เรื่องน้ำนมน้อยแก้ได้ ใช้เทคนิค 4 ดูดช่วยให้ “นมแม่” มามาก

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

เป็นที่รู้ดีกว่า ประโยชน์จากการให้ทารกได้กินนมแม่นั้นมีคุณค่าต่อลูกน้อยขนาดไหน และที่ดีกว่านั้นคือการที่คุณแม่พยายามเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อยให้ยาวนาน 6 เดือน

ถึงแม้ว่าปัจจัยที่ไม่เอื้อต่อการให้ลูกได้ดูดนมจากเต้าไม่ใช่แค่เรื่องสองเรื่อง นับตั้งแต่ที่คุณแม่มองว่าน้ำนมตัวเองมีไม่พอสำหรับลูก การที่จะต้องกลับไปทำงานต่อหลังเลี้ยงลูก 3 เดือน สถานที่ต่อการให้ลูกดูดนมยังไม่เอื้ออำนวย การไม่สะดวกให้นมในที่สาธารณะ ฯลฯ ปัญหาเหล่านี้ล้วนทำให้คุณแม่ “น้ำนมลด” ได้ ดังนั้นถ้าคุณแม่พร้อมที่จะให้ลูกกินนมแม่ เรื่องน้ำนมน้อยแก้ได้ด้วย เทคนิค 4 ดูด นี้

เทคนิค 4 ดูด ให้ “นมแม่” มามาก

เทคนิค 4 ดูด

#1 ดูดเร็ว

สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดคือ คุณแม่ควรให้ลูกได้ดูดนมแม่โดยเริ่มให้เร็วที่สุดตั้งแต่หลังคลอด เพราะน้ำนมแรกหรือที่เรียกกันว่า น้ำนมเหลือง นั้นสำคัญต่อลูกที่สุด ยิ่งให้ลูกดูดมากเท่าไหร่ยิ่งเป็นผลดี เพราะจะมีภูมิต้านทานโรคจากนมแม่นานาชนิดที่จะช่วยทำให้ทารกแข็งแรง

#2 ดูดบ่อย

การให้ลูกดูดนมบ่อยน้ำนมจะช่วยกระตุ้นให้ต่อมน้ำนมผลิตออกมามากขึ้น คุณแม่มือใหม่อาจจะรู้สึกว่าน้ำนมยังมีน้อยหรือมาไม่เยอะ ซึ่งเป็นปกติของการให้นมช่วงสัปดาห์แรก ๆ หลังคลอด แต่ถ้าขยันเอาลูกเข้าเต้าให้บ่อยครั้งอย่างสม่ำเสมอ กลไกการหลั่งน้ำนม จะทำหน้าที่ขึ้นมา เมื่อมีน้ำนมมากลูกจะดูดเรื่อย ๆ จนคุณแม่เริ่มเจ็บเต้า ก็ควรสลับเต้าให้ลูกได้ดูด แต่สำหรับแม่มือใหม่ที่ยังไม่ชำนาญ สามารถหัดกระตุ้นน้ำนมได้ด้วยการใช้มือนวดคลึงหัวนมเบา ๆ อย่าเพิ่งไปเครียดว่าน้ำนมมีน้อย การให้ลูกดูดบ่อย ๆ ก็จะรู้จังหวะ เพราะยิ่งเครียดและความกังวล จะทำให้กลไกการหลั่งน้ำนมไม่ทำงาน น้ำนมยิ่งไหลน้อยนะคะ

#3 ดูดให้ถูกวิธี

โดยขยับปากหรือค่อย ๆ แตะที่ปากทารกเบา ๆ เพื่อให้ลูกดูดลึกถึงลานนม ให้เหงือกลูกกดรีดลงบนกระเปาะน้ำนมใต้ลานนม ลิ้นอยู่ใต้ลานนม ริมฝีปากของลูกไม่เม้มเข้า ขณะดูดเหงือกจะขยับเข้าหากันกดบนลานนมเป็นจังหวะ เมื่อลูกดูดนมอย่างถูกวิธี แก้มป่องทั้งสองข้างและได้ยินเสียงกลืนน้ำนมเบา ๆ

อ่านเทคนิค 4 ดูดและข้อสังเกตว่าลูกน้อยจะดูดนมอิ่มได้อย่างไร หน้าถัดไปค่ะ >>

การให้นมแม่ คำแนะนำในการให้นมแม่ ประโยชน์ของการให้นมแม่ เตรียมตัวเป็นแม่