นอนดึก

ข้อเสียของการนอนดึก ที่หลายคนมองข้าม และไม่ได้ใส่ใจ อันตรายมากกว่าที่คิด ป้องกัน และแก้ไขให้ทันก่อนจะสายไป

เพื่อมารับมือ กับเจ้าตัวเล็ก วันนี้เราอยากจะมานำเสนอวิธี 6 วิธีปราบเด็กไม่ยอมนอน มาดูกันว่าทำไม เด็กดื้อ เหล่านี้ ไม่ไม่ชอบนอนตรงเวลา และ วิธีแก้กันเถอะ

พ่อแม่ มีเหตุผลใหม่ๆ ให้ลูกนอนเร็วขึ้นได้แล้วนั้นก็คือ เมื่อ ลูกนอนดึก เสี่ยงเป็น โรคอ้วนในเด็ก เพราะการพักผ่อน สำคัญต่อลูก ในหลายแบบ รวมถึง การเป็นโรคอ้วน

การที่คุณแม่พักผ่อนไม่พอ ปัญหาเหล่านี้อาจจะส่งผลกระทบกับลูกน้อยก็เป็นได้ วันนี้เราจะพาคุณแม่มาดูทิปส์ ทริก กันว่าถ้าคุณแม่ ท้องนอนไม่หลับทำไง?

ถ้าคุณพ่อคุณแม่รู้สึกว่าตัวเองง่วงอยู่ตลอดเวลา นั่นอาจเป็นเพราะคุณนอนไม่พอหรือนอนมากเกินไป ว่าแต่จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณพ่อคุณแม่ต้องการนอนมากแค่ไหน วันละกี่ชั่วโมงกันแน่ เรามีคำตอบผ่านการทดสอบง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ

ทำไงดี เมื่อลูกฝันร้ายบ่อย หรือลูกใครมีอาการละเมอฝันผวา เราต้องแยกให้ออกว่าลูกเป็นอะไรอยู่ เพื่อช่วยแก้ปัญหาได้เมื่อต้องเจอกับฝันร้ายหรืออาการละเมอฝันผวา

คนนอนดึกตื่นสายฉลาดกว่าคนนอนหัวค่ำตื่นเช้าจริงหรือ? นักวิทยาศาสตร์บางกลุ่มเชื่อว่าเป็นเช่นนั้น