หัวน้ำนมน้ำนมเหลืองหลังคลอด คุณค่ามหาศาลที่ลูกควรได้กิน

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

วงเวลาสำคัญของคนเป็นแม่ก็คือ การได้ให้ลูกกินนมจากอกทันทีภายใน 1-2 ชั่วโมงหลังคลอด การลูกได้กินน้ำนมแม่ส่วนหัวที่เรียกว่า น้ำนมเหลือง จะมีออกมาเพียง 1-5 วันแรกเท่านั้น

หัวน้ำนมน้ำนมเหลืองหลังคลอด

หัวน้ำนมน้ำนมเหลืองหลังคลอด  คุณค่ามหาศาลที่ลูกควร 

หัวน้ำนมน้ำนมเหลืองหลังคลอด  ช่ นมส่วนหัวนี้เต็มไปด้วยปริมาณสารภูมิคุ้มกันโรคที่สูงมาก ซึ่งดีต่อร่างกายลูกอย่างมาก เพราะเป็นเหมือนวัคซีนธรรมชาติเข็มแรกที่ลูกได้รับโดยตรงจากน้ำนมแม

หัวน้ำนมน้ำนมเหลืองหลังคลอด

 

น้ำนมเหลือง ทำไมลูกควรต้องได้กิน?

คุณแม่หลายคนยังสงสัยกันว่า น้ำนมเหลือง (colostrums โคลอสตรุ้ม) คืออะไรแล้วมีประโยชน์กับลูกจริงหรือเปล่า? ก่อนอื่นต้องขอบอกอย่างนี้ค่ะ เพื่อให้ทุกครอบครัวที่กำลังจะมีลูกได้ตระหนักเห็นถึงความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ที่องค์การอนามัยโลก และกระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้เด็กกินนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดอย่างเดียวอย่างน้อยเป็นเวลา6 เดือนแรก หรือให้ต่อไปได้เรื่อยๆ จนกว่าเด็กจะหย่านมแม่ไปเอง อาจจะอยู่ที่ช่วง 1 หรือ 2 ขวบค่ะ

น้ำนมแม่นั้นมีประโยชน์ สารอาหารที่หลากหลายครบถ้วนในน้ำนมแม่นั้นให้คุณค่ามหาสารกับสุขภาพร่างกายลูก การที่ลูกจะได้ประโยชน์สูงสุดจากนมแม่ จำเป็นอย่างมากที่ควรต้องให้ลูกกินนมแม่ตั้งแต่วันที่แรกคลอด เพราะน้ำนมแม่ระยะที่ 1 นี้จะเป็นน้ำนมแม่ส่วนหัวที่เต็มไปด้วย “น้ำนมเหลือง” ค่ะ

ความสำคัญของน้ำนมเหลือง (Colostrum โคลอสตรุ้ม) คือ จะมีสารภูมิคุ้มกันในปริมาณสูง ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อในทารกแรกเกิด ซึ่งมีโอกาสเกิดภาวะติดเชื้อประมาณร้อยละ 10 ของการคลอด จากการศึกษาในปากีสถานและในสวีเดนพบว่า การให้น้ำนมแม่ในระยะแรกเกิดสามารถลด อัตราการเกิดภาวะติดเชื้อในทารกแรกเกิด (neonatal sepsis) ได้ ในน้ำนมแม่จะมีสารภูมิคุ้มกันที่สำคัญซึ่ง ได้แก่ secretary IgA, เม็ดเลือดขาว, ไลโซไซม์ (lysozyme เอนไซม์ที่มีฤทธิ์ย่อยสลายผนังเซลล์ของเชื้อแบคทีเรียทำให้เชื้อตาย), แลตโตเฟอริน (lactoferrin โปรตีนที่ช่วยต่อต้านเชื้อโรค) และ bifidus growth factor (สารที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของแล็กโต-บาซิลัส ช่วยให้แบคทีเรียไม่สามารถอาศัยอยู่ในลำไส้ได้)1

นมทารก

เห็นคุณค่าที่มหาศาลของน้ำนมเหลืองแบบนี้แล้ว คุณแม่ที่กำลังจะคลอดลูก หรือเพิ่งคลอดมาใหม่ๆ ได้ยังไม่ถึงสัปดาห์ ขอให้กระตุ้นน้ำนมแม่ให้ลูกกินกันอย่างด่วนเลยค่ะ ก่อนที่น้ำนมโคลอสตรุ้มจะหมดไป แล้วเข้าสู่น้ำนมแม่ในระยะ 2 และ 3 แต่คุณแม่ไม่ต้องกังวลใจกันไปค่ะ เพราะน้ำนมแม่ต่อให้น้ำนมเหลืองหมดไปแล้วก็ยังจะมีคุณค่าสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของลูกเหมือนเดิม เพียงแต่ที่อยากให้คุณแม่ให้นมแม่ทันทีหลังคลอดก็เพราะลูกจะได้สารภูมิคุ้มกันโรคจากน้ำนมส่วนโคลอสตรุ้มนั่นเองค่ะ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ที่ดีต่อตัวลูกน้อย และแม่ก็ได้ประโยชน์ด้วยนะ!

ครอบครัวไหนต้องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ขอปรบมือให้กำลังใจเลยค่ะ เพราะนมแม่เป็นสุดยอดอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกตั้งแต่แรกเกิด ที่ทั้ง สด สะอาด และปลอดภัย

นมแม่ที่ให้ประโยชน์ต่อตัวลูก

  1. นมแม่มีสารอาหารครบถ้วน

ในนมแม่มีทั้งสารอาหารที่ให้พลังงาน มีวิตามินและแร่ธาตุหลากหลาย ทั้งโปรตีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินซี  วิตามินบี ดีเอชเอ ทอรีน ใยอาหาร ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ฯลฯ ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย  และสมองของลูกอย่างครบถ้วน

  1. นมแม่มีสารภูมิต้านทานโรค

ในช่วง 1-5 วันแรกหลังคลอด น้ำนมแม่จะมีออกมาเป็นน้ำนมเหลือง (Colostrum) ซึ่งเต็มไปด้วยปริมาณของโปรตีน และ เกลือแร่สูงมาก ที่จะช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับสุขภาพร่างกายลูกไม่ให้เจ็บป่วยได้ง่าย

  1. นมแม่ย่อยง่าย

น้ำนมแม่มีเวย์เป็นส่วนประกอบมาก จึงทำให้โปรตีนของน้ำนมแม่ย่อยง่าย ประกอบกับเคซีนในน้ำนมแม่เป็นชนิด เบต้า-เคซีน (ß casein) ซึ่งย่อยง่าย ต่างจากเคซีนในน้ำนมวัว ซึ่งเป็นอัลฟ่า-เคซีน (∝ casein) ย่อยยาก2

นมแม่ที่ให้ประโยชน์ต่อตัวแม่

  1. เป็นการคุมกำเนิดแบบไม่เสียเงินเจ็บตัว

การให้ลูกดูดนมแม่ ทำให้ร่างกายของแม่มีการสร้างฮอร์โมนโปรแล็กติน (Prolactin) ขึ้นมา ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะไปทำหน้าที่กดการตกไข่ เป็นผลให้คุณแม่ยังจะไม่มีการตั้งท้องขึ้นได้ในช่วงระยะที่ให้นมลูกค่ะ

  1. ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็ว

ร่างกายแม่จะสร้างฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) ขึ้นมาเพื่อช่วยในการขับน้ำนมแม่ให้ออกมา ขณะเดียวกันออกซิโตซินก็จะไปช่วยกระตุ้นการบีบรัดตัวมดลูกให้กระชับเข้าอู่ได้ด้วยค่ะ

อยากให้ลูกกินนมแม่ไม่ต้องคิดนาน เพราะอาหารดีมีคุณค่ามหาศาลแบบนี้ รับรองว่าลูกกินแล้วร่ากายเติบโตดี และสมองก็ฉลาดด้วยนะคะ

—————————————————————————————————————————————–

อ้างอิงข้อมูลจาก
1,2มีอะไรในน้ำนมแม่. ศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย
รศ.นพ.วิทยา ถิฐาพันธ์.นมแม่อาหารวิเศษสุดของลูก. หนังสือคู่มือตั้งครรภ์และเตรียมคลอดสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ หน้า 412-413

 

การตั้งครรภ์ การเพิ่มน้ำนม การให้นมแม่ ทารก old