ลองดู! อาหาร 5 อย่าง บรรเทาอาการทารกท้องเสีย

ลองดู! อาหาร 5 อย่าง บรรเทาอาการทารกท้องเสีย

ทารกมักท้องเสียง่ายเป็นเรื่องปกติ แต่อาการท้องเสียอาจเป็นเรื่องใหญ่ได้ ถ้าเด็กถ่ายอุจจาระมากจนร่างกายขาดน้ำ อาหารเหล่านี้น่าจะช่วยบรรเทาอาการเบื้องต้นได้ ลองดูนะคะ...

ท้องเด็กทารกยังไม่แข็งแรงนัก หนูน้อยจึงมักเกิดอาการท้องเสียได้ง่ายเวลาเปลี่ยนอาหารใหม่หรือไม่สบาย เด็กทารกท้องเสียไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ถ้าปล่อยให้ร่างกายเด็กขาดน้ำจะเป็นอันตรายได้

รู้ได้อย่างไรว่าลูกท้องเสีย...

ปกติแล้ว เด็กทารก โดยเฉพาะเด็กที่กินนมแม่ จะถ่ายอุจจาระวันละ 4-5 ครั้ง แต่ถ้ามีสัญญาณต่อไปนี้ ลูกน้อยของคุณอาจเข้าข่ายท้องเสียแล้ว

  • ถ่ายบ่อย ถ่ายมากกว่า 1 ครั้งหลังกินนมแต่ละรอบ
  • ถ่ายออกมาเยอะกว่าปกติ อุจจาระอาจมีเมือกปน
  • อุจจาระมีกลิ่นแรงกว่าปกติ

ถ้าอาการท้องเสียไม่รุนแรง น้องยังร่าเริงอยู่ และน้องอายุมากกว่า 6 เดือน คุณแม่อาจลองให้น้องกินอาหารเหล่านี้ดูเพื่อบรรเทาอาการเบื้องต้นค่ะ 

อาหารแก้ทารกท้องเสีย

อาหารบรรเทาอาการทารกท้องเสีย...

  1. น้ำ

หมั่นให้ลูกดื่มน้ำบ่อย ๆ อย่าปล่อยให้ขาดน้ำเด็ดขาด

  • นมแม่  ให้ลูกดื่มนมแม่ดีที่สุด เพราะไม่เพียงเติมน้ำให้ร่างกาย ยังเติมสารอาหารให้ลูกอีกด้วย
  • น้ำเปล่า  อย่าลืมจิบน้ำบ่อย ๆ ตลอดเวลา
  • น้ำเกลือแร่ ORS  จะซื้อผงเกลือแร่แบบสำเร็จรูป หรือทำเองที่บ้านก็ได้ตามสูตรนี้ ใส่น้ำตาล 8 ช้อนชา เกลือ 1 ช้อนชา ในน้ำ 1 ลิตร
  • น้ำผลไม้  เช่น น้ำมะพร้าว น้ำมะนาว เพื่อคืนความสดชื่นหลังสูญเสียสารอาหารไป
  1. ข้าว

ข้าวอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต จึงช่วยเพิ่มพลังงานให้ลูกน้อยได้ นอกจากนี้ ข้าวยังช่วยดูดซึมน้ำได้ดี ทำให้อึจับตัวเป็นก้อน

  1. กล้วย

กล้วยมีโพแทสเซียม แร่ธาตุสำคัญที่สูญเสียไปขณะท้องเสีย

  1. ทับทิม

ทับทิมมีสารช่วยบรรเทาอาการอักเสบ จึงช่วยแก้ท้องเสียได้ดี ลองคั้นน้ำทับทิมสดให้ลูกจิบเรื่อย ๆ ระหว่างวันดูนะคะ

  1. ขนมปัง

เด็ก ๆ ส่วนใหญ่ชอบกินขนมปังและของกรุบกรอบอยู่แล้ว เพราะเคี้ยวมัน แถมแก้อาการมันเขี้ยวได้ดี แน่นอนว่าขนมปังก็มีคาร์โบไฮเดรต ซึ่งช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายได้

 

คำแนะนำ : ควรปรึกษาคุณหมอก่อนว่าสามารถป้อนอาหารเหล่านี้ให้ลูกน้อยได้หรือไม่ โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ
ถ้าน้องท้องเสียรุนแรงและเริ่มแสดงอาการขาดน้ำ คุณแม่ต้องรีบพาไปหาคุณหมอทันที

 

คุณมีเคล็ดลับป้องกันหรือแก้อาการลูกท้องเสียหรือเปล่า มาร่วมแบ่งปันกันได้ที่ช่องแสดงความคิดเห็นข้างล่างนี้นะคะ

ที่มา : theindusparent.com

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :

อาหารที่เหมาะกับวัยทารก (แรกเกิด – 1 ปี)

วิธีดูแลเมื่อลูกวัยทารกหรือวัยเตาะแตะเป็นไข้

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

app info
get app banner