หน้าร้อนนี้ทำยังไงถึงจะช่วยคลายร้อนได้ ถ้าต้องไปหาที่เย็น ๆ หรืออยู่บ้านเปิดแอร์ก็ยิ่งเสียเงินมาก อย่างนี้หาอาหารกินที่จะช่วยคลายร้อยกันดีกว่า
