ออกแบบอาหารโปรดของลูกได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์

คุณทราบหรือไม่ว่าเราสามารถออกแบบอาหารโปรดของลูกได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์ พ่อแม่หลายคนอาจปวดหัวหับการเลือกกินของเจ้าตัวเล็ก แต่มีข่าวดีสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ค่ะ

ออกแบบอาหารโปรดของลูกได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์

ออกแบบอาหารโปรดของลูกได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์

ล่าสุดมีการค้นพบว่า อาหารที่แม่กินระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลไปยังอาหารที่เด็กชอบในอนาคตด้วย

อาหารที่แม่กินระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียงช่วยสร้างพัฒนาการต่าง ๆ ให้ทารกในรังไข่เท่านั้น แต่เป็นการกำหนดอาหารที่ลูกชอบเมื่อโตขึ้นด้วย ในแต่ละวันนั้นทารกก็จะกินน้ำคร่ำ 2-3 ออนซ์  โดนนักวิจัยจาก โมเนล เคมีคอล เซ้นซ์ เซ็นเตอร์  ได้ทดลองให้แม่ท้องกลุ่มหนึ่งกินแคปซูลกระเทียม อีกกลุ่มกินแคปซูลน้ำตาล แล้วเก็บตัวอย่างน้ำคร่ำเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญด้านกลิ่นจำแนก ซึ่งผู้เชี่ยวชาญก็สามารถระบุได้ ว่ากลิ่นน้ำคร่ำกลิ่นไหนเป็นของแม่กลุ่มไหน แสดงว่าน้ำคร่ำจะมีรสและกลิ่นเหมือนกับอาหารและน้ำที่แม่กินเข้าไประหว่างวัน ตัวอย่างของอาหารที่จะส่งรสชาติและกลิ่นไปยังน้ำคร่ำหรือนมแม่ เช่น วนิลา แครอท กระเทียม ผักชี นักวิจัยยังพบอีกว่า การจำรสชาติและกลิ่นที่ทารกได้สัมผัสตั้งแต่ในครรภ์ จะส่งผลไปยังอาหารที่เด็กชอบในอนาคต

ฉะนั้นถ้าอยากให้ลูกกินผักผลไม้ ช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ควรเริ่มต้นคือตั้งแต่ในท้องแม่ค่ะ!!

โภชนาการที่ดีช่วงตั้งครรภ์