แบบนี้เลย! อาการเดียวกันเลย! เพราะให้นมแบบนี้แหละ มันถึงได้เจ็บหัวนมขนาดนี้

แบบนี้เลย! อาการเดียวกันเลย! เพราะให้นมแบบนี้แหละ มันถึงได้เจ็บหัวนมขนาดนี้

เชื่อว่าคุณแม่ทุกคนต่างก็อยากจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วยกันทั้งนั้น แต่สำหรับคุณแม่บางคนก็อาจจะต้องเจอกับอุปสรรคต่าง ๆ ระหว่างที่ให้นมลูก ที่อาจจะทำให้ท้อไปบ้าง แต่ถ้าเราเข้าใจถึงสาเหตุและวิธีแก้ปัญหา ทุกอย่างก็จะผ่านไปได้ด้วยดีนะครับ

เจ็บหัวนม จนไม่อยากให้ลูกดูดนมแล้ว ใครเป็นบ้าง

เจ็บหัวนม เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คุณแม่รู้สึกเจ็บจนท้อ แทบจะไม่อยากให้ลูกดูดนมต่อแล้ว แต่ด้วยความรัก ก็ต้องทนให้ลูกดูดนมอยู่ต่อไป แต่ทุกปัญหา ย่อมมีทางแก้ไขเสมอ ดังนั้นก่อนอื่นเลย เรามาหาสาเหตุกันก่อนครับว่า ที่เจ็บหัวนมนั้น เป็นเพราะอะไร เพราะเมื่อรู้ต้นตอแล้ว ก็จะได้แก้ไขได้อย่างถูกวิธีนั่นเอง

เจ็บหัวนม

เจ็บหัวนม เพราะ

สาเหตุที่ทำให้เจ็บหัวนมตอนให้นมลูก มีดังนี้

1. ให้นมผิดท่า

สาเหตุสำคัญอันดับต้น ๆ ของหัวนมเจ็บ เกิดจากการจัดท่าให้นมไม่ถูกต้อง ทำให้ลูกอมไม่ลึกถึงลานนม ริมฝีปากจึงไม่บานพอที่จะครอบเต้านม  ซึ่งตอนที่คุณแม่ให้นมลูกนั้น คุณแม่ควรอุ้มลูกให้หัวของลูกอยู่ในระดับเดียวกับหน้าอกของคุณแม่ เพราะหากลูกน้อยอยู่ในท่าที่หัวอยู่ต่ำกว่าหน้าอก ก็อาจทำให้คุณแม่เกิดอาการเจ็บหัวนมจากการที่ลูกต้องดูดหัวนมแล้วดึงลงมาด้านล่างนั่นเอง

คุณแม่อาจจะหาหมอนมาหนุนรองเพื่อให้ลูกอยู่ในระดับที่สามารถดูดนมได้ถนัด อีกทั้งคุณแม่ยังสามารถใช้นิ้วกดคางของลูกลงมาเบา ๆ เพื่อที่จะให้ลูกอ้าปากดูดนมได้กว้างขึ้น ที่สำคัญควรให้ลูกงับถึงลานนมด้วยนะครับ

2. หัวนมเปียก

หากหัวนมคุณแม่เปียกแฉะตลอดเวลา อาจเพราะไม่ได้เปลี่ยนแผ่นรองซับหรือเสื้อชั้นใน ก็จะทำให้เกิดการติดเชื้อราได้ ซึ่งก็จะทำให้เจ็บหัวนมได้อีกเช่นกัน

3. ลิ้นติด

เด็กที่มีปัญหาลิ้นติดจะมีปัญหาในการดูดนม เช่น ดูดนมได้ไม่ดี อมหัวนมแล้วมักหลุด จนเป็นสาเหตุทำให้คุณแม่เกิดอาการเจ็บหัวนมหรืออาจทำให้หัวนมเป็นแผลได้

นอกจากนี้แล้ว สาเหตุอื่น ๆ ที่อาจจะทำให้เจ็บหัวนมตอนให้นมลูก ได้แก่

  • เต้านมคัด ลานนมแข็ง ลูกดูดนมแล้วไม่มีน้ำนมออก
  • หัวนมแห้งแตก
  • ใช้เครื่องปั๊มนมที่มีความแรงเกินไป
เจ็บหัวนม

เจ็บหัวนม

เจ็บหัวนมแบบนี้ ต้องทำอย่างไร

เมื่อทราบแล้วว่าอะไรที่เป็นสาเหตุทำให้เจ็บหัวนม ก็สามารถหาทางแก้ไขตามจุดได้เลยครับ โดยวิธีแก้ไขปัญหาเจ็บหัวนมตอนให้นมลูกนั้น คุณแม่สามารถทำได้ตามนี้เลยครับ

อ่านวิธีแก้ไขอาการเจ็บหัวนมได้ต่อในหน้าถัดไป>>>

วิธีแก้ไขอาการเจ็บหัวนม

1. นำลูกเข้าเต้าให้ถูกวิธี

วิธีนำลูกเข้าเต้าที่ทำให้เจ็บหัวนม และลูกได้น้ำนมดี ทำได้โดย …

  • ใช้มือประคองเต้านม ให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบน เหนือขอบนอกของลานหัวนม ส่วนนิ้วที่เหลือประคองเต้านมด้านล่าง (ไม่ควรทำท่าแบบคีบบุหรี่ เพราะช่องว่างระหว่างนิ้วจะแคบ ทำให้ลูกอมได้ไม่ลึกพอ และนิ้วอาจจะกดบริเวณท่อน้ำนม ทำให้น้ำนมไหลไม่ดี)
  • อุ้มลูกโดยใช้มืออีกข้างประคองที่ต้นคอและท้ายทอย แต่อย่ากดที่ใบหูลูกนะครับ ให้ลูกเงยหน้าเล็กน้อย แล้วเคลื่อนลูกเข้ามาโดยให้คางของลูกชิดกับเต้านมส่วนล่าง (สังเกตว่าจมูกของลูกจะอยู่ตรงกับหัวนมแม่) แล้วลูกก็จะเริ่มอ้าปาก แต่ถ้าลูกไม่อ้าปาก ให้ใช้หัวนมเขี่ยริมฝีปากล่างของลูกเบา ๆ เพื่อกระตุ้นให้ลูกอ้าปาก
  • ไม่โน้มตัวแม่เพื่อนำเต้านมเข้าหาลูก แต่รอจนลูกอ้าปากกว้าง (เหมือนตอนหาว) จึงเคลื่อนศีรษะลูกเข้าหาเต้านมอย่างรวดเร็วแต่นุ่มนวลก่อนลูกจะเริ่มหุบปากลง
  • ให้ลูกอมงับถึงลานนม โดยให้อมลานนมส่วนล่างมากกว่าลานนมส่วนบน ให้คางลูกแนบชิดกับเต้านมส่วนล่าง วิธีนี้จะช่วยให้ลิ้นของลูกยื่นออกมารีดน้ำนมจากเต้าแม่ได้ดีขึ้น และจมูกของลูกจะอยู่ห่างออกจากเต้าแม่เล็กน้อย คุณแม่ก็ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะหายใจไม่สะดวก การอุ้มลูกเข้าเต้าอย่างถูกต้อง นอกจากจะช่วยให้แม่ไม่เจ็บหัวนมแล้ว ยังทำให้ลูกดูดนมแม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

2. ทำความสะอาดหัวนมให้ถูกวิธี

คุณแม่สามารถอาบน้ำได้ตามปกตินะครับ ได้ไม่จำเป็นต้องฟอกสบู่ที่หัวนมบ่อย เพราะจะทำให้แห้งและแตกได้ และให้ใช้สำลีชุบน้ำธรรมดาเช็ดก่อนที่จะให้ลูกดูด และควรเปลี่ยนเสื้อชั้นในและคอยดูแลเปลี่ยนผ้าซับน้ำนมอย่าให้หัวนมชื้นแฉะ หากมีอาการหัวนมแตก ก็สามารถบีบน้ำนมมาทาบริเวณหัวนม แล้วผึ่งให้แห้งได้

3. ตัดพังผืดใต้ลิ้นตั้งแต่เล็ก ๆ

หากลูกมีปัญหาลิ้นติด หรือมีพังผืดใต้ลิ้น การตัดพังผืดใต้ลิ้นตั้งแต่เล็ก ๆ จะทำให้ลูกไม่ต้องดมยาสลบ ไม่ต้องงดนม และหลังผ่าตัดก็กลับบ้านได้ทันที ซึ่งนอกจากจะทำให้ลูกดูดนมแม่ได้เป็นปกติแล้ว ยังเป็นการป้องกันปัญหาการพูดไม่ชัดเมื่อโตขึ้นด้วย

4. บีบน้ำนมด้วยมือ

หากใช้เครื่องปั๊มนมที่มีแรงดูดแรงมาก จนทำให้เจ็บหัวนม หรือหัวนมแตก ให้ใช้วิธีการบีบน้ำนมด้วยมือแทน

>> วิธีบีบน้ำนมแม่ด้วยมือ แต่ละขั้นตอนทำอย่างไร <<

5. นวดลานหัวนม

คุณแม่อาจจะลองนวดลานหัวนมให้นิ่มก่อนให้ลูกดูดนม หรือใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบ แล้วนวดเต้าเบา  ๆ ให้น้ำนมเริ่มไหลออกมา แล้วค่อยให้ลูกดูดต่อ ก็จะคลายความเจ็บตึงได้ครับ

เจ็บหัวนม

เจ็บหัวนม

เจ็บหัวนมแบบนี้ จะให้นมลูกต่อได้ไหม

หากคุณแม่มีอาการเจ็บหัวนมไม่มาก ก็ไม่จำเป็นต้องให้ลูกงดดูดนมนะครับ นอกเสียจากว่าเจ็บจนทนไม่ไหวจริง ๆ โดยเริ่มให้นมจากเต้าที่เจ็บน้อยก่อน และให้ลูกเข้าเต้าตามวิธีที่ได้แนะนำไปข้างต้น หลังให้นมแล้ว ก็เอาน้ำนมคุณแม่ทาที่หัวนมสักหน่อย แล้วทิ้งไว้ให้แห้ง

แต่ถ้าคุณแม่เจ็บหัวนมมากจนทนไม่ไหวแล้ว ก็อาจจะต้องพักเต้านม แล้วปั๊มนม หรือบีบด้วยมือแล้วป้อนลูกแทนไปก่อน รอจนหายเจ็บค่อยให้นมลูกจากเต้าตามเดิม

หรือหากเจ็บมากจริง ๆ ก็อาจจะใช้แผ่นป้องกันหัวนม หือ Nipple shield ในช่วงเป็นแผลก็พอได้ แต่อาจทำให้การสร้างน้ำนมลดลงได้ครับ


Credit รูปภาพ breastfeedingusa.org

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

แผ่นป้องกันหัวนม คืออะไร ควรใช้หรือไม่ระหว่างให้นมลูก?

ไวท์ดอท เรื่องที่ทำแม่ให้นมต้องนอนร้องไห้ เช็คหัวนมด่วน มีจุดขาวไหม

เดี๋ยวนะ! แม่วัยใสบอก น้ำนมตันเหรอ ลองใช้จุ๊ดจู๋ปลอมสิ สั่นปุ๊บ ไหลปั๊บ

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

ข้อความที่ปรากฎในบทความนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่เพียงผู้เดียว และผู้เขียนไม่ได้เป็นตัวแทนของ theAsianparent หรือลูกค้า

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

app info
get app banner