็มี ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปถ้าคุณแก้ไขได้ถูกจุด
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว