8 วิธีป้องกันการตั้งครรภ์และการวางแผนครอบครัว

lead image

การวางแผนครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่คู่รักไม่ควรมองข้าม ถ้าการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากให้เกิด เรามีข้อมูลวิธีคุมกำเนิดมาแนะนำเพื่อการวางแผนครอบครัว

birth control unplanned pregnancy 8 วิธีป้องกันการตั้งครรภ์และการวางแผนครอบครัว

ยาคุมกำเนิด เพื่อการวางแผนครอบครัว

หากคุณเป็นคุณพ่อคุณแม่ที่ชีวิตยุ่งเหยิงอยู่กับการสับรางระหว่างงานกับลูก ๆ การตั้งครรภ์อาจเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการ วิธีการป้องกันที่ได้ผลดีที่สุดคือการวางแผนครอบครัวโดยการคุมกำเนิด ซึ่งมีให้เลือกใช้อย่างหลากหลายทั้งแบบระยะสั้น ระยะยาวและถาวร โดยแต่ละวิธีที่แตกต่างกันนี้ก็จะเหมาะสมกับผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยและความต้องการที่แตกต่างกันไป นี่ถือเป็นการวางแผนครอบครัว อีกอย่างหนึ่งที่คุณต้องจำให้ขึ้นใจก็คือ หากการคุมกำเนิดเป็นสิ่งต้องห้ามในศาสนาที่คุณนับถือ คุณก็ยังสามารถใช้วิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาติโดยสังเกตจากรอบการมีประจำเดือนของคุณเอง

การวางแผนครอบครัวระยะสั้นเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ 

การคุมกำเนิดชั่วคราวเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ได้รับความนิยมค่อนข้างมาก ซึ่งการคุมกำเนิดชั่วคราวสามารถทำได้หลายวิธีและช่วยให้คู่แต่งงานสามารถเลือกใช้วิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตนเองได้

  • ถุงยางอนามัย มีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดสูงหากใช้อย่างถูกวิธี อย่างไรก็ตามการใช้ถุงยางอนามัยขึ้นอยู่กับความสมัครใจของฝ่ายชาย เนื่องจากฝ่ายชายอาจชอบสัมผัสที่ปราศจากถุงยางอนามัยมากกว่า
  • ยาเม็ดคุมกำเนิด ข้อดีของยาเม็ดคุมกำเนิดก็คือฝ่ายหญิงจะเป็นผู้ที่จัดการและควบคุมการคุมกำเนิดเอง อย่างไรก็ตาม จะต้องรับประทานยาคุมกำเนิดทุกวัน และจะต้องพิจารณาผลข้างเคียงต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นด้วย
  • หมวกยางคุมกำเนิด (diaphragm) มีลักษณะคล้ายหมวกยาง ใช้ครอบปากมดลูกและช่วยป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าสู่มดลูก อย่างไรก็ตาม หมวกยางคุมกำเนิดไม่เหมาะสำหรับคนที่น้ำหนักขึ้น ๆ ลง ๆ หรือเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
  • แผ่นแปะคุมกำเนิด แทนที่จะต้องรับประทานยาคุมกำเนิดชนิดเม็ด วิธีการที่ใหม่กว่าวิธีนี้คือการแปะแผ่นฮอร์โมนบนแขน หน้าท้องหรือส่วนอื่นของร่างกาย แผ่นแปะคุมกำเนิดจะปล่อยฮอร์โมนเป็นเวลา 1 สัปดาห์ เมื่อครบกำหนดเวลาคุณจึงค่อยเปลี่ยน อย่างไรก็ดี วิธีนี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด และคุณจะต้องคอยระวังให้แผ่นแปะติดอยู่ได้ตลอดสัปดาห์

การคุมกำเนิดด้วยวิธีการตามธรรมชาติ

หากคุณอยากคุมกำเนิดโดยไม่ใช้อุปกรณ์หรือฮอร์โมนใด ๆ คุณจะต้องไม่ลืมว่าการคุมกำเนิดตามธรรมชาตินั้นมีอัตราความล้มเหลวในการคุมกำเนิดสูงกว่า แต่ก็ไม่ได้แปลว่าวิธีการตามธรรมชาติจะไม่ได้ผลนะคะ

  • การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ถ้าคุณให้ลูกดื่มนมคุณเองอย่างเดียวและประจำเดือนของคุณยังไม่มา นี่เป็นการคุมกำเนิดโดยธรรมชาติอยู่แล้วค่ะ แต่ประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดจะลดลงหลังจาก 6 เดือน
  • การบันทึกช่วงเจริญพันธุ์ เลิกนับวันตกไข่ไปได้เลยค่ะ เพราะผู้หญิงแต่ละคนจะมีระยะเวลาการตกไข่และรอบเดือนที่แตกต่างกัน การบันทึกอุณหภูมิร่างกายและการตรวจมูกปากมดลูกเป็นเพียงวิธีการเดียวที่จะช่วยให้คุณเข้าใจลักษณะการทำงานของวงจรภาวะเจริญพันธุ์ของคุณเอง
consult doctor pregnancy 8 วิธีป้องกันการตั้งครรภ์และการวางแผนครอบครัว

คุยกับแพทย์เรื่องวิธีการคุมกำเนิด เป็นการวางแผนครอบครัวที่ดี

วิธีคุมกำเนิดระยะยาว

เมื่อมีการคุมกำเนิดทั้งแบบระยะสั้นและแบบธรรมชาติแล้ว เราก็ยังมีทางเลือกที่เป็นแบบระยะยาวด้วยเช่นกัน วิธีการคุมกำเนิดระยะยาวนี้ก็มีความเสี่ยงมากกว่าและอาจเป็นการคุมกำเนิดถาวรไปเลย

  • ห่วงคุมกำเนิด เป็นเครื่องมือที่ใช้สำหรับการคุมกำเนิดระยะยาวที่จะปล่อยฮอร์โมนออกมาและช่วยป้องกันภาวะเจริญพันธุ์ได้ โดยแพทย์จะใส่ให้ในโพรงมดลูก ห่วงคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดเกือบ 100% และสามารถอยู่ได้นานถึง 10 ปี แต่การใช้ห่วงคุมกำเนิดเหมาะสำหรับผู้หญิงที่เคยมีลูกแล้ว นอกจากนี้ หากคุณวางแผนที่จะมีลูกอีกภายใน 2-3 ปี วิธีการนี้ไม่คุ้มกับค่าใช้จ่ายที่ต้องเสียไปค่ะ
  • การทำหมัน เป็นวิธีการคุมกำเนิดถาวรโดยการผูกท่อนำไข่ของคุณผู้หญิงทำให้ไข่ไม่ตกลงสู่มดลูก อย่างไรก็ดี วิธีการนี้เป็นการผ่าตัดแบบส่องกล้องและไม่สามารถแก้ไขได้ หากคุณมีคู่สมรสเพียงคนเดียว อาจลองขอให้สามีทำหมันแทนเนื่องจากการทำหมันชายมีขั้นตอนที่ยุ่งยากซับซ้อนและความเสี่ยงน้อยกว่า