เลี้ยงลูกให้ฉลาดอยู่ที่คุณแม่ฉลาดเลือก จังหวะทองของการเสริมพัฒนาการและภูมิคุ้มกันของลูกคือช่วง 1-3 ปีแรก

เลี้ยงลูกให้ฉลาดอยู่ที่คุณแม่ฉลาดเลือก จังหวะทองของการเสริมพัฒนาการและภูมิคุ้มกันของลูกคือช่วง 1-3 ปีแรก

คุณแม่ยุคใหม่ควรรู้ว่าจังหวะทองในการเสริมพัฒนาการ การเลี้ยงลูกให้ฉลาดและมีร่างกายที่แข็งแรงนั้น คือช่วงวัย 1-3 ปีของลูกรัก แต่อีกเรื่องนึงที่สำคัญมากๆ คือระบบภูมิคุ้มกันเพราะระบบภูมิคุ้มกันมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงต่อร่างกาย เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับลูกในวัยเรียนรู้ เพื่อให้ลูกน้อยเติบโตได้อย่างฉลาดสมวัยและแข็งแรง วันนี้เรามาหาคำตอบถึงพัฒนาการและสารอาหารที่สำคัญต่อลูกในวัย1-3 ขวบกันเถอะ

ช่วงวัย 1-3 ปี คือจังหวะทองการพัฒนาในด้านต่าง ๆ ตามช่วงวัยของลูกรัก เลี้ยงลูกให้ฉลาด

เลี้ยงลูกให้ฉลาด

พัฒนาการของลูก คือสิ่งที่สำคัญที่คุณแม่ทุกคนล้วนใส่ใจ ซึ่งในแต่ละช่วงวัยของพวกเขานั้น ย่อมมีชนิดของพัฒนาการที่สำคัญแตกต่างกันไป และช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการส่งเสริมพัฒนาการของลูกนั่นก็คือ ช่วงวัย 1-3 ปี เพราะเป็นช่วงเวลาที่สมองมีการพัฒนาการมากที่สุด ดังนั้นคุณแม่ควรใส่ใจและส่งเสริมพัฒนาการสำคัญตามช่วงวัยดังต่อไปนี้ เลี้ยงลูกให้ฉลาด

  • พัฒนาการสำคัญของลูกวัย 1 ปี ในวัยนี้ ลูกรักของเราจะสวมบทเป็นนักสำรวจ พวกเขาจะสนใจทุกสิ่งที่อยู่ในขอบข่ายสายตา และพร้อมจะหยิบ จับ สัมผัส ชิม ดม และเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ตามธรรมชาติ รวมถึงอาจเริ่มหัดเดิน เริ่มเข้าใจรับรู้ความหมายของสิ่งที่ได้ยิน และเริ่มที่จะเล่น เข้าสังคม ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรที่จะจัดเตรียมพื้นที่ ให้เขาได้เล่นภายใต้สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย เพื่อพัฒนาการสมองและร่างกายที่ดี
  • พัฒนาการสำคัญของลูกวัย 2 ปี สำหรับวัยเตาะแตะ ในช่วงวัยนี้พวกเขาจะเริ่มหัดพูดเป็นคำ เริ่มหัดเดินเตาะแตะ และยังคงสนใจในสิ่งรอบตัวมากยิ่งขึ้น สิ่งที่พ่อแม่ควรทำก็คือ พูดคุยกับพวกเขา และให้อิสระในการเรียนรู้อย่างเต็มที่ เริ่มฝึกลูกได้ลองทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเอง เท่าที่พวกเขาจะทำได้ในอายุเท่านี้ เช่น สอนให้เขารู้จักการแปรงฟัน และเก็บของเล่นเมื่อเล่นเสร็จ
  • พัฒนาการสำคัญของลูกวัย 3 ปี คือช่วงวัยที่ลูกเริ่มเข้าเรียนชั้นอนุบาล การเจริญเติบโตทางร่างกายจะค่อนข้างมั่นคง การสื่อสารก็ถือว่าพูดรู้เรื่อง เป็นประโยคสั้น ๆ แล้ว และสามารถควบคุมการขับถ่ายได้ดีขึ้น แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงคือเรื่องโภชนาการ เพราะสมองและร่างกายของลูกนั้นยังคงพัฒนาอยู่อย่างต่อเนื่อง ซึ่งคุณแม่หลายๆคนเริ่มเปลี่ยนจากการให้ลูกทานนมผงซึ่งมีสารอาหารสูง มาเป็นนม กล่อง UHT ที่มีความสะดวกมากกว่า แต่นม UHT ในท้องตลาดก็มีความแตกต่างกันในเรื่องของสารอาหาร ดังนั้นคุณแม่ควรจะพิถีพิถันต่อการเลือกนม UHT ที่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมองและระบบภูมิคุ้มกันของลูกน้อยด้วย

 

สารอาหารสำคัญที่ลูกรักวัยเรียนรู้ต้องการเพื่อพัฒนาการที่ต่อเนื่อง แข็งแรง

เลี้ยงลูกให้ฉลาด

เพื่อพัฒนาการที่ต่อเนื่อง แข็งแรง มั่นคง สิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษนั่นก็คือ โภชนาการที่ถูกต้องเหมาะสมของลูกวัย 1-3 ปี ค่ะ และสารอาหารสำคัญที่ลูกวัย 1-3 ปี ต้องการได้แก่

MFGM (Milk Fat Globule Membrane) คือเยื่ออนุภาคไขมันในนมที่พบในนมแม่ ช่วยให้เซลล์ไขมันคงรูปอยู่ได้ในน้ำนม และประกอบด้วยสารอาหารต่าง ๆ เช่น โปรตีน และไขมันเชิงซ้อน ซึ่งล้วนแต่เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยเสริมสร้างพัฒนาทางสมอง สติปัญญา อารมณ์และภูมิคุ้มกันของลูกรัก ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญมากในด้านการเสริมสร้างพัฒนาการของลูกรักให้เติบโตได้อย่างสมวัย ซึ่งในปัจจุบันมีแค่เจ้าแรกและเจ้าเดียวในประเทศไทยที่มีสาร MFGM อยู่ในนมกล่อง UHT พร้อมดื่มสำหรับลูกรักคือ Enfagrow A+ Superior นั่นเอง

ดีเอชเอ (DHA) คือกรดไขมันสำคัญที่เป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มสมองและจอประสาทตา ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ต้องได้รับจากสารอาหารเท่านั้น ซึ่งหนึ่งในแหล่งของสารอาหารอันสำคัญนี้ก็คือ นมแม่ และอาหารทะเลบางชนิด

วิตามิน C สารอาหารสำคัญที่ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายลูกแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย และมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์อีกด้วย

ธาตุเหล็ก สารอาหารที่มีบทบาทสำคัญในร่างกาย มีหน้าที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ช่วยทำให้ร่างกายเติบโตและแข็งแรง ป้องกันการอ่อนเพลียของร่างกาย ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ที่สำคัญ ธาตุเหล็กช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย ทำให้ร่างกายของลูกไม่ป่วยง่าย

ทอรีน สารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงสมอง และช่วยพัฒนาเรื่องสายตาและการมองเห็นของลูก ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเรียนรู้ พบได้มากในอาหารทะเล และเนื้อสัตว์

แคลเซียม สารอาหารสำคัญที่มีหน้าที่ช่วยในการสร้างและซ่อมแซมกระดูกและฟันของลูกให้แข็งแรง จำเป็นต่อช่วงวัยที่ร่างกายมีการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่อง สามารถพบได้ในนมทุกชนิด และพืชผักอีกหลายชนิด

การได้รับสารอาหารและโภชนาการที่เหมาะสม ถูกต้อง ครบถ้วน จะช่วยให้ลูกมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และมีพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง และการมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีจะทำให้ลูกน้อยไม่เจ็บป่วยง่าย พร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ ซึ่งนอกจากอาหารหลักในแต่ละมื้อแล้ว การเสริมนมที่มีสารอาหารครบถ้วน ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ผู้ใส่ใจในการคัดสรรสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยค่ะ

 

Enfagrow A+ Superior ตัวเลือกของการเสริมนมที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ฉลาดเลือก เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย

เลี้ยงลูกให้ฉลาด

เมื่อดูแลโภชนาการอาหารมื้อหลักของลูกให้ถูกต้อง ครบถ้วน 5 หมู่แล้ว การเสริมนมเพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารสำคัญเพิ่มเติมก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ ที่ต้องการเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้แก่ลูกใช่ไหมคะ ในวันนี้เราจึงอยากแนะนำตัวเลือกของการเสริมนมที่น่าสนใจอย่าง Enfagrow A+ Superior นมกล่อง UHT สำหรับเด็ก ที่มีสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาทางด้านสมอง สติปัญญา อารมณ์และภูมิคุ้มกันของลูกรักอย่าง MFGM ซึ่งเป็นเจ้าแรกและเจ้าเดียวในประเทศไทย อีกทั้งยังมีผลวิจัยรองรับว่าเด็กที่ได้รับสารอาหาร MFGM จะช่วยเพิ่มโอกาสการเชื่อมต่อเซลล์สมองอีกด้วย และยังมีปริมาณ DHA สูงถึง 25 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค สามารถรับประทานได้ตั้งแต่อายุ 1-3 ปีขึ้นไป จึงเหมาะที่จะเสริมให้แก่ลูกน้อยในทุกช่วงวัยของพัฒนาการ เพื่อให้พวกเขาพร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้อย่างฉลาด แข็งแรงและมั่นคงอย่างสมวัยค่ะ

 

เพื่อพัฒนาการที่ดีและต่อเนื่องของลูกน้อย คุณแม่ยุคใหม่ควรใส่ใจเรื่องของโภชนาการที่ถูกต้องและครบถ้วน เพื่อให้พวกเขามีร่างกายที่แข็งแรง มีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี ไม่เจ็บป่วยง่าย พร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้โดยไม่มีสะดุด เลือกสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อลูกรักของเรากันนะคะ

 

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

app info
get app banner