6 นิสัยแม่แบบนี้ไง ทำให้ลูกฉลาดได้ตั้งแต่ยังไม่คลอด

lead image

คุณแม่ทราบหรือไม่ว่า พฤติกรรมต่างๆ ของคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นส่งผลต่อสมองและระดับสติปัญญา (IQ) ของลูกน้อยในท้องได้

ทำให้ลูก IQ ดีตั้งแต่อยู่ในท้อง, ทำให้ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง, ทำให้ลูกไอคิวดีตั้งแต่อยู่ในท้อง ทำให้ลูก IQ ดีตั้งแต่อยู่ในท้อง, ทำให้ลูกฉลาดตั้งแต่

ทำให้ลูก IQ ดีตั้งแต่อยู่ในท้อง, ทำให้ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง, ทำให้ลูกไอคิวดีตั้งแต่อยู่ในท้อง ทำให้ลูก IQ ดีตั้งแต่อยู่ในท้อง, ทำให้ลูกฉลาดตั้งแต่ การมีปฏิสัมพันธ์กับลูกน้อยในครรภ์ อารมณ์ของคุณแม่ อาหารที่คุณแม่กิน รวมถึงอะไรก็ตามที่คุณแม่ทำนั้นล้วนเชื่อมโยงกับกระบวนการพัฒนาสมองและระดับสติปัญญาของลูก

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2016/02/shutterstock 128569961.jpg 6 นิสัยแม่แบบนี้ไง ทำให้ลูกฉลาดได้ตั้งแต่ยังไม่คลอด

ดร. ลานา แอสเปรย์ ผู้เขียนหนังสือเรื่อง The ‘Better Baby Book’ กล่าวว่า “สิ่งที่มีผลต่อสติปัญญาของลูกมากที่สุดคือยีนส์ แต่นิสัยที่ดีที่คุณแม่ทำระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ทำให้ยีนส์เริ่มสร้างอย่างเป็นระบบตั้งแต่อยู่ในครรภ์”

หากอยากให้ลูก IQ ดีตั้งแต่อยู่ในท้อง สร้างได้ด้วย 6 นิสัยที่ดีของคุณแม่

1.ลูบท้องบ่อยๆ ส่งผ่านสัมผัสแห่งรัก ประสาทสัมผัสแรกอย่างแรกที่พัฒนาขึ้นในตัวลูกน้อย คือประสาทรับรู้การสัมผัส การลูบท้องบ่อยๆ จากด้านล่าง ขึ้นสู่ด้านบนจะส่งผ่านสัมผัสแห่งรักจากคุณแม่ไปยังระบบประสาทของลูกน้อยในครรภ์ ทำให้ลูกสงบ อบอุ่น ทั้งยังเป็นการเสริมสร้างความผูกพันแม่ลูกอีกด้วย

2.ฟังเพลงดีๆ จากการศึกษาพบว่า ทารกในครรภ์สามารถได้ยินเสียงจากภายนอก การฟังเพลงไม่เพียงช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลาย แต่ยังทำให้ลูกน้อยผ่อนคลายเช่นกัน เพลงเบาๆ ช่วยคลายเครียดให้คุณแม่ ในขณะเดียวกันก็ช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและรายล้อมไปด้วยความสุขให้กับทั้งคุณแม่และลูกน้อย

3. สร้างสภาพแวดล้อมที่ดีรอบตัว สิ่งที่คุณเห็น สิ่งที่คุณได้ยินล้วนส่งผลต่อลูกน้อย ดังนั้น คุณแม่ไม่ควรดูหนังหรือรายการที่มีภาพความรุนแรง แต่ควรเลือกดูสิ่งที่จรรโลงใจตลอดระยะตั้งครรภ์ คิดดี พูดดี ทำดี และไม่พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี การนั่งสมาธิก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีรอบตัวคุณได้

 

4. ออกไปเดินรับแดดเป็นประจำ วิตามินดีมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนากระดูกของลูกน้อย และแหล่งวิตามินดีจากธรรมชาติที่ดีที่สุดคือ แสงแดด คุณแม่สามารถเสริมสร้างกระดูกที่แข็งแรงให้กับลูกได้ตั้งแต่ในครรภ์ เพียงออกไปเดินรับแดดอ่อนๆ ยามเช้าอย่างน้อย 20 นาทีทุกวัน เท่านี้ลูกก็จะได้รับประโยชน์ในระยะยาวเลยทีเดียว

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2016/02/อ่านหนังสือ 1.jpg 6 นิสัยแม่แบบนี้ไง ทำให้ลูกฉลาดได้ตั้งแต่ยังไม่คลอด

5. อ่านหนังสือทุกวันให้เป็นนิสัย การอ่านเป็นนิสัยที่ควรปลูกฝังในคนทุกช่วงวัยอยู่แล้ว สำหรับคุณแม่ท้องควรเลือกหนังสือที่อ่านแล้วรู้สึกดี และให้ข้อคิดเชิงบวก นอกจากอ่านหนังสือในเวลากลางวันแล้ว คุณแม่ควรอ่านหนังสือก่อนนอนด้วย เพราะการอ่านหนังสือก่อนนอนจะช่วยให้คุณมีเทคนิคในการเล่านิทานก่อนนอนให้ลูกฟัง การอ่านยังช่วยขับฮอร์โมนที่มีผลดีต่อการพัฒนาสมองของลูกน้อยอีกด้วย

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2016/02/กินอาหารมีประโยชน์.jpg 6 นิสัยแม่แบบนี้ไง ทำให้ลูกฉลาดได้ตั้งแต่ยังไม่คลอด

6. รับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ คุณแม่ทราบดีกว่า ชีวิตน้อยๆ ที่กำลังเติบโตอยู่ข้างในตัวคุณนั้นจะเป็นอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับการดูแลและปฎิบัติตัวของคุณแม่ นิสัยการกินมีผลต่อชีวิตลูกน้อยโดยตรง รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ อาหารรสจัดจ้าน ควรเลือกกินแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ สะอาด สด ใหม่ เป็นหลัก

 

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

ทารกคลอดธรรมชาติแข็งแรงด้วยภูมิคุ้มกันโพรไบโอติก

8 อาหารเสริมแคลเซียมสำหรับคนท้องที่ไม่ชอบดื่มนม

กินดีมีสุขเพื่อสองเรา

5 สุดยอดอาหารช่วยส่งเสริมพัฒนาการสมองลูกน้อย