พุงแต่ละแบบ มีวิธีลดไม่เหมือนกัน มาดูท่าลดพุง วิธีลดหน้าท้องแต่ละแบบกัน
My Mummy First เพจคุณแม่สายเฮลตี้ ใครอยากสุขภาพดีต้องฟอล
คลอดธรรมชาติออกกําลังกายได้ตอนไหน เตรียมลดหุ่นให้กลับมาเพรียวเหมือนเดิม
15 ท่าคลายเมื่อย วิธีคลายกล้ามเนื้อ เอาใจคนขี้เมื่อย โดยไม่ต้องเสียเงินไปนวด
5 ท่าออกกำลังกายหลังคลอด ให้กลับมามีหุ่นเซี้ยะ น่าเจี๊ยะเหมือนเดิม
10 ท่าออกกำลังกายคนท้อง ทุกไตรมาส พร้อมวิธีลดน้ำหนักหลังคลอด
ลดน้ำหนักหลังผ่าคลอด ลดพุง หลังผ่าคลอด มาดูวิธีกันค่ะว่าจะได้ผลหรือป่าว
การออกกกำลังกาย เทคนิค และวิธีการที่ถูกวิธี เพื่อให้รูปร่างสมส่วนกระชับ และการออกกำลังกายลดหุ่นหลังคลอด