แม่ท้องต้องการสารอาหารอะไรบ้าง?

lead image

สารอาหารบางชนิดมีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ ในขณะที่สารอาหารบางชนิดก็ควรหลีกเลี่ยง จะมีวิตามินใดบ้างที่หญิงตั้งครรภ์ควรทานเสริมและชนิดใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง อ่านได้ที่นี่เลยค่ะ

วิตามิน สารอาหาร ท้อง

การรับประทานอาหารที่ครบห้าหมู่จะช่วยให้คุณแม่ได้รับวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง แต่จะมีสารอาหารและวิตามินใดบ้างที่จำเป็นและวิตามินใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับหญิงตั้งครรภ์ สามารถคลิกอ่านได้ ที่นี่ เลยค่ะ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!