10 เรื่องที่เกิดขึ้น เมื่อเลี้ยงลูกด้วยแม่ มีแน่ๆ ที่แม่ยังไม่รู้

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

ถ้าพูดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ไม่ใช่มีแค่วิธีทำให้แม่มีน้ำนม วิธีปั๊มนม หรือวิธีการให้ลูกเข้าเต้าอย่างถูกท่า แต่ยังมีอีกหลาย เรื่องที่เกิดขึ้น ที่แม่ยังไม่รู้ แชร์บอกต่อบรรดาแม่มือใหม่ทั้งหลายกันค่ะ

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ไม่ใช่มีแค่วิธีทำให้แม่มีน้ำนม วิธีปั๊มนม หรือวิธีการให้ลูกเข้าเต้าอย่างถูกต้องเท่านี้นะ แต่ยังมีอีกหลาย เรื่องที่เกิดขึ้น ที่แม่ยังไม่รู้ แชร์บอกต่อบรรดาแม่มือใหม่ทั้งหลายกันค่ะ

10 เรื่องที่แม่อาจยังไม่รู้ เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เรื่องที่เกิดขึ้น

#1 แม่ที่ให้นมลูกไม่จำเป็นต้องทานอาหารเหมือนคนที่ควบคุมน้ำหนัก

ผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวว่า “ร่างกายของคุณแม่ถูกออกแบบมาให้สร้างน้ำนมที่มีคุณภาพ” ลูกน้อยจะได้รับสารอาหารจากน้ำนมแม่ และการกินอาหารที่ดีนั้น ในมื้ออาหารของคุณแม่ให้นมจึงควรมีบรรดาสารอาหารต่าง ๆ โดยเฉพาะแคลเซียม วิตามินดี และธาตุเหล็ก ที่มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพและพลังงานให้กับคุณแม่ เพื่อจะได้มีแรงเลี้ยงลูก แต่การไม่กินอะไรเลยระหว่างมื้ออาหารจะมีผลต่อร่างกายคุณแม่ให้นม ซึ่งคุณแม่ไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นก่อนคลอด เพราะการให้ลูกดูดนมแม่จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ลดน้ำหนัก ช่วยให้น้ำหนักของแม่กลับสู่ภาวะปกติเร็วมากขึ้น และช่วยรักษาน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

#2 ในช่วงให้นมอาจรู้สึกเหมือนว่าท้องเป็นตะคริว

คุณแม่อาจจะรู้สึกเหมือนปวดท้องประจำเดือน และจะทำให้รู้สึกไม่ค่อยสบาย เนื่องจากฮอร์โมนออกโตซีนในร่างกายเกิดการกระตุ้นการหลั่งน้ำนม และทำให้มดลูกกำลังหดตัวกลับเข้าสู่ภาวะปกติ อาการตะคริวบริเวณท้องที่เกิดขึ้นเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณแม่กำลังพื้นตัวได้อย่างดี ซึ่งมันเกิดแค่ช่วงไม่กี่วันเท่านั้น

เรื่องที่เกิดขึ้น

#3 น้ำนมแม่คุณค่าสำหรับลูกมหาศาล

ในช่วง 4-7 วันแรกหลังคลอดนั้น ร่างกายของแม่จะผลิตน้ำนมที่มีลักษณะเหลว สีเหลืองข้น ซึ่งจะไหลออกมาประมาณวันละ 10-40 ซีซี. ที่เรียกว่า “น้ำนมเหลือง” ในส่วนนี้แหละที่เหมาะให้กับทารกแรกเกิดได้กิน เพราะอุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารทุกชนิดอย่างเข้มข้น ซึ่งจะมีอยู่เพียงไม่กี่วันเท่านั้น ดังนั้นคุณแม่ควรจะให้ลูกได้กินนมแม่ทันทีที่มีโอกาสหลังลูกคลอดนะคะ

การให้นมทารกแรกเกิด การให้นมแม่ ประโยชน์ของการให้นมแม่ เตรียมตัวเป็นแม่