ไม่อยากหย่า การรักษาชีวิตคู่ ต้องตั้งสติ! หยุดเลยอย่าพูด 8 คำนี้กับสามีหรือภรรยา

เพราะความรักเป็นเรื่องเปราะบาง ถ้ากลัวชีวิตคู่ล่มต้องตั้งสติ ห้ามพูดกับสามีหรือภรรยาด้วย 8 คำนี้ ถ้าไม่อยากหย่าอย่าพูด!

ไม่อยากหย่า อย่าพูด!

หยุดเลยอย่าพูด! ห้ามเอ่ย 8 คำนี้กับสามีหรือภรรยา ไม่อยากหย่า การรักษาชีวิตคู่ เป็นสิ่งสำคัญ ต้องใช้ความรัก ความเข้าใจ ต้องใช้สติทุกครั้งในการแก้ปัญหา ไม่ใช่ใช้อารมณ์

สถิติปี 59 หย่าร้างเพิ่ม 39%

น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต เปิดเผยถึงสถิติปี 2559 มีคนไทยจดทะเบียนสมรสรวม 307,746 คู่ และมีผู้จดทะเบียนหย่าจำนวน 118,539 คู่ โดยในรอบ 10 ปีที่ผ่านมา อัตราการหย่าร้างมีแนวโน้มสูงขึ้นจากร้อยละ 27 ในปี 2549 เพิ่มเป็นร้อยละ 39 ในปี 2559

 

การรักษาชีวิตคู่

การรักษาชีวิตคู่ เป็นเรื่องสำคัญ! กรมสุขภาพจิตมีคำแนะนำสำหรับการใช้ชีวิตคู่ เพื่อสร้างครอบครัวให้อบอุ่นและมีความสุข ให้ยึดหลักการร่วมกันสร้างกฎเหล็กในครอบครัวคือ 5 ข้อที่ต้องทำ 8 คำห้ามใช้  โดย 5 ข้อที่ต้องทำได้แก่

  1. ร่วมกันสร้างกฎของครอบครัวที่ทุกคนยอมรับและปฏิบัติได้
  2. เมื่อมีปัญหาต้องร่วมมือร่วมใจกันแก้ไข อย่าคิดว่าเป็นปัญหาของคนใดคนหนึ่ง
  3. โต้เถียงกันได้ เป็นเรื่องธรรมดาของครอบครัว แต่ต้องไม่ตะคอกข่มขู่หรือยั่วโมโหอีกฝ่าย
  4. เมื่อต่างฝ่ายต่างรู้ตัวว่าเริ่มมีความโกรธเพิ่มขึ้น ให้เตือนสติตนเอง หยุดพูด เมื่อมีความพร้อมจึงกลับมาพูดกันใหม่และและ
  5. เมื่อพร้อมที่จะแก้ปัญหา ควรหันหน้ามาร่วมกันปรึกษาหาทางแก้ไข และประการสำคัญต้องไม่ดูถูกความคิดของอีกฝ่าย

ไม่อยากหย่า หยุดเลยอย่าพูด 8 คำนี้

สำหรับ 8 คำพูดที่ห้ามใช้ในครอบครัว มีดังนี้

  1. คำสั่งเผด็จการ เช่น “เงียบไปเลย” “ทำอย่างนี้สิ”
  2. คำพูดที่ประชดประชัน เปรียบเทียบ หรือพูดถึงปมด้อย เช่น “ก็เป็นซะแบบนี้ ถึงได้ดักดานอยู่แค่นี้”“ถ้าฉันแต่งงานกับแฟนเก่าป่านนี้คงสบายไปแล้ว”
  3. คำพูดท้าทาย เช่น “ถ้าแน่จริงก็เก็บของออกไปเลย” หรือ “พูดแบบนี้ก็เลิกกันไปเลยดีกว่า”
  4. คำพูดเอาชนะกัน เช่น “ที่มีปัญหาอยู่ทุกวันนี้ ก็เพราะแกนั่นแหละ” หรือ “เรื่องนี้ไม่ใช่ความผิดของฉัน”
  5. คำพูดที่ขุดคุ้ยเรื่องเก่ามาพูดซ้ำ เช่น“บอกกี่ทีๆก็ไม่เชื่อ ครั้งที่แล้วก็แบบนี้” “อยู่กินกันมา 10 ปีไม่เห็นเธอทำอะไรสำเร็จสักอย่าง
  6. คำพูดเชิงกล่าวหา กล่าวโทษ เช่น “อย่ามาอ้างว่าติดประชุม ติดเด็กน่ะสิ”
  7. คำพูดหยาบคาย
  8. คำพูดล่วงเกิน เช่นพูดดูถูกเหยียดหยามบุพการีญาติพี่น้องของอีกฝ่ายซึ่งคำพูดที่กล่าวมานี้มีอิทธิพลต่อความรู้สึกนึกคิดและการกระทำ ก่อให้ความรู้สึกด้านลบ เช่น โกรธ ขุ่นเคืองใจ ไม่พอใจทั้ง 2 ฝ่าย

 

ที่มา : http://www.banmuang.co.th

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

10 คู่รักดารา สะบั้นรัก หย่าร้างสะท้านวงการ ปี 60

อย่าเลิกกันถ้ายังรู้สึกรัก 9 สัญญาณที่บอกว่าคุณไม่จำเป็นต้องจบด้วยการเลิกราเสมอไป

ฉีกกฎของการเป็นพ่อแม่แบบเดิมๆ เลิกใช้ 10 คำพูดเก่าๆ กับลูก

พ่อแม่ ไม่ควรพูดกับลูก เพียงประโยคเดียว ทำร้ายลูกได้ทั้งชีวิต พูดไปจะเสียใจทีหลัง