X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

7 วิธี เพิ่ม ภูมิคุ้มกัน ให้ลูกรัก ด้วยวิธีธรรมชาติ

บทความ 3 นาที
7 วิธี เพิ่ม ภูมิคุ้มกัน ให้ลูกรัก ด้วยวิธีธรรมชาติ7 วิธี เพิ่ม ภูมิคุ้มกัน ให้ลูกรัก ด้วยวิธีธรรมชาติ

ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกรักเป็นเด็กที่ป่วยง่ายใช่ไหมคะ? ในวันนี้เราจึงนำ 7 วิธีเพิ่ม ภูมิคุ้มกัน ด้วยวิธีธรรมชาติมาฝากค่ะ รับรองว่าลูกน้อยจะแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน

ภูมิคุ้มกัน คือเรื่องสำคัญของลูกน้อยที่พ่อแม่ทุกคนควรใส่ใจ

เพราะเด็ก โดยเฉพาะในวัยเด็กเล็กนั้นมี ภูมิคุ้มกัน ที่แข็งแรงน้อยกว่าผู้ใหญ่ จึงทำให้พวกเขามีโอกาสป่วยได้ง่าย และป่วยบ่อย หากร่างกายไม่แข็งแรง ในวันนี้ทาง tAP จึงอยากนำเสนอวิธีง่าย ๆ และเป็นธรรมชาติ ที่จะทำให้ร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันของเขาแข็งแรงขึ้น กับ 7 วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกัน ดังต่อไปนี้ค่ะ

7 วิธีเพิ่ม ภูมิคุ้มกัน ให้ลูกรัก ด้วยวิธีธรรมชาติ

ภูมิคุ้มกัน

  • ดื่มนมแม่ นมแม่คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย เพราะนมแม่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบ “อะโพไครน์” ซึ่งให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูก องค์การอนามัยโลก ได้แนะนำไว้ว่า ให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว อย่างน้อยเป็นเวลา 6 เดือน และหากเป็นไปได้ให้เลี้ยงด้วยนมแม่ต่อไปอีก 1 ปี เพื่อร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ของลูกนั่นเองค่ะ
  • พักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อลูกของเรานอนหลับสนิท ร่างกายจะหลั่ง Growth Hormones ออกมา ทำให้ร่างกายของเขาเติบโตและมีพัฒนาการที่ดี และในขณะที่หลับอยู่นั้น ร่างกายของพวกเขาจะผลิตฮอร์โมนอีกหนึ่งชนิดที่มีชื่อว่า เมลาโทนิน ที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ อีกด้วย
  • ออกกำลังกายตั้งแต่ยังเล็ก แม้เด็กในวัยเบบี๋จะยังไม่สามารถออกกำลังกายในรูปแบบที่ชัดเจนเหมือนผู้ใหญ่ แต่ถ้าเราทำให้เขาขยับตัวได้บ่อย ๆ ก็ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งเช่นกัน จึงเป็นหน้าที่ของคุณพ่อคุณแม่ ที่ต้องกระตุ้นด้วยการเล่นกับพวกเขา ให้เขาได้ขยับตัว ออกกำลังแขนขา ทำให้ลูกน้อยอารมณ์ดีและมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ

ภูมิคุ้มกัน

  • เสริมอาหารที่มีพรีไบโอติก นอกจากการดื่มนมแม่เป็นประจำแล้ว การเสริมอาหารที่มีประโยชน์ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้ลูกน้อยแข็งแรงขึ้นค่ะ เช่น กล้วย, โยเกิร์ต, นมแพะ ซึ่งเป็นอาหารที่มีพรีไบโอติก อาหารสำคัญของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ลดปัญหาอาการท้องผูก และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของลูกรักแข็งแรง ไม่ป่วยง่ายค่ะ
  • พาลูกออกนอกบ้านบ้าง แม้ในเมืองไทยอากาศจะร้อนมาก แต่ธรรมชาติกับสิ่งมีชีวิตคือสิ่งคู่กันค่ะ หาช่วงเวลาที่แดดร่มเช่นช่วงเช้าตรู่ หรือช่วงเย็น พาลูกออกไปเดินเล่น รับอากาศสดชื่นและวิตามินดี ได้เห็นธรรมชาติอันสวยงาม จะทำให้พวกเขาแข็งแรงและไม่เครียดค่ะ
  • มีสุขอนามัยที่ดี ความสะอาดกับสุขภาพดีเป็นของคู่กัน นอกจากการดูแลความสะอาดของเล่นที่ลูกน้อยต้องสัมผัสบ่อย ๆ แล้ว คุณพ่อคุณแม่ห้ามลืมการทำความสะอาดสุขอนามัยของตัวเองด้วยนะคะ เช่นการล้างมือทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรักและเป็นแบบอย่างที่ดีให้แก่เขาเมื่อโตขึ้นด้วยค่ะ
  • ใส่ใจสภาพแวดล้อม เพราะอย่างที่รู้กันว่าเมืองไทยนั้น มีสภาพอากาศที่พร้อมเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เหตุการณ์อย่างฝนตกในฤดูร้อน ลมหนาวมาในฤดูฝน กลายเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นจนชินไปแล้ว ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงต้องเตรียมตัว หาเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับแต่ละฤดูกาลให้เหมาะสม และระมัดระวังปัญหาสุขภาพตามสถานการณ์ด้วยนะคะ

นมแพะ DG นมแพะธรรมชาติชั้นดีจากนิวซีแลนด์

7 วิธี เพิ่ม ภูมิคุ้มกัน ให้ลูกรัก ด้วยวิธีธรรมชาติ

สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่อ่านถึงจุดนี้แล้วสนใจอยากเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่เนิ่น ๆ ทาง tAP ขอแนะนำ นมแพะ DG นมแพะชั้นดีที่ผลิตจากนมแพะธรรมชาติจากประเทศนิวซีแลนด์ ซึ่งนมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบ “อะโพไครน์” ซึ่งเป็นระบบการสร้างน้ำนมแบบเดียวกับคน ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ 4 ชนิดได้แก่ นิวคลิโอไทด์, โพลีเอมีนส์, โกรทแฟคเตอร์ และทอรีน ในปริมาณสูง ที่ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันที่ นอกจากนมแพะยังมีพรีไบโอติก หรือใยอาหาร 2 ชนิด คืออินนูลิน และโอลิโกฟรุคโตส ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบ ทำให้มั่นใจได้ว่าลูกรักจะเติบโตอย่างแข็งแรงและมีพัฒนาการที่ดีค่ะ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • โภชนาการและการเรียนรู้อย่างเป็นธรรมชาติ
  • /
  • 7 วิธี เพิ่ม ภูมิคุ้มกัน ให้ลูกรัก ด้วยวิธีธรรมชาติ
แชร์ :
  • นมแรกสำหรับลูกสำคัญที่สุด วิธีเลือกนมผงแรกให้ลูก ต่อจากนมแม่ ต้องเลือกอย่างไรให้ดีกับลูกน้อยที่สุด
    บทความจากพันธมิตร

    นมแรกสำหรับลูกสำคัญที่สุด วิธีเลือกนมผงแรกให้ลูก ต่อจากนมแม่ ต้องเลือกอย่างไรให้ดีกับลูกน้อยที่สุด

  • ดื่มนมแพะดีอย่างไร? รวมประโยชน์จากธรรมชาติของนมแพะที่อยากให้คุณแม่รู้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก
    บทความจากพันธมิตร

    ดื่มนมแพะดีอย่างไร? รวมประโยชน์จากธรรมชาติของนมแพะที่อยากให้คุณแม่รู้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก

  • อะโพไครน์ จุดเริ่มต้นความพิเศษโดยธรรมชาติของนมแม่ อาหารที่ดีที่สุดของลูก
    บทความจากพันธมิตร

    อะโพไครน์ จุดเริ่มต้นความพิเศษโดยธรรมชาติของนมแม่ อาหารที่ดีที่สุดของลูก

app info
get app banner
  • นมแรกสำหรับลูกสำคัญที่สุด วิธีเลือกนมผงแรกให้ลูก ต่อจากนมแม่ ต้องเลือกอย่างไรให้ดีกับลูกน้อยที่สุด
    บทความจากพันธมิตร

    นมแรกสำหรับลูกสำคัญที่สุด วิธีเลือกนมผงแรกให้ลูก ต่อจากนมแม่ ต้องเลือกอย่างไรให้ดีกับลูกน้อยที่สุด

  • ดื่มนมแพะดีอย่างไร? รวมประโยชน์จากธรรมชาติของนมแพะที่อยากให้คุณแม่รู้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก
    บทความจากพันธมิตร

    ดื่มนมแพะดีอย่างไร? รวมประโยชน์จากธรรมชาติของนมแพะที่อยากให้คุณแม่รู้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก

  • อะโพไครน์ จุดเริ่มต้นความพิเศษโดยธรรมชาติของนมแม่ อาหารที่ดีที่สุดของลูก
    บทความจากพันธมิตร

    อะโพไครน์ จุดเริ่มต้นความพิเศษโดยธรรมชาติของนมแม่ อาหารที่ดีที่สุดของลูก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ