9 กิจกรรมน่าทำตอนปิดเทอม กิจกรรมครอบครัวแก้เบื่อช่วงโควิด-19

ด้วยสถานการณ์ทำให้โรงเรียนหลายแห่งปิดตัว อีกทั้งยังเป็นสถานการณ์ที่ต้องอยู่แต่ในบ้านเพื่อรับผิดชอบต่อสังคม หลาย ๆ ครอบครัวที่มีเด็กเต็มบ้าน คงหนักใจและไม่รู้จะหาอะไรมาให้เด็ก ๆ ทำแก้เบื่อและเป็นประโยชน์ TheAsianparent ขอนำบทความดี ๆ เกี่ยวกับ 9 กิจกรรมน่าทำตอนปิดเทอม มาแบ่งปันกัน

1. การเรียนรู้ออนไลน์

ช่วงปิดเทอมยาวแบบนี้ เพราะสถานการณ์ไวรัส Covid-19 ระบาด เรายังไม่ทราบว่าจะยืดยาวไปถึงเมื่อไหร่ การหยุดเรียนยาวอาจจะส่งผลกระทบให้กับเด็ก ๆ หากไม่ได้ฝึกฝนหรือทบทวนเกี่ยวกับบทเรียนมากพอ หากคุณพ่อคุณแม่ท่านใด มีเวลาว่างมากพอหรือสามารถเจียดเวลาเพียงเล็กน้อยมาทำกิจกรรมฝึกสมองและทบทวนการเรียนรู้กับพวกเขาได้ ก็จะถือว่าเป็นสิ่งที่ดีมาก ๆ โดยกิจกรรมที่แนะนำ คือ

9 กิจกรรม น่าทำตอนปิดเทอม

การตั้งโจทย์คิดเลข
การแข่งวาดภาพ ระบายสี
โต้วาทีในหัวข้อที่สนใจ
บอร์ดเกมที่ใช้ไหวพริบในการเล่น
การเล่นละครจำลองสถานการณ์เพื่อให้เด็ก ๆ ได้ทดลองแก้ปัญหาเฉพาะหน้า
ฟัง Podcast ด้วยกัน

2.การออกกำลังกายสามารถช่วยให้เด็กรับมือกับความเครียด

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้ว การขยับร่างกายหรือกายออกกำลังกายเป็นกิจกรรมหนึ่งที่มีประโยชน์มาก และหนึ่งในประโยชน์นั้นคือการผ่อนคลาดความเครียด กิจกรรมนี้ไม่ได้ให้ประโยชน์แก่เด็กเท่านั้น แต่มันยังสามารถช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ได้ผ่อนคลายจากงานที่ทับตัวได้อีกด้วย และประโยชน์ในการออกกำลังได้แก่

การเจริญเติบโตและการพัฒนาที่แข็งแรง
ความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีขึ้น
กระดูกกล้ามเนื้อและข้อต่อที่แข็งแรง
ท่าทางและความสมดุลที่ดีขึ้น
หัวใจที่แข็งแกร่ง
ช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับเพื่อน ๆ
เรียนรู้ทักษะใหม่ในขณะที่มีความสนุกสนาน

เด็ก ๆ จะได้รับประโยชน์จากการออกกำลัง ดังนี้

ความอดทน กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องของกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ – เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจทำให้หายใจเร็วขึ้นและทำให้คุณทำงานหนัก พวกเขามีความสำคัญต่อการพัฒนาสุขภาพหัวใจและปอด เช่น

สกูตเตอร์สเก็ตอินไลน์สเก็ตบอร์ด
ว่ายน้ำเล่นสเก็ตเต้นรำเทนนิสศิลปะการต่อสู้
ไต่เขา
วิ่งออกกำลังกาย
กระโดด
เล่นแท็ก
ปั่นจักรยาน
ดอดจ์บอล
ฮอคกี้
ฟุตบอล
ฟุตบอล
บาสเก็ตบอล

9 กิจกรรมน่าทำตอนปิดเทอม

ความยืดหยุ่น กิจกรรมที่ส่งเสริมให้เด็กยืดเหยียดและเอื้อมมือไปสู่ความยืดหยุ่น การมีความยืดหยุ่นที่เพียงพอช่วยให้เด็กสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวันโดยไม่มีอาการปวดหรือข้อ จำกัด จากกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ กิจกรรมที่ยืดหยุ่น ได้แก่

เล่นอย่างแข็งขัน
ขุดดิน
ปลูกต้นไม้
ยิมนาสติกเต้นรำ
ปีนกำแพง
โยคะ
การกระโดด
การยืดกล้ามเนื้อ

ความแข็งแรง การทำงานกับความต้านทานจะช่วยให้เด็กสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เพียงพอทำให้เด็ก ๆ สามารถรับมือกับความต้องการในชีวิตประจำวันได้โดยไม่ต้องเครียดกับข้อต่อและกล้ามเนื้อมากเกินไป กิจกรรมความแข็งแกร่งเพื่อส่งเสริมกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ได้แก่

ยกและถือสิ่งของเช่นของชำขยะและขยะในสวน
กวาดใบไม้
ปีนบันได
การทำซิทอัพและวิดพื้น

3.การจดบันทึกระหว่างวัน

เป็นเรื่องที่ดี หากคุณพ่อคุณแม่ปลูกฝังให้เด็ก ๆ ได้จดบันทึกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น หรือเรื่องราวที่พวกเขาประทับใจลงไปในสมุดเล่มโปรดของพวกเขา เพราะการกระทำเหล่านี้ นอกจากจะเป็นการทบทวน ไตรตรองกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น มันยังเป็นสิ่งที่บันทึกความทรงจำของพวกเขาได้อีกด้วย เมื่อเวลาผ่านไป หากพวกเขาต้องการกลับมาอ่าน บันทึกเหล่านี้อาจจะสอนและสะท้อนอะไรในตัวพวกเขาได้หลายอย่าง

4.การใช้สื่อโซเชียลมีเดีย

เลือกสื่อที่มีคุณภาพและน่าเชื่อได้ใน สถานการณ์โควิด-19

แทนที่คุณพ่อคุณแม่จะยื่นรีโมทโทรทัศน์หรือ iPad ให้เด็ก ๆ ได้เลือกดูสิ่งที่พวกเขาต้องดูเอง พ่อแม่สามารถช่วยเหลือเด็ก ๆ โดยการเลือกสื่อที่เหมาะสมและน่าเชื่อถือให้แก่เด็ก ๆ เมื่อเด็กอายุได้ประมาณ 3 ขวบสื่อที่มีคุณภาพอย่าง Sesame Street สามารถช่วยให้ลูก ๆ ของคุณ ได้เรียนรู้เกี่ยวกับคำตัวเลขและข้อเท็จจริงที่สำคัญเกี่ยวกับวิธีรักษาความปลอดภัยได้

ใช้สื่อให้เหมาะสมกับเด็กใน สถานการณ์โควิด-19

บ่อยครั้งที่สื่อออนไลน์เปรียบเสมือนพี่เลี้ยงของลูก ๆ คุณ สื่อออนไลน์จะมีประโยชน์มากขึ้น หากเด็ก ๆ ได้ใช้สื่อร่วมกับคุณพ่อคุณแม่ ซึ่งวิธีการนี้จะทำให้คุณพ่อคุณแม่สามารถนำสิ่งต่าง ๆ ที่ถูกนำเสนอผ่านสื่อมาสอนและประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ ผลการศึกษาค้นพบว่า 75% ของเด็กอายุ 3 ปีที่ได้ดูการ์ตูนเรื่อง “ดอร่าหนูน้อยนักผจญภัย” มักจะคิดว่าภาษาที่เจ้าหนูดอร่านั้นใช้ในเรื่องเป็นภาษาที่ไม่มีอยู่จริงบนโลกใบนี้ ซึ่งเป็นหน้าที่ของคุณพ่อคุณแม่ที่จะบอกว่าอะไรคือเรื่องจริง ซึ่งไม่แปลกที่เด็ก ๆ จะไม่ค่อยได้ความรู้จากการ์ตูนดังกล่าว เนื่องจากว่าพวกเขาไม่สามารถวิเคราะห์ได้ว่าอะไรคือเรื่องจริง

ผู้ปกครองสามารถช่วยด้วยการดูการ์ตูนไปพร้อม ๆ กับเด็ก และพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเห็นและประยุกต์ใช้กับชีวิตประจำวันของพวกเขา อาจจะเป็นการยกตัวอย่างว่า “ดอร่านั้นพูดภาษาสเปนเหมือนกับเพื่อน ๆ ในโรงเรียน”

5.การเล่นบอร์ดเกม

9 กิจกรรมน่าทำตอนปิดเทอม

การเล่นบอร์ดเกมหลาย ๆ บ้านอาจจะคิดว่ามันค่อนข้างไร้สาระ แต่รู้หรือไม่ว่า บอร์ดเกมนั้นเป็นที่นิยมมากในหมู่วัยรุ่นหรือวัยทำงานชาวอเมริกัน เพราะกิจกรรมเหล่านี้นอกจากจะให้ความสนุกและเพลิดเพลิน มันยังเสริมสร้างความคิดและวิเคราะห์ และสามารถกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวได้อีกด้วย บอร์ดเกมเป็นที่นิยมในการนำมาใช้เพื่อละลายพฤติกรรมในองค์กรต่าง ๆ อีกด้วย หากครอบครัวใดที่คิดว่ามีความสัมพันธ์ที่ห่างเหินเกินไป การนำบอร์ดเกมมาเล่นนั้นอาจะเป็นการกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวได้ดีมากก็เป็นได้

6.ดูภาพยนตร์ร่วมกัน

เป็นเรื่องที่ดีหากคุณพ่อคุณแม่นำภาพยนตร์ที่สะท้อนสังคม หรือนำเสนอเกี่ยวกับการใช้ชีวิตมาให้ลูก ๆ ได้ดูและร่วมวิเคราะห์ไปด้วยกัน เป็นกิจกรรมที่สามารถแสดงออกความคิดเห็น และสังเกตบุคลิกภาพของลูก ๆ แต่ละคิดได้อีกด้วย กิจกรรมนี้นอกจากจะช่วยให้ทราบถึงความคิดของลูก ๆ ก็ยังเป็นกิจกรรมที่ผ่อนควายความเครียดต่าง ๆ ภายในชีวิตได้อีกด้วย

7.การประดิษฐ์ของต่าง ๆ ร่วมกัน

9 กิจกรรมน่าทำตอนปิดเทอม

คงเป็นเรื่องที่น่ารัก หากคุณพ่อคุณแม่หาสิ่งประดิษฐ์ต่าง ๆ มาร่วมทำกับลูก พวกคุณอาจจะต่อยอดสิ่งประดิษฐ์เหล่านี้และนำไปขายเพื่อเป็นค่าใช้จ่ายเล็ก ๆ ภายในบ้านได้อีกด้วย โดยกิจกรรมเหล่านี้คุณพ่อคุณแม่อาจจะให้ลูก ๆ ได้เสนอความคิดเห็นและไอเดียได้เต็มที่ เพื่อเป็นการฝึกความคิดสร้างสรรค์ของเด็ก ๆ ได้อีกด้วย

8.การทำอาหารร่วมกัน

9 กิจกรรม น่าทำตอนปิดเทอม

ช่วงวิกฤตการณ์ Covid-19 เช่นนี้ หลาย ๆ ครอบครัวหันมาเอาดีในการทำอาหารเพื่อขายเป็นรายได้เสริม แต่หากพวกคุณไม่มีฝีมือในการทำขาย เราขอแนะนำให้พวกคุณจัดกิจกรรมเล็ก ๆ ภายในบ้านเป็นการทำอาหารร่วมกัน เพื่อให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้การทำอาหารบ้าง หากพวกเขาต้องอยู่ด้วยตัวเอง คุณอาจจะจัดกิจกรรมง่าย ๆ อย่างเช่น ให้เด็ก ๆ ทำอาหารแข่งกันโดยมีคุณและสามีเป็นกรรมการเพื่อตัดสินฝีมือ สิ่งนี้อาจจะต่อยอดความชอบของพวกเขาได้อีกด้วย

9.วางแผนเที่ยวหลังหมด Covid-19

กิจกรรมภายในบ้านแบบเดิม ๆ จำเจก็คงน่าเบื่อเกินไป เอาอย่างนี้ดีกว่า ให้คุณและครอบครัวมาช่วยกันแสดงความคิดเห็นว่าเมื่อผ่านเหตุการณ์นี้ไปแล้ว พวกคุณอยากไปเที่ยวที่ไหนกัน ให้พวกคุณวางแผน และจดสิ่งที่อยากทำลงไป เพื่อเป็นการตั้งเป้าหมายให้กับชีวิต เผื่อว่าความห่อเหี่ยวจะลดลวไปบ้างเมื่อนึกถึงทริปที่กำลังจะเกิดขึ้น โดยการวางแผนครั้งนี้ อาจจะเป็นทริปที่เป็นไปได้หรือเป็นทริปที่เป็นเพียงความฝันของคุณก็ได้ เพราะการได้วางแผนร่วมกันภายในครอบครัวก็ถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะแล้ว

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

เล่นอะไรกับลูกดี ? ในวันที่ไวรัสโคโรน่าระบาด กิจกรรมช่วง Covid-19

ข้อดีของการอ่านนิทานก่อนนอน ให้ลูกฟัง ว่ากันว่ามันคือกิจกรรมที่ทรงพลังที่สุด

ทำไงให้ลูกลองอะไรใหม่ๆ ช่วยลูกให้พบกับกิจกรรมที่ไม่เคยทำ มีความมั่นใจ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

เรื่องแนะนำ.