แทคติกเพิ่ม “โกรทฮอร์โมน” ให้น้องชูใจ หลังกอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่ โดนหมอทักอย่าปล่อยให้ลูกนอนดึก!

แทคติกเพิ่ม “โกรทฮอร์โมน” ให้น้องชูใจ หลังกอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่ โดนหมอทักอย่าปล่อยให้ลูกนอนดึก!

คุณแม่ทราบกันไหมคะ โกรทฮอร์โมน (Growth hormone) คืออะไร ฮอร์โมนชนิดนี้เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญกับลูกน้อยไม่ใช่เล่น เพราะในช่วงกลางคืนที่เด็ก ๆ นอนหลับ โกรทฮอร์โมนจะไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้กับร่างกาย ควบคุมการเผาผลาญและเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน อยากให้ลูกมีพัฒนาการเจริญเติบโตและมีส่วนสูงตามมาตรฐานที่สมวัย ต้องอย่าปล่อยให้ลูกนอนดึก

เป็นความกังวลของพ่อแม่ไม่ใช่น้อย สำหรับเด็กในวัยเริ่มโตที่เริ่มอยากเล่นมากขึ้นและใช้เวลานอนน้อยลงทุกที จนถึงเวลาที่ควรนอนลูกก็ยังไม่ยอมเข้านอนซักที เหมือนที่พ่อกอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่ กำลังเจอกับประสบการณ์นี้ เมื่อพาน้องชูใจไปหาหมอ แล้วโดนทักว่า “อย่าปล่อยให้ลูกนอนดึก เพราะ Growth Hormones ในตัวลูกจะไม่หลั่ง ทำให้ลูกไม่เจริญเติบโต” มาดูกลยุทธ์ที่พ่อกอล์ฟกับแม่เบลวางแผนใช้กับน้องชูใจ ช่วยให้ลูกนอนเร็วขึ้นเพื่อการสร้างโกรทฮอร์โมน เพิ่มความสูงลูกด้วยแทคติกนี้

โกรทฮอร์โมน เพิ่มความสูง, กอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่, น้องชูใจ ฟักกลิ้ง

“กลับมาบ้านสองผัวเมียเลยเปลี่ยนแทคติก อ่านนิทานให้ลูกเสร็จเราจะปิดไฟตั้งแต่สองทุ่ม งดเล่นโทรศัพท์หรือดูทีวี แล้วใช้กลยุทธเหมือนไปเจอหมี คือแกล้งตายไม่รู้ไม่ชี้ เบลจะเปิดนมตัวเองทิ้งไว้ ชูใจจะเล่นในความมืดยังไง ปลุกแค่ไหนเราก็จะไม่สนใจ แกล้งหลับ แกล้งกรนจนลูกเบื่อ นางก็จะคลานมากินนมและหลับไปเอง

คืนแรก ๆ กว่าแผนนี้จะสำเร็จใช้เวลาเกือบสองชั่วโมง คืนต่อมาก็ใช้เวลาสั้นลงตามลำดับ พอเช็กว่าลูกหลับแน่เป็นแช่แป้ง แม่มันก็จะคลานไปเปิดเกม พ่อมันจะเล่นโทรศัพท์อะไรก็ว่าไป แต่กิจกรรมเหล่านี้ต้องทำในความมืดเงียบสงัดเท่านั้น

เมื่อคืนก็เช่นเดียวกัน สองทุ่มดำเนินการตามแผน กะว่าคืนนี้สองผัวเมียกะจะแกล้งตายแป๊บเดียว เดี๋ยวลูกก็คงหลับ วันนี้นางว่ายน้ำมา เพลียขนาดนี้คงติดกับไม่ยาก พ่อมีเพลงต้องเขียนเพราะนัดทีมมาอัดวันต่อไป แกล้งกรนไปซักแป้บ สะดุ้งตื่นอีกทีตีห้า เพลงเพลิงไม่ได้เขียนซักบาร์ หันไปดูลูกเมีย หลับเพลินกันทั้งคู่สบายใจ แกล้งตายไปมา ตายจริง ไปเฝ้าพระอินทร์ตอนไหนไม่ทราบ ชีวิตกลายเป็นแรปเปอร์เข้านอนสองทุ่ม ตื่นตีห้า นี่ถ้าเดินลงไปตักบาตรซักหน่อยองค์การอนามัยโลกคงออกประกาศนียบัตรให้เป็นแน่แท้

คืนนี้ชูใจหลับไปแล้ว ผมพิมพ์สเตตัสนี้อยู่ในความมืด เบลกำลังหาว ตาผมปรือๆและกำลังคิดว่าเดี๋ยวก็จะลาไปเฝ้าพระอินทร์พร้อมเมีย เจอป้าหมอคราวหน้า แกคงทักว่าเราสูงขึ้น เพราะ Growth Hormones หลั่งเต็มที่ดีทั้งบ้าน”

การนอนหลับของลูกในช่วงเวลากลางคืนนั่นจะทำให้ร่างกายหลั่งโกรทฮอร์โมนออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งลูกนอนหลับสนิทและมีชั่วโมงของการนอนมากเท่าไหร่ ร่างกายก็จะแข็งแรงเติบโตสมวัย ตื่นเช้ามาด้วยความรู้สึกที่สมองปลอดโปร่งและส่งผลให้ลูกอารมณ์ดีด้วย

อ่านเพิ่มเติม ลูกนอนดึก เสี่ยงตัวเตี้ย เพราะขาดโกรทฮอร์โมน

Credit : @ftodah

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
สุดยอดวิธีรับมือเมื่อลูกสาวกรีดร้องนอกบ้านของพ่อ กอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่
#เมียคิดมาแล้ว #อย่ามีคำถาม แฮชแทกโดนๆ ของกอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่ที่คนไลก์เป็นแสน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Napatsakorn .R

app info
get app banner