อาหารอันตราย ห้ามกินตอนท้องแก่ ใกล้คลอดแล้วห้ามกินอะไรบ้าง

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

ระวัง!!! อย่ากินอาหารเหล่านี้ตอนท้องแก่ เพราะเดี๋ยวจะแย่ทั้งแม่ทั้งลูก

อาหารอันตราย ห้ามกินตอนท้องแก่ ใกล้คลอดแล้วห้ามกินอะไรบ้าง

เพราะอาหารที่คุณแม่กินตอนท้องนั้น จะส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของทั้งแม่ท้อง และทารกในครรภ์ ดังนั้น เรื่องโภชนาการระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องที่แม่ท้องต้องใส่ใจเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงใกล้คลอด เรามาดูกันว่า อาหารอันตราย ห้ามกินตอนท้องแก่ ใกล้คลอดแล้วห้ามกินอะไรบ้าง

1. อาหารเค็มจัด

การกินอาหารที่มีรสชาติเค็มจัดในช่วงท้องแก่ จะส่งผลทำให้แม่ท้องมีอาการตัวบวม เท้าบวม หากได้รับโซเดียมจากอาหารที่เค็มจัดมากจนเกินไป  จะทำให้หัวใจ และไตทำงานหนักเพิ่มขึ้น เสี่ยงทำให้เกิดความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ เสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน และยังเสี่ยงต่อภาวะครรภ์เป็นพิษอีกด้วย

2. ไข่ดิบ

ในช่วงท้องใกล้คลอด ไม่ควรกินไข่ดิบนะครับ เพราะอาจจะทำให้มีโอกาสได้รับเชื้อซัลโมเนลลา มีโอกาสเป็นโรคอาหารเป็นพิษ นอกจากนี้ อาหารที่มีไข่ดิบเป็นส่วนผสมอย่างเช่น มายองเนส ก็ควรงดเว้นไปก่อนในช่วงนี้เช่นกัน

3. อาหารเผ็ดจัด

การกินอาหารเผ็ดจัดตอนท้อง อาจทำให้คนท้องเกิดอาการกรดไหลย้อน มีอาการแสบร้อนกลางอก

ใกล้คลอดแล้วห้ามกินอะไรบ้าง

ใกล้คลอดแล้วห้ามกินอะไร

4. เนื้อสัตว์สุก ๆ ดิบ ๆ

ในช่วงใกล้คลอดนี้ แม่ท้องสามารถกินเนื้อสัตว์ได้เกือบทุกชนิด เพียงแต่ต้องปรุงให้สุกเสียก่อน เพราะการกินเนื้อสัตว์ที่ไม่ได้ผ่านการปรุงสุก หรือเนื้อสัตว์สุก ๆ ดิบ ๆ อาจเป็นสาเหตุทำให้ติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้

5. อาหารไขมันสูง

อาหารไขมันสูง อย่างอาหารประเภททอด หรือผัด ที่ใส่น้ำมันมาก ๆ เป็นอาหารที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยงครับ เพราะย่อยได้ยาก ถ้ากินมากก็จะทำให้ท้องอืด แน่นท้อง อึดอัด และน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมากกว่าเกณฑ์ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของคุณแม่และลูกในท้องได้

ใกล้คลอดแล้วห้ามกินอะไร ติดตามต่อหน้าถัดไป –>>

การตั้งครรภ์ เตรียมตัวเป็นแม่ ไตรมาส 3