15 อาการหลังคลอดลูกที่ไม่เคยมีใครบอกคุณ

ผู้หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักหาข้อมูลเกี่ยวกับอาการตอนที่ท้องกับตอนคลอดลูก แต่มักมองข้ามอาการหลังการคลอดบุตร จริง ๆ แล้วการเตรียมตัวรับมือกับอาหารหลังคลอดก็สำคัญ จะได้หมดกังวลว่าอาการที่คุณเป็นอยู่ผิดปกติหรือไม่

15 อาการหลังคลอดลูก ที่ไม่เคยมีใครบอกคุณ

อาการหลังคลอดลูก  15 อาการหลังคลอดลูกที่ไม่เคยมีใครบอกคุณ

  1. เจ็บช่องคลอดสุด ๆ

สำหรับคนที่คลอดด้วยวิธีธรรมชาติ อาการเจ็บช่องคลอดจะยังคงมีอยู่ประมาณ 7-10 วันหลังจากที่คลอดลูก หลังจากนั้นจะค่อย ๆ หายเจ็บไป ดูวิธีดูแลแผลฝีเย็บได้ที่นี่

  1. เจ็บแผลผ่าคลอด

สำหรับคนที่คลอดด้วยวิธีผ่าคลอด C-Section จะเจ็บแผลนานกว่าและหนักกว่าคนที่คลอดเอง ช่วง 1-2 วันหลังจากการลุกนั่งจะทำได้ค่อนข้างยาก เพราะเจ็บแผล

อาการหลังคลอดลูก

  1. น้ำคาวปลา

น้ำคาวปลา คือเลือดที่ออกมาหลังคลอด เกิดขึ้นเพราะเยื่อบุโพรงมดลูกหลุดออกมาบางส่วน ไม่ว่าคุณจะคลอดแบบไหน ก็มีน้ำคาวปลาเหมือนกันหมด ให้คุณเตรียมผ้าอนามัยแบบกลางคืน หรืออย่างหนาเอาไว้ เพราะคุณจะมีเลือดออกเหมือนประจำเดือนมา แต่ปริมาณจะมากกว่า โดยผู้หญิงหลังคลอดจะมีน้ำคาวปลาประมาณ 4-6 สัปดาห์ โดยปริมาณจะน้อยลงเรื่อย ๆ

  1. ปวดท้องน้อย

อาการปวดท้องน้อยอาจเกิดขึ้นกับคุณแม่บางคนหลังคลอด 2-3 วัน เหมือนอาการปวดประจำเดือน เกิดขึ้นเพราะมดลูกกำลังปรับคืนสู่สภาพเดิมเหมือนก่อนมีลูก คนที่มีลูกคนที่ 2 ขึ้นไปจะยิ่งปวดกว่าเดิม เพราะมดลูกต้องปรับตัวมากขึ้น

  1. เจ็บเวลาปัสสาวะ

คนที่คลอดเองจะมีอาการเจ็บและบวมบริเวณช่องคลอด ทำให้ปัสสาวะได้ลำบากกว่าปกติ บางทีเวลาที่คุณหัวเราะหรือไอก็อาจจะมีฉี่เล็ดออกมาได้ แนะนำให้ออกกำลังกระชับช่องคลอด เมื่อคุณพร้อม

  1. เหงื่อออกมากกว่าปกติ

ความรู้สึกร้อนทำให้เหงื่อไหลออกมาหลังคลอดมากเป็นพิเศษ อาการนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกายกำลังปรับตัวกับฮอร์โมนและระดับเลือดที่เปลี่ยนแปลงหลังคลอดลูก

  1. หายใจได้สะดวกขึ้น

เมื่อไม่มีลูกมากดดันอวัยวะภายในของคุณแล้ว คุณสามารถนอนราบได้อย่างสบาย ไม่ว่าจะนอนหงายนอนคว่ำ และการหายใจจะสะดวกขึ้นอย่างสังเกตได้ชัด อาการกรดไหลย้อนที่เคยเป็นก็จะหายไปเช่นกัน
อ่านต่อหน้าถัดไป >>>

  1. เจ็บทวาร

คุณแม่บางคนมีอาการริดสีดวงทวาร ซึ่งอาจเกิดจากการยืดขยายช่วงที่คลอดลูก ทำให้บริเวณนั้นอ่อนไหวเป็นพิเศษ ให้คุณนอนแช่ในน้ำอุ่น คุณอาจจะปรึกษาแพทย์ก็ได้ว่ามีครีมชนิดไหนช่วยได้บ้าง

  1. Baby Blue

ผู้หญิงหลายคนมีอาการเศร้าหลังคลอด หรือ Baby Blue อาการนี้เกิดขึ้นหลังคลอดวันแรกเพราะระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง แต่หลังจากที่ได้หลับนาน ๆ เพื่อฟื้นร่างกาย คุณก็จะกลับมาเป็นปกติ อาการ Baby Blue แตกต่างจากอาการซึมเศร้าหลังคลอด (Post-partum depression) ที่มีอาการรุนแรงกว่าและนานกว่า ถ้าคุณรู้สึกเครียดมาก หรือมีอาการอยากทำร้ายลูก อยากทำร้ายร่างกายตัวเอง ต้องตั้งสติดี ๆ และปรึกษาแพทย์ทันที

  1. ท้องผูก

อาการท้องผูกหลังคลอด เกิดขึ้นเพราะริดสีดวงนั่นแหละ แม้แต่คนที่ผ่าคลอดบุตรก็อาจจะมีอาการท้องผูกได้ เพราะได้แต่นอนเฉย ๆ เพราะเจ็บแผล เมื่อคุณหมออนุญาต ให้เริ่มเดินช้า ๆ ในบริเวณโรงพยาบาล นอกจากนั้นก็ดื่มน้ำเยอะหน่อย และทานอาหารที่มีกากใยก็ช่วยได้เยอะ

คลอดลูก

 

  1. ยังมีพุงเหมือนคนท้อง 6 เดือน

บางคนนึกว่ายังมีลูกอีกคนอยู่ในท้องหลังคลอดลูกออกไปแล้ว นี่เป็นเรื่องปกติ ร่างกายจะใช้เวลาค่อย ๆ ปรับตัวให้พุงลดลง 2-3 สัปดาห์ ซึ่งแล้วแต่ร่างกายแต่ละคน การให้นมลูก หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูงหรือขนมหวาน ออกกำลังกายเบา ๆ ก็เป็นวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยลดพุงลงได้

  1. เจ็บเวลาให้นมลูก

อาการคัดเต้านมเป็นเรื่องปกติหลังคลอด มันอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว คุณควรให้ลูกเข้าเต้าให้เร็วที่สุด ถึงแม้น้ำนมจะยังไม่ออกมาหรือออกมาน้อย ยิ่งให้ลูกดูดมากก็ยิ่งเป็นการกระตุ้นน้ำนม เด็กแรกเกิดควรได้ดื่มนมทุก ๆ 2-3 ชั่วโมงในวันแรก ๆ การนวดเบา ๆ ที่เต้านมของคุณระหว่างการให้นมจะช่วยให้รู้สึกสบายขึ้น

  1. ผมร่วง

เพราะผู้หญิงหลังคลอดมีเอสโตรเจนน้อยลง ซึ่งเอสโตรเจนเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับเส้นผม อาการผมร่วงจึงเกิดขึ้น รอให้ร่างกายปรับตัวซักพัก แล้วผมจะร่วงน้อยลง

  1. ผิวแตกลายเห็นชัดขึ้น

เมื่อลูกออกมาแล้ว ผิวหนังที่เคยเต่งตึงเพราะท้องที่ใหญ่ก็เริ่มมีรอยเหี่ยวให้คุณเห็น รอยแตกลายจึงออกมาอย่างชัดเจน คุณแม่บางคนเห็นตัวเองแล้วน้ำตาจะไหล ก็อยากจะบอกว่ามันเป็นเรื่องปกติ ทาครีมกันไว้ ดื่มน้ำเยอะ ๆ รอยแตกจะเริ่มจางลงไป แต่ก็อย่าหวังอะไรมาก นี่เป็นสิ่งแลกมาด้วยความสุขที่ล้นเหลือของการมีลูก

  1. ไม่อยากมีเซ็กส์เลย

ถึงแม้หมอจะให้รอประมาณ 6 สัปดาห์หลังคลอด ก่อนจะมีเซ็กส์ได้ แต่คุณแม่ส่วนใหญ่หมดพลังและไม่มีอารมณ์กับเรื่องนี้นานเป็นเดือน ๆ เพราะความจริงหลังมีลูกคือ ทั้งพ่อและแม่แทบจะไม่ได้นอนเลย อารมณ์ตรงนั้นจึงหายไป แต่เชื่อเถอะ ซักพักความต้องการทางเพศจะกลับมา เมื่อทุกอย่างเริ่มลงตัว

ที่มา : https://sg.theasianparent.com

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

ภาพรูปร่างของคุณแม่หลังคลอดที่ถูกแชร์อย่างรวดเร็วในโซเชียล

คุณมีภาวะความจำบกพร่องหลังคลอดหรือเปล่า?