theAsianparent Logo

5 เคล็ดลับ เลี้ยงทารกให้อารมณ์ดี มีความสุข ต้องทำแบบนี้กับลูกทุกวัน

กิจวัตรประจำวันที่คุณแม่ควรได้ทำกับทารกน้อยในทุก ๆ วัน เป็นสิ่งสำคัญต่อการเริ่มต้นเรียนรู้ของลูกอย่างช้า ๆ ซึ่งจะทำให้ลูกได้คุ้นชินว่ากิจกรรมในแต่ละวันของเขาเป็นอย่างไร และแน่นอนว่ามันจะช่วยทำให้การเลี้ยงดูทารกของคุณพ่อคุณแม่นั้นง่ายขึ้น

เคล็ด (ไม่) ลับที่จะ เลี้ยงทารกให้อารมณ์ดี มีความสุขและมีสุขภาพดีนั้นขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวันที่คุณแม่ได้ทำกับลูกน้อย

5 เคล็ดลับ เลี้ยงทารกให้อารมณ์ดี มีฟาร์มสุข แม่ต้องทำแบบนี้กับหนูทุกวันนะ

via GIPHY

#1 เวลานอนกลางคืน

การกำหนดเวลานอนนั้นเป็นประโยชน์อย่างมากที่จะทำให้ลูกน้อยเข้าใจถึงเวลากลางวันกลางคืน ในช่วงกลางคืนนั้นเป็นเวลาที่จะนอนหลับยาว ๆ มากกว่าการตื่นขึ้นมาเล่น คุณแม่ควรเริ่มต้นเตรียมลูกน้อยให้พร้อมสำหรับการนอนหลับด้วยการทำกิจวัตรเหล่านี้เป็นประจำก่อนนอนทุกวัน เช่น อาบน้ำเจ้าตัวน้อยใส่ชุดนอน และร้องเพลงกล่อมหรือเล่านิทานก่อนนอน หัวใจสำคัญคือความสม่ำเสมอเมื่อมันกลายเป็นกิจวัตรประจำวันในการนอนแล้วลูกน้อยของคุณก็จะนอนหลับได้ง่ายในทุกวัน ตื่นมาอารมณ์ดีสดชื่น

via GIPHY

#2 เวลานอนกลางวัน

คุณแม่สามารถกำหนดเวลานอนกลางวันของลูกน้อยได้ว่าเวลาไหนที่ลูกควรจะได้นอน แทนที่จะปล่อยให้ลูกหลับไปเองตอนไหนก็ได้ โดยสังเกตว่าในขณะที่ลูกเล่นและเริ่มง่วงนอน คุณแม่ก็สามารถสร้างบรรยากาศของการนอนด้วยการเปิดไฟสลัว ๆ ร้องเพลงกล่อมลูก เพื่อให้ลูกน้อยสามารถนอนหลับได้ ทำแบบนี้เป็นประจำทุกวัน ลูกก็จะเริ่มรับสัญญาณและรู้เมื่อถึงเวลาที่ต้องนอนหลับ

via GIPHY

#3 เวลาอาบน้ำ

หลังสายสะดือหลุดคุณแม่สามารถอาบน้ำลูกน้อยในอ่างอาบน้ำได้แล้ว การสร้างกิจวัตรประจำวันในการอาบน้ำจะทำให้ลูกน้อยรู้สึกสดชื่น มีผิวพรรณที่สะอาด สุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวันที่มีสภาพอากาศร้อน

via GIPHY

#4 เวลาอาหาร

เมื่อเจ้าตัวน้อยเริ่มต้นที่จะให้มื้อหยิบอาหารหรือเริ่มเรียนรู้การจับช้อนเพื่อกินอาหารเองได้แล้ว การกำหนดช่วงเวลาประจำสำหรับมื้ออาหารนั้นสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เริ่มต้นด้วยการให้ลูกได้นั่งบนเก้าอี้ทานอาหาร และทานอาหารร่วมกันบนโต๊ะอาหาร การได้ทานอาหารร่วมโต๊ะกันในครอบครัว จะช่วยพัฒนาทักษะทางด้านสังคมและพฤติกรรมการทานอาหารที่ดีต่อลูกน้อย และทำให้ครอบครัวได้ใกล้ชิดกันมากขึ้นอีกด้วย โดยมีผลการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า เด็กที่ทานอาหารร่วมกันกับครอบครัวนั้นมักจะไม่เป็นคนซึมเศร้า และพวกหนูจะทำได้ดีเมื่ออยู่ที่โรงเรียน

via GIPHY

#กิจวัตรประจำวันแบบที่พ่อแม่สร้างได้

กิจวัตรประจำวันนั้นเป็นสิ่งสำคัญก็จริง แต่จริง ๆ แล้วมันก็สามารถยืดหยุ่นได้นะคะ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ต้องคอยสังเกตพฤติกรรมและทำความเข้าใจกับความต้องการของลูกน้อยเป็นสำคัญ ดังนั้นถ้าเห็นความจำเป็นในการปรับกิจวัตรประจำวันหรือเปลี่ยนแปลงตารางเวลาบางอย่างเพื่อให้ตรงกับความต้องการของลูก ก็ใช่ว่าจะทำไม่ได้นะคะ เพราะสิ่งที่สำคัญคือการดูแลทารกในทุก ๆ วันแบบที่ทำให้ทั้งตัวลูกและพ่อแม่มีความสุขไปด้วยกันนั่นเอง


credit content : sg.theasianparent.com

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

การดูแลทารกแรกเกิดเมื่อกลับบ้าน ในสัปดาห์แรก แม่มือใหม่ต้องเจอกับอะไรบ้าง?

6 ปัจจัยที่มีผลต่อสมอง และพัฒนาการที่สมบูรณ์ของวัยทารก

parenttown