ไม่น่าเชื่อว่า เพลงกล่อมลูก จะทำให้ลูกนอนหลับสนิท เร็วและง่ายขนาดนี้

lead image

ไม่น่าเชื่อว่า เพลงกล่อมลูก จะทำให้ลูกนอนหลับสนิท เร็วและง่ายขนาดนี้ เพลงกล่อมเด็กๆ ให้นอนหลับง่าย เร็ว และนาน เพราะอะไร และมีเพลงอะไรบ้าง

ไม่น่าเชื่อว่า เพลงกล่อมลูก จะทำให้ลูกนอนหลับสนิท เร็วและง่ายขนาดนี้

ไม่น่าเชื่อว่า เพลงกล่อมลูก จะทำให้ลูกนอนหลับสนิท เร็วและง่ายขนาดนี้ แบบนี้ต้องเปิดให้ลูกฟังบ่อยๆ ซะแล้วสิ

เวลาจะเอาลูกนอนไม่ใช่เรื่องง่ายๆ และกินพลังงานเป็นอย่างมากเลย ไม่นับความเหนื่อยล้าของคุณพ่อคุณแม่หลังจากที่เสร็จจากการทำงาน กลับมาบ้านก็อยากจะพักผ่อน แต่ต้องมาสู้รบกับการเอาเจ้าตัวเล็กนอนอีกนะคะ

อะไรที่ทำให้ลูกหลับสบาย

ตามงานวิจัยในวารสาร Sleep เด็กทารกและเด็กเล็กทำกิจวัตรก่อนนอน เช่น การอาบน้ำ การนวดเบาๆ ได้ยินเสียงคุณพ่อและคุณแม่ร้องเพลงกล่อม เด็กๆ จะนอนหลับได้เร็วกว่า มีคุณภาพการนอนหลับที่ดีกว่า เเละนอนหลับได้นานกว่า เด็กๆ ที่ไม่ได้ทำกิจวัตรเหล่านี้ นอกจากนี้เหล่าคุณแม่ที่ร้องเพลงกล่อมลูกนั้น ตัวคุณแม่เองจะได้นอนหลับพักผ่อนเต็มที่และเพียงพอมากกว่าด้วยค่ะ

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2017/07/c7b8d32a 7457 45df 9b43 ca16876b301e romperstock ab 2314.jpg ไม่น่าเชื่อว่า เพลงกล่อมลูก จะทำให้ลูกนอนหลับสนิท เร็วและง่ายขนาดนี้

การร้องเพลงกล่อมให้เจ้าตัวเล็กนอนหลับนั้นยังมีการเก็บข้อมูลภายในโรงพยาบาลแสดงให้เห็นว่า เด็กๆ ที่ได้ยินเพลงกล่อมเด็กนั้นจะมีอัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลง ช่วยให้ความวิตกกังวลลดลงด้วย นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าเด็กๆ ได้รับความเจ็บปวดในระดับที่ต่ำลงอีกด้วยค่ะ

ทำไมต้องเพลงกล่อมเด็ก

จากการทดลองผลจาก 3 สิ่ง ได้แก่ เสียงเพลงกล่อมเด็กที่ร้องโดยพ่อแม่ เสียงดนตรีที่จำลองเสียงของมดลูก เสียงกลองที่เลียนแบบการเต้นของหัวใจ โดยทดลองกับเด็กทารกแรกเกิดในหออภิบาลทารกแรกเกิดหรือ NICU พบว่าเสียงทั้ง 3 แบบนั้น ช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจเด็กลดลงได้เหมือนกัน แต่เสียงเพลงกล่อมเด็กที่ร้องโดยพ่อแม่นั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุดค่ะ และยังช่วยให้เด็กๆ นอนได้นานขึ้น ส่วนเสียงมดลูกนั้นช่วยปรับปรุงการนอนของเด็กๆ ให้ดีขึ้นค่ะ

ทั้งนี้สถาบันบำบัดด้วยเสียงของประเทศอังกฤษนั้นอ้างว่า พบว่าเพลง “Weightless” ของ Marconi Union

และเพลง “Zero Point Lite” ของ Silence & Air นั้นสร้างขึ้นเพื่อแก้ปัญหาการนอนหลับโดยเฉพาะ โดยการกำหนดความยาว ประเภทของเสียง ตัวโน๊ต และโครงสร้างของเพลงเพื่อช่วยให้นอนหลับได้อย่างรวดเร็ว และแม้ว่าจะยังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าจะได้ผลกับเด็กๆ คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถเปิดได้ลูกฟัง แล้วลองดูว่าได้ผลหรือไม่ค่ะ

เพลงกล่อมเด็กที่ควรร้องหรือเปิดให้ลูกฟัง

ที่มา Romper และ โครงการวาดเพลงกล่อมไทย

บทความที่น่าสนใจ

ทำไมเจ้าตัวเล็กถึงชอบร้องและตื่นนอนตอนกลางคืน?

วอนคุณพ่อช่วยดูลูกหน่อย เพราะรู้ไหมว่าคุณเเม่อย่างเรานอนหลับไม่เพียงพอนะ

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2017/07/parenttownnewbanner.jpg ไม่น่าเชื่อว่า เพลงกล่อมลูก จะทำให้ลูกนอนหลับสนิท เร็วและง่ายขนาดนี้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!