อยากให้ลูกนอนยาว ทำได้ไม่ยาก ลูกหลับสนิทให้แม่ได้พักเหมือนได้ขึ้นสวรรค์

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

การที่เจ้าตัวน้อยได้นอนหลับสนิทนั่น จะช่วยทำให้แม่ได้มีเวลาพักตามไปด้วย ช่วงเวลานี้แหละที่ช่วยให้คุณแม่ชาร์ตแบตคลายเหนื่อยได้ดี

สำหรับคุณแม่มือใหม่นั้นไม่มีอะไรรู้สึกได้มากเท่ากับ “ความเหนื่อย” ที่ถาโถมเข้ามาจนแทบตั้งรับไม่ทันในช่วงแรก ๆ ไม่ว่าจะจากการให้นมลูก หรือต้องอุ้มลูกอยู่ตลอดเวลา ไม่ได้พักหลับแม้ทั้งกระทั่งกลางวันกลางคืน จนสภาพร่างกายแย่ จิตตก อยากให้ลูกนอนยาว ต้องทำยังไงดี

แชร์เก็บไว้เลย อยากให้ลูกนอนยาว ทำได้ไม่ยาก

อยากให้ลูกนอนยาว

#ต้องทำใจไว้ก่อน

สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่จะต้องเจอการนอนหลับไม่เป็นเวลาของเจ้าตัวน้อย คุณแม่จะต้องเจอกับการตื่นตอนกลางคืนอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกแรกเกิดจนถึง 3 เดือนแรก ทนอีกนิดนะคะเพราะหลังจากผ่านช่วง 2 –3 เดือนแรกไปแล้ว ลูกก็จะเริ่มปรับเวลานอนได้เอง แต่ช้าเร็วก็ขึ้นกับทารกแต่ละคนด้วยนะ รวมถึงปัจจัย สภาพแวดล้อมต่าง ๆ ด้วย

#ใช้เสียงดนตรีช่วยตะล่อมกล่อมให้ลูกนอนหลับ

เปิดดนตรีบรรเลงหรือจะเป็นเพลงไทยเดิมก็ได้คลอเบา ๆ ในห้องที่ให้ลูกน้อยได้นอน โดยไม่มีเสียงรบกวน หรือจะเป็นการใช้เสียงธรรมชาติอย่าง white nose เปิดคลอในขณะที่ลูกกำหลังไปด้วยก็ได้นะคะ เสียงเหล่านี้จะช่วยให้ทารกหลับสนิทขึ้นได้ค่ะ

อยากให้ลูกนอนยาว

#ให้ลูกได้กินนมแม่ก่อนนอน

เจ้าตัวน้อยที่มักงอแงตื่นมาตอนกลางคืน สาเหตุส่วนใหญ่ตื่นขึ้นมาเพราะความหิวนั่นเอง เพียงแค่คุณแม่เอานมเข้าเต้าลูกและให้ไปจนกว่าลูกอิ่ม ซึ่งก็จะทำให้เจ้าตัวน้อยได้หลับยาวไปซักพักและช่วยให้คุณแม่นอนหลับต่อไปพร้อม ๆ กับลูกน้อยได้

อยากให้ลูกนอนยาว

#ห่อตัวทารกให้อุ่น

ความสำคัญในการห่อตัวทารกจะทำให้ลูกน้อยรู้สึกถึงความอบอุ่นและปลอดภัย คล้ายกับตอนที่อยู่ในท้องแม่ ซึ่งในช่วงแรกเกิดนั้นทารกกำลังปรับตัวกับโลกใบใหม่ของเขาอยู่ ดังนั้นเพื่อทำให้ลูกหลับได้ยาวขึ้น ช่วยลดอาการสะดุ้งจากเสียงดังรอบข้าง ก่อนเข้านอนคุณแม่ควรห่มตัวลูกหรือห่มด้วยผ้าอุ่น ๆ เพื่อสร้างความอบอุ่นให้กับเบบี๋ จากนั้นค่อย ๆ อุ้มกล่อมลูกนอนหรือวางลงในเปลไกวเพื่อให้ลูกรู้สึกเหมือนอยู่ในอ้อมกอดคุณแม่ จะช่วยทำให้ลูกนอนหลับนาวในช่วงกลางคืนได้ดีขึ้นค่ะ

Read : คลิปวิดีโอวิธีห่อตัวทารกแรกเกิด

การนอนของทารก ช่วงวัยของเด็ก ทารก