theAsianparent Logo

7 วิธีรับมือกับ อากาศเย็นแบบฉับพลัน

จู่ ๆ อากาศก็เปลี่ยนแปลงชนิดที่เรียกได้ว่า ตั้งตัวไม่ทัน ประเดี๋ยวฝนตก ประเดี๋ยวร้อนตับแตก ตกเย็นอากาศเย็นขึ้นอีกละ ก็เป็นเสียอย่างนี้แล้วร่างกายจะปรับตัวทันได้อย่างไรละเนี่ย วันนี้เรามีวิธีรับมือกับอากาศที่เย็นฉับพลันมาฝากกันค่ะ

รู้ทั้งรู้ว่า อากาศอาจจะเย็นแบบนี้อีกไม่กี่วัน แต่ไม่กี่วันนี่แหละ ที่อาจะทำให้คุณไม่สบายได้ง่าย ๆ ดังนั้นวันนี้ถึงได้เตรียมบทความน่ารู้ เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่และผู้ปกครอง ได้เตรียมรับมือกับอากาศที่จู่ ๆ ก็เย็นฉับพลันมาฝากกันค่ะ

วิธีรับมือ, อากาศ, เย็น

1. เสื้อผ้าเครื่องแต่งกาย ขนมาเลยค่ะ จะกี่คอลเลคชั่นที่คุณซื้อไว้ให้ตัวคุณเอง สามี และก็ลูก ๆ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อกันหนาว กางเกงเลคกิ้ง ลองจอน ผ้าพันคงผ้าพันคอ หมวก ถุงเท้า ขนมาให้หมด จัดเต็มมาเลยค่ะ ถึงจะหนาวแค่สองสามวันก็เหอะ ใครจะว่าเว่อร์ ขี้เห่อหรืออย่างไรก็ช่าง เอาให้ร่างกายของเราและคนที่เรารักอบอุ่นไว้ก่อนดีที่สุด

2. ครีมบำรุงผิว อย่าลืมทาทั้งก่อนและหลังอาบน้ำนะคะ เดี๋ยวผิวสวย ๆ ของเราและของลูกจะแตกรายงาและเป็นขุยเสียก่อน จะทำให้ดูไม่น่ามอง

3. ถุงมือ ใครที่อยู่ต่างจังหวัดหรือจะไปเที่ยวต่างจังหวัดที่หนาวมาก ๆ เนี่ย แนะนำว่า อย่าลืมเอาถุงมือไปด้วยนะคะ เพราะกรุงเทพยังสัมผัสความหนาวได้มากขนาดนี้ ต่างจังหวัดละ จะหนาวขนาดไหน บรื๋อ ... ไม่อยากจะคิดเลยละค่ะ

4. ลิปมัน ทากันไปเลยค่ะ อย่าได้กลัวว่าปากจะมัน ดิฉันว่าปากแตกเพราะแห้งเพราะขาดความชุ่มชื้นนั้นน่ากลัวยิ่งกว่า

5. ครีมทามือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณผู้หญิงคะ ใครก็อยากมีมือที่นิ่มใช่ไหมคะ ชโลมมันเข้าไปค่ะ บ่อย ๆ ก็ไม่มีใครว่า เขาจะมาว่าเราก็ต่อเมื่อไม่รู้จักดูแลตัวเองจนทำให้มือแตกเนี่ยแหละค่ะ

6. ยาประจำตัวหรือยาสามัญประจำบ้าน ข้อนี้ไฮไลท์ไว้เลยนะคะ ไม่มีหรือหมดก็รีบไปหาซื้อ ถ้าลูกน้อยแสดงอาการหรือดูแล้วว่าจะมีไข้สูง ก็รีบพาไปพบแพทย์โดยด่วนเลยค่ะ

7. ปรอทวัดไข้ เตรียมไว้ใกล้ ๆ มือเลยนะคะ เผื่อลูกอาการไม่ดี มีไข้ตัวร้อน เราจะได้ไหวตัวทันค่ะ

ไหน ๆ อากาศเย็นก็มาเยือนพวกเราทุกคนแล้ว ขนเฟอร์ที่ซื้อไว้มาแต่งให้เต็มที่ แต่อย่ามัวแต่แต่งตัวเพลิน จนลืมดูแลสุขภาพตัวเองและลูกน้อยกันด้วยนะคะ ที่สำคัญควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้เราก็สามารถรับมือกับอากาศที่เย็นฉับพลันกันได้แล้วละค่ะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

โรคไข้หวัดใหญ่ในเด็ก

5 โรคติดต่อควรเฝ้าระวังในปี 2559