ออกกำลังแค่แกว่งแขวน ช่วยลดพุง ลดโรค

ออกกำลังแค่แกว่งแขวน ช่วยลดพุง ลดโรค

เพื่อสุขภาพที่แ­ข็งแรง ลองหันมาออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ววันละ 30 นาที 5 ครั้ง/สัปดาห์ หรือ แกว่งแขนวันละ 30 นาที 5 ครั้ง/สัปดาห์กันเถอะ

ออกกำลังแค่แกว่งแขวน ช่วยลดพุง ลดโรค

มาดู ออกกำลังแค่แกว่งแขวน ช่วยลดพุง ลดโรค

 

ติดตามข้อมูลข่าวสาร เพิ่มเติมที่ https://www.facebook.com/thaihealth

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ท่าออกกำลังกายเร่งคลอด แม่ท้องแก่อยากคลอดลูกเร็วต้องทำแบบนี้ (มีคลิป)

ท่าออกกำลังกายคนท้อง ลดอาการปวดหลัง ท่าบริหารง่ายๆ ทำได้บนที่นอน (มีคลิป)

8 ท่าโยคะแม่หลังคลอด ท่าโยคะลดพุง แก้อาการปวดหลัง [คลิปวิดิโอประกอบ]

อาหารลดพุง ลดเอว แบบเร่งด่วน กินอะไรให้ผอม น้ำหนักลงง่ายโดยไม่พึ่งยา!

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

app info
get app banner