แม่ผ่าคลอดรู้เอาไว้ 20 เรื่องต้องเลี่ยงหลังผ่าคลอดใหม่ๆ

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

แม่เตรียมผ่าคลอด แม่หลังผ่าคลอด ต้องรู้เอาไว้เลย 20 เรื่องต้องห้าม ต้องเลี่ยง และควรทำ หลังผ่าคลอดใหม่ๆ

1.พยายามจามให้เบาที่สุด แผลจะได้ไม่กระเทือน หรือใครควบคุมการจามได้ล่ะก็ เยี่ยมไปเลย

2.แม่ผ่าคลอดไม่ควรไอ เช่นเดียวกับการจาม แรงสะเทือนเพียงเล็กน้อย ก็สร้างความปวดร้าวได้

3.แม้ว่าการหัวเราะจะเป็น ยาดี แห่งความสุข แต่หลังจากผ่าคลอดใหม่ๆ การหัวเราะกลับสร้างความเจ็บปวดได้ไม่น้อย แต่มันก็ยากเหมือนกันนะที่จะห้ามไม่ให้ตัวเองหัวเราะ ถ้าอย่างนั้นแม่ๆ ก็ต้องหลีกเลี่ยงสื่อบันเทิงตลกๆ ไปก่อน ไว้แผลเริ่มสมานค่อยกลับมาดู

4.ซื้อหมอนตุนไว้เยอะๆ หมอนจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณแม่ ณ เวลานี้ เพราะหมอนสามารถหนุนท้อง ลดอาการเจ็บปวดเวลาเคลื่อนไหว โดยเฉพาะเวลาที่นั่งรถเข็นออกจากโรงพยาบาล แล้วมีแรงสั่น หรือกระแทกเบาๆ ซึ่งแน่นอนว่า มันเจ็บไม่ใช่น้อย แม่ๆ ต้องเตรียมหมอนไว้รองบริเวณหน้าท้องที่ผ่าคลอด

5.อย่ากินอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ งดไปเลยเครื่องดื่มจำพวกน้ำอัดลม เพราะหลังฟิน แม่จะเจ็บไปอีกนาน เพราะความอึดอัดจากลมในท้อง

6.นอกจากอาหารและเครื่องดื่มที่เพิ่มแก๊สในกระเพาะแล้ว สิ่งที่ต้องระวังอีกอย่างคือ การทานอาหารที่ทำให้ท้องผูก ลองนึกภาพการเข้าห้องน้ำเพื่อถ่ายหนักครั้งแรกหลังผ่าคลอด ถ้าท้องผูกล่ะก็ เจ็บแผลแน่นอน

7.เลี่ยงการสนทนากับคุณแม่ที่คลอดลูกด้วยวิธีธรรมชาติ เพราะความคิดเห็นของคุณแม่ที่เลือกวิธีผ่าคลอด ย่อมไม่เหมือนกับคุณแม่ที่เลือกการคลอดแบบธรรมชาติ

8.ช่วงแรกๆ ให้เลี่ยงการเดินขึ้นบันได เลือกใช้ลิฟท์จะดีกว่า แต่ถ้าบ้านไหนมีสองชั้น ก็ขอให้คุณพ่อช่วยลำเลียงสิ่งของมาไว้ชั้นล่าง จัดห้องนอนที่ชั้น 1 ให้คุณแม่ จะสะดวกมากกว่า

9.อย่าไปโฟกัส ผิวหนังหย่อนคล้อยตรงหน้าท้อง พยายามออกกำลังกายและทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ค่อยๆ ดูแลรูปร่างให้กลับไปเหมือนเดิม

10.เลิกกังวลแผลผ่าคลอด ทำตามที่หมอสั่ง ดูแลแผลให้ดี มีวินัยกับตัวเองให้มากๆ นะคะคุณแม่

 

อ่าน แม่ผ่าคลอดรู้เอาไว้ 20 เรื่องต้องเลี่ยงหลังผ่าคลอดใหม่ๆ ต่อหน้าถัดไป

การตั้งครรภ์ ผ่าคลอด เตรียมตัวเป็นแม่