5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง เพราะอาจทำให้ทารกพิการหรือตายได้

lead image

5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง เพราะอาจทำให้ทารกพิการหรือตายได้ คุณแม่ท้องต้องคอยระวังเรื่องอาหารการกินให้ดี อาหารที่คนท้องไม่ควรกินมีอะไรบ้าง ไปติดตามกันเลย

5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง

เพราะเรื่องของความปลอดภัยของทารกในครรภ์ และเรื่องสุขภาพของคุณแม่ท้อง เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจเป็นลำดับต้น ๆ ถึงแม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว คนท้องอาจจะไม่ได้มีข้อห้ามในเรื่องของอาหารการกินมากมายเท่าไหร่นัก แต่ก็มีอาหารบางประเภท ที่หากคุณแม่ท้องกินเข้าไปแล้วก็อาจจะเป็นอันตรายต่อทั้งสุขภาพของคุณแม่ และลูกในครรภ์ได้ เรามาดูกันว่า อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง มีอะไรบ้าง

1. ปลาบางชนิด

ปลาบางชนิด เช่น ปลาดาบเงิน ปลากระโทงแทง ปลาฉลาม รวมถึงหูฉลาม เป็นปลาที่ไม่ควรกินในระหว่างตั้งครรภ์ เพราะปลาเหล่านี้มักจะมีสารปรอทปนเปื้อนอยู่ในระดับที่ไม่ปลอดภัย ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อระบบประสาทที่กำลังพัฒนาของทารกในครรภ์ได้

2. เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาด ไม่ว่าจะเป็นเบียร์ เหล้า หรือไวน์ เพราะผลเสียจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ตอนท้องนั้น อาจทำให้ลูกคลอดออกมาแล้วมีน้ำหนักตัวน้อย โตช้า มีภาวะปัญญาอ่อน รวมไปถึงเกิดความพิการของหัวใจและหลอดเลือดได้ และผลเสียที่ร้ายแรงที่สุดของการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ตอนท้องนั่นก็คือมีโอกาสทำให้ทารกในครรภ์ถึงกับเสียชีวิตได้เลยทีเดียว

อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง 5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง เพราะอาจทำให้ทารกพิการหรือตายได้

อาหารที่ไม่ควรกินตอนตั้งครรภ์

3. แป้งกรอบ หรือผงกรอบ

แป้งกรอบ หรือผลกรอบ เป็นสารที่นำมาใช้ในการปรุงอาหาร เพื่อให้อาหารนั้นมีความเหนียว หรือกรอบ โดยชื่ออื่น ๆ ที่เรามักจะได้ยินกันบ่อย ๆ ก็คือ น้ำประสานทอง บอแร็กซ์ หรือเพ่งแซ โดยอันตรายของมันก็คือ จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุทางเดินอาหาร ส่งผลให้กระเพาะอาหารและลำไส้เป็นแผล ทำให้เกิดอาการอาเจียน ท้องเดิน และหากได้รับสารเหล่านี้เข้าไปในปริมาณมาก ๆ ก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

4. อาหารตากแห้ง อาหารหมักดอง

ในระหว่างตั้งครรภ์นั้น คุณแม่ท้องควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารตากแห้ง หรืออาหารหมักดอง เพราะอาหารเหล่านี้มีส่วนผสมของไนเตรตค่อนข้างมาก ซึ่งจะไปทำฏิกิริยากับสารฮีโมโกบิลในเม็ดเลือดแดง ทำให้การนำออกซิเจนจากเลือดไปสู่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้น้อยลง ซึ่งก็จะส่งผลให้ทารกในครรภ์ มีความเสี่ยงที่จะได้รับออกซิเจนน้อยลงตามไปด้วย นอกจากนี้ อาหารตากแห้งหรืออาหารหมักดองนั้นบางครั้งอาจผ่านกรรมวิธีการทำอาหารที่ไม่สะอาดถูกสุขอนามัย ซึ่งก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของทั้งคุณแม่และลูกในท้องได้

อาหาร 5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง เพราะอาจทำให้ทารกพิการหรือตายได้

อาหารที่ไม่ควรกินตอนตั้งครรภ์

5. ผงชูรส

จริง ๆ แล้ว ไม่ได้มีการห้ามไม่ให้คนท้องกินอาหารที่มีผงชูรสเลยเสียทีเดียว เพียงแต่ควรลดปริมาณลง หรือหากเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงจะดีที่สุด เพราะหากกิอาหารที่มีผงชูรสอยู่ในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดอาการตึงบริเวณใบหน้าและหู มีอาการชาที่ปากและลิ้น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณโหนกแก้มและต้นคอ หน้าแดง ร้อนวูบ มีอาการอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ หัวใจเต้นช้า คลื่นไส้หรืออาเจียนได้

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ผลไม้บำรุงครรภ์ ตลอด 9 เดือนที่อุ้มท้อง ต้องกินผลไม้อะไรบ้าง

อาหารคนท้อง 7 อย่าง ที่ควรกินตอนตั้งครรภ์

ตัวอย่างตารางอาหารประจำวันของคนท้อง กินบำรุงสมองลูกในครรภ์