7 ไอเดียทำ แก้เบื่อ เมื่อลูกติดแม่ จนไม่ยอมผละออกจากอก

7 ไอเดียทำ แก้เบื่อ เมื่อลูกติดแม่ จนไม่ยอมผละออกจากอก

ในช่วงแรกของทารกแรกเกิด คุณแม่หลายคนจะพบว่าลูกน้อยต้องการแต่แม่แบบไม่เอาใครเลย และจะสร้างความลำบากให้คุณแม่อย่างยิ่งเมื่อเจ้าตัวน้อยติดอุ้มไม่ยอมให้วางลงบนเบาะ หรือไม่ยอมจะผละออกจากอกคุณแม่เลย มันมีช่วงเวลาเหล่านั้นเกิดขึ้นจริง ๆ

ช่วงเวลาที่เป็นบททดสอบของคุณแม่มือใหม่ เมื่อลูกน้อยนั้นจะนอนหลับเฉพาะเมื่อตอนที่ถูกอุ้มเท่านั้น โดยไม่ยอมให้วางตัวเขาลงเลย และถ้าหากเขาถูกวางลงเมื่อไหร่ เซ็นเซอร์ของเด็กน้อยก็จะจับได้ และร้องไห้ขึ้นมาทันที ไม่ว่าคุณแม่จะพยายามทุกวิถีทางอย่างไร สุดท้ายเจ้าตัวน้อยก็จะนอนสบายอยู่บนอกแม่อยู่ดี และในเวลาที่คุณแม่ต้องนอนนิ่ง ๆ ไปพร้อมกับลูกบนอกนั้น เรามีไอเดีย แก้เบื่อ เมื่อลูกติดแม่ มาฝากนะ

แก้เบื่อ เมื่อลูกติดแม่

7 ไอเดียทำ แก้เบื่อ เมื่อลูกติดแม่ จนไม่ยอมผละออกจากอก

1. จ้องมองไปที่เจ้าตัวน้อยและดื่มด่ำไปกับช่วงเวลานี้

เพราะเจ้าตัวน้อยของคุณแม่จะไม่ตัวเล็กแบบนี้ไปตลอดหรอกนะ ดังนั้นเมื่อลูกไม่ยอมวางมันอาจจะเป็นสิ่งที่ลูกต้องการที่จะใช้เวลานี้ได้ใกล้ชิดกับคุณแม่มากที่สุดเช่นกัน

2. ทำรายการของทุกสิ่งที่ควรจะต้องทำแต่ยังไม่ได้ทำ

เมื่อลูกน้อยนอนแปะอยู่ที่อกนั้น ถึงคุณจะต้องนอนนิ่งเป็นเบาะรองนอนให้ทารก แต่คุณยังใช้มือที่จะจดลิสต์ทำรายการที่คุณคิดว่าจะทำเอาไว้ได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องล้างจาน ผ้ากองใหญ่ที่ยังไม่ได้พับ หรือแม้แต่จะเป็นค่าใช้จ่ายต่าง ๆ ที่คุณยังไม่ได้จดมันตั้งแต่หลังคลอด

3. ดูหนังเรื่องโปรดซักเรื่อง

เมื่อลูกน้อยนอนอยู่บนอกแม่ มันเป็นช่วงเวลาดีทีเดียวที่คุณจะได้พัก และถือเป็นโอกาสดีที่คุณจะได้มี “เวลาของตัวเอง” โดยที่จะไม่มีใครมารบกวน แต่ก็ต้องระวังที่จะไม่ทำให้หนังของคุณส่งเสียงดังจนเกินไป เพื่อไม่ให้เจ้าตัวน้อยตื่นขึ้นมาล่ะ

4. เซลฟี่ถ่ายภาพรูปแม่ลูกด้วยกันเลย

ถึงแม้ว่าตัวลูกจะติดแหง็กอยู่บนอกแม่ แต่คุณก็สามารถใช้ทักษะในการถ่ายภาพด้วยมือถือเซลฟี่ภาพแม่ลูกด้วยกัน โดยที่คุณจะได้ภาพนิ่งของลูกมาแบบไม่ขัดใจแน่นอน

5. อ่านหนังสือ

คุณแม่จะใช้เวลานี้อ่านหนังสือเล่มโปรดของตัวเอง หรือเลือกหนังสือโดยอ่านออกเสียงให้ลูกน้อยได้ฟัง ใช้น้ำเสียงอย่างอ่อนโยน เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยกล่อมลูกรักให้นอนหลับปุ๋ย (ที่กำลังนอนอยู่บนอกคุณแม่นั้นแหละ)

6. อย่าลืมขยับแข้งขาแก้อาการเหน็บชาหน่อยนะ

การที่ต้องนอนติดอยู่บนโซฟา (อย่างน้อยก็ 20-30 นาที) อย่าลืมที่จะออกกำลังขยับแข็ง ยกขา หรือยกก้นขึ้นมาบ้าง อย่างน้อยก็ช่วยให้คุณแม่ไม่เกิดอาการเหน็บกิน หรือทำให้ได้มีกิจกรรมขยับกล้ามเนื้อและมีอะไรให้นั่งนับแก้เบื่อกันไปค่ะ

7. ฝึกวิชานินจากัน

ด้วยการพยายามขยับตัวออกจากลูกน้อยของคุณอย่างช้า ๆ ซึ่งมันอาจจะใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาที ถ้าคุณแม่ทำได้ก็จะเป็นอิสระในช่วงเวลาหนึ่ง ที่ทำให้ได้หลบออกไปจากห้องนอนลูกน้อย ไปจัดการธุระส่วนตัวของตัวเองบ้าง หรือจัดการกับจานชามกองโต เสื้อผ้ากองใหญ่ (อะไรก็ตามที่จดไว้ในข้อ 2) แต่สิ่งที่มันจะทำให้คุณแม่หัวเราะออกมาได้ก็คือ พอจะเริ่มทำอะไรซักอย่างเจ้าตัวน้อยก็ตื่นขึ้นมาพอดี (ฮ่า)

แก้เบื่อ เมื่อลูกติดแม่

7 ไอเดียทำ แก้เบื่อ เมื่อลูกติดแม่ จนไม่ยอมผละออกจากอก

ฝึกลูกให้นอนหลับเป็นเวลา บทความ : ขั้นตอนการฝึกทารกให้หลับเป็นเวลา

  • ขั้นตอนแรก สอนลูกให้รู้จัก กลางวัน – กลางคืน

แม่ ๆ ต้องรู้ก่อนว่า ลูกในวัย 1-2 เดือนนั้น ยังไม่สามารถแยกกลางวันและกลางคืนได้ แถมช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของเด็กแรกเกิด ชีวิตจะวนเวียนอยู่แค่ ดูดนม นอนหลับ และขับถ่าย จึงเป็นสาเหตุให้พ่อแม่ต้องตื่นมาทุก ๆ 3-4 ชั่วโมงในทุกค่ำคืน

การเริ่มต้นฝึกในขั้นตอนแรก สามารถทำได้เมื่ออายุลูกเข้าสู่ 6-8 สัปดาห์ โดยพ่อแม่ต้องสร้างความแตกต่างของกลางวันและกลางคืนให้ชัดเจน

เวลากลางวัน
– สว่าง มีเสียงต่าง ๆ พ่อแม่เล่นกับลูก และให้ลูกดูดนมมากกว่ากลางคืน

เวลากลางคืน
– ปิดไฟให้มืด นำลูกออกห่างจากจอสีฟ้า อยู่ให้ไกลทีวีและมือถือ พยายามไม่ให้มีเสียงรบกวน

เป็นการฝึกทารกแรกเกิดให้เรียนรู้ว่า เวลากลางวันจะสว่าง มีเสียงต่าง ๆ ส่วนกลางคืนนั้นเงียบสงบ

  • ขั้นตอนที่สอง ฝึกการนอนของทารกให้เป็นกิจวัตร

1. ชวนลูกพูดคุยในตอนกลางวัน

ชวนลูกคุย ลูกเล่น พาลูกไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สว่าง เช่น อยู่ใกล้กับหน้าต่าง ให้ลูกได้ยินเสียงต่าง ๆ รอบบ้าน เสียงธรรมชาติอย่างเสียงนกร้อง เสียงพูดคุยของผู้คน การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงและแสงสว่างจะทำให้ลูกงีบหลับได้ไม่นาน ไม่รบกวนเวลานอนในตอนกลางคืน

ในช่วงกลางวัน ให้ลูกได้งีบน้อย ๆ หลังจากเหน็ดเหนื่อยกับการเล่นกับพ่อแม่มาตลอดทั้งวัน ตอนกลางคืนลูกก็จะหลับปุ๋ย แล้วจะตื่นขึ้นมาก็ต่อเมื่อหิวนม ทั้งนี้ ช่วงแรก ๆ ต้องทำเป็นเวลา ทุกวัน จนลูกเรียนรู้ได้เองว่า เวลาไหนเล่น เวลาไหนนอน

2. อาบน้ำอุ่น ๆ แล้วเปลี่ยนให้ลูกใส่ชุดนุ่ม ๆ

ก่อนจะเริ่มปฏิบัติการฝึกทารกนอนหลับเป็นเวลา ให้แม่อาบน้ำอุ่น ๆ จนลูกสบายตัว แล้วใส่ชุดนอนนิ่ม ๆ เพื่อสอนให้ลูกรู้ว่า การอาบน้ำและใส่ชุดนอนแบบนี้ หมายความว่า ถึงเวลาต้องเข้านอนแล้ว

3. ใช้ดนตรีช่วยกล่อม

แม่ลองร้องเพลงกล่อมนอน หรือเปิดดนตรีเบา ๆ พวกเสียง White Noise ซึ่งเป็นเสียงจากธรรมชาติ ช่วยให้ลูกเคลิ้มหลับสบาย ๆ

4. อ่านนิทานให้ลูกฟัง

ถ้าลูกยังไม่ยอมหลับ ลองอ่านนิทานให้ลูกฟัง เลือกเรื่องที่ชวนผ่อนคลาย ไม่สนุกหรือตื่นเต้นเกินไป

5. นวดลูกเบา ๆ

ใช้ฝีมือในการนวดลูกอย่างเบามือ เพื่อให้ลูกรักรู้สึกผ่อนคลาย

หลังจากนั้น ให้ปิดไฟ แต่ในช่วงแรก ๆ อาจเปิดไฟหรี่ ๆ ให้ลูกรู้สึกปลอดภัยเสียก่อน แล้วกอดลูก บอกราตรีสวัสดิ์ และจูบลูกก่อนนอน ถ้าลูกเริ่มร้องตอนแม่ออกจากห้อง ให้รอสัก 5 นาทีก่อนกลับไปในห้อง แล้วลูบหัว จูบลูก บอกราตรีสวัสดิ์ ทำซ้ำจนลูกหลับ

ถึงแม้ในช่วงเวลาเหล่านี้มันอาจจะส่งผลให้คุณแม่ดูเหน็ดเหนื่อยกับการอุ้มลูกน้อยตลอดเวลา แต่เชื่อเถอะว่ามันจะเป็นเวลาที่คุณได้อยู่ใกล้ชิดลูกมากที่สุด เมื่อหวนกลับมาคิดถึงคุณจะมีความสุขกับเวลาที่ได้เกิดขึ้นแน่นอน

แก้เบื่อ เมื่อลูกติดแม่

7 ไอเดียทำ แก้เบื่อ เมื่อลูกติดแม่ จนไม่ยอมผละออกจากอก


Credit content : www.idealistmom.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

15 ไอเดียช่วยเลี้ยงลูกสุดบรรเจิดตลอดกาล

12 ไอเดียภาพถ่ายบอกให้โลกรู้ว่า “ท้องแล้วจ้า” สุดบรรเจิด!!

ลูกติดแม่มาก ทำยังไงดี?

 

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

ข้อความที่ปรากฎในบทความนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่เพียงผู้เดียว และผู้เขียนไม่ได้เป็นตัวแทนของ theAsianparent หรือลูกค้า

บทความโดย

Napatsakorn .R

app info
get app banner