“หน้าอกขยาย” เลือกชุดชั้นในให้เหมาะสำหรับคนท้องในแต่ละไตรมาสอย่างไรให้พอดี

“หน้าอกขยาย” เลือกชุดชั้นในให้เหมาะสำหรับคนท้องในแต่ละไตรมาสอย่างไรให้พอดี

สิ่งหนึ่งที่คุณแม่จะสังเกตได้อย่างชัดเจนตอนตั้งครรภ์นอกจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น รูปร่างที่เปลี่ยนไป ยังมีหน้าอกหน้าใจที่ขยายขึ้นด้วยนะ

หน้าอกที่ขยายใหญ่ เป็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดขึ้นได้ในช่วงตั้งครรภ์ที่เริ่มขยายตั้งแต่ไตรมาสแรกและจะเปลี่ยนขนาดไปได้จนถึง 3-5 นิ้ว เช่น จากอกเดิมประมาณ 32” อาจเพิ่มได้เป็น 37” ทำให้คุณแม่เริ่มอึดอัด กดรัดจนเจ็บหน้าอก บางคนอาจจะรู้สึกได้ว่ามีอาการเจ็บ ๆ คัดตึงที่หน้าอก และจะเริ่มตูมขยายใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ จนทำให้อกที่เคยเล็กเริ่มคับ ชั้นในที่เคยใส่รัดจนเจ็บ เมื่อหน้าอกขยายใหญ่ขึ้น ครั้นจะไม่ใส่ก็จะทำให้หน้าอกเสียทรง หย่อนคล้อย และยานเอาได้ง่าย ๆ เสื้อชั้นในคุณแม่ที่เคยใส่ประจำก็จำเป็นต้องเก็บเข้าตู้ไปก่อน ดังนั้นคุณแม่ควร เลือกชุดชั้นในให้เหมาะสำหรับคนท้อง ด้วยนะคะ

“หน้าอกขยาย” เลือกชุดชั้นในให้เหมาะสำหรับคนท้อง ในแต่ละไตรมาสอย่างไรให้พอดี

เลือกชุดชั้นในให้เหมาะสำหรับคนท้อง

วิธีเลือกชุดชั้นในสำหรับแม่ท้องในไตรมาสแรก

  • ในช่วง 3 เดือนแรกนี้ขนาดหน้าอกยังเปลี่ยนแปลงไม่มาก ลองเลือกชุดชั้นในแบบที่ไม่มีโครงเพื่อจะได้ไม่มีอะไรมากดทับหน้าอกที่กำลังขยายขึ้นอีกหลายเท่า
  • ช่วงนี้หน้าอกจะคัดและเริ่มขยายขึ้นประมาณ 1 คัพจากเดิม ควรเลือกซื้อเผื่อไซส์ขึ้นมาอีก 1 คัพ เช่น จากคัพ A เป็นคัพ B
  • ไม่จำเป็นต้องซื้อเยอะ เพราะคุณแม่อาจจะต้องเปลี่ยนคัพเพื่อซื้อไซส์ที่ใหญ่ขึ้นอีกในไตรมาสต่อไป
  • เลือกชุดชั้นในแบบเรียบ ๆ เน้นใส่สบาย ทำจากผ้าฝ้ายที่ระบายอาการได้ดีกว่าใยสังเคราะห์
  • ควรเลือกชุดชั้นในแบบตะขอหลัง เพราะชุดชั้นในแบบมีหน้าตะขอหน้าที่ใกล้บริเวณหัวนม อาจทำให้กดทับจนรูสึกอึดอัดหายใจไม่ออก และระคายเคืองได้ง่าย เพราะช่วงนี้หน้าอกแม่จะไวต่อความรู้สึกมาก

วิธีเลือกชุดชั้นในสำหรับแม่ท้องในไตรมาสสอง

  • ในไตรมาสนี้ขนาดหน้าอกจะเปลี่ยนแปลงมากและรวดเร็ว ลองเลือกชุดชั้นในที่ออกแบบสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ
  • ช่วงนี้หน้าอกเริ่มขยายมากขึ้น อาจใหญ่ขึ้นกว่าเดิม 2 คัพ ดังนั้นเลือกชุดชั้นใหญ่ที่ใหญ่กว่าไซส์เดิม 1-2 คัพ ลองใส่แล้วรู้สึกว่าหลวม ๆ แต่ไม่ถึงกับหลวมมากไปจนสายบ่าเลื่อนตกจากไหล่ เพราะถ้าใส่หลวมเกินไปบราก็จะไม่ช่วยประคองหน้าอก
  • เลือกชุดชั้นในที่ปรับตะขอได้หลายระดับเพื่อรองรับขนาดร่างกายที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

เลือกชุดชั้นให้เหมาะตอนท้องอย่างไรดี อ่านต่อ >>

เลือกชุดชั้นในให้เหมาะสำหรับคนท้อง

วิธีเลือกชุดชั้นในสำหรับแม่ท้องในไตรมาสสาม

  • ไตรมาสสุดท้ายนี้ หน้าอกคุณแม่เตรียมพร้อมสำหรับการให้นมลูกแล้ว ควรเลือกชุดชั้นในที่มีช่องเปิดสำหรับให้นมลูก เพื่อเตรียมใส่จนถึงหลังคลอด
  • หน้าอกคุณแม่อาจขยายใหญ่ขึ้นได้อีกประมาณ 3-4 คัพ จนถึงหลังคลอด ดังนั้นคุณแม่ควรเลือกไซส์เผื่อสำหรับช่วงให้นมลูกหลังคลอดได้เลยนะคะ

จะรู้ได้ไงว่าควรเลือกชุดชั้นในให้เหมาะสมกับขนาดหน้าอกที่เปลี่ยนไปตอนท้อง

เลือกชุดชั้นในให้เหมาะสำหรับคนท้อง

วิธีวัดขนาดหน้าอกแม่ตั้งครรภ์

1.ถอดเสื้อผ้าออกให้หมดเพื่อจะได้วัดไซส์หน้าอกได้อย่างแม่นยำ

2.วัดขนาดหน้าอกให้เป็นเซนติเมตร

3.ใช้สายวัด โดยทำการวัดหน้าอก 2 ครั้ง

4.เอาค่าที่ได้จากการวัดขนาดหน้าอก 2 ครั้งมาลบกัน (วัดครั้งแรก – วัดครั้งที่สอง = ?) เช่น 88 ซม. – 75 ซม. = 13 ซม. และนำผลต่างมาเทียบกับตาราง ก็จะได้ขนาดคัพที่ควรเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม

เลือกชุดชั้นในให้เหมาะ
อยากให้หน้าอกยังคงรูปสวย คุณแม่ท้องต้องปรับเปลี่ยนเลือกชุดชั้นในให้เหมาะสมกับขนาดหน้าอกที่เปลี่ยนไปด้วยนะคะ ว่าแต่หน้าอกที่ใหญ่ขึ้นขนาดนี้อาจทำให้แม่บางคนรู้สึกอึดอัด แต่สำหรับคุณพ่ออาจจะชอบและตื่นตาตื่นใจขึ้นมาก็ได้

หากเห็นว่าบทความนี้เป็นประโยชน์ ร่วมกันแชร์ไปให้ถึงคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ทุกท่านกันนะคะ


ที่มา : www.girlysociety.com

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

เทคนิคเลือกชุดชั้นในสำหรับคนท้อง

ดูแลเต้านมก่อนคลอดและหลังคลอดอย่างไรให้เพอร์เฟ็กต์

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Napatsakorn .R

app info
get app banner