หลังคลอดผมร่วงเยอะมากทำไงดี เรามีวิธีมาบอก

lead image

คุณแม่มือใหม่หลายคนตกใจที่ผมร่วงเยอะมากหลังคลอดจนต้องเที่ยวหาคำตอบว่าทำไงดีถึงจะหยุดภาวะนี้ได้เพราะเกรงว่าจะหัวล้าน ว่าแล้วเราก็มาดูสาเหตุและคำตอบกันดีกว่า

หลังคลอดผมร่วงเยอะมากทำไงดี

ภาวะผมร่วงเยอะมากหลังคลอด เป็นเรื่องที่พบได้โดยทั่วไป ประมาณร้อยละ 50 ของผู้หญิง มักจะประสบกับปัญหาผมร่วงในช่วงใดช่วงหนึ่งหลังคลอด โดยปกติแล้วจะเกิดภายในช่วงห้าเดือนแรกหลังให้กำเนิดบุตร แต่ในช่วงเดือนที่สามหลังคลอดเป็นช่วงที่ผู้หญิงส่วนมากเกิดภาวะผมร่วงเยอะหลังคลอด หลังคลอดผมร่วงเยอะมากทำไงดี ไปหาคำตอบกันค่ะ

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2014/01/10 woman hair loss.jpg หลังคลอดผมร่วงเยอะมากทำไงดี เรามีวิธีมาบอก

หลังคลอดผมร่วงเยอะมากทำไงดี

ผมร่วงเยอะมากหลังคลอด ทำไงดี?

ภาวะผมร่วงหลังคลอดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนที่มีชื่อว่า “เอสโตรเจน” คุณแม่ลองใช้วิธีการต่อไปนี้ดูสิ เพื่อฟื้นฟูผมสลวยของคุณกลับมา

  • มัดผมหลวม ๆ เลี่ยงการมัดผมเปีย มัดเกลียว หรือทรงอะไรก็ตามที่มัดผมตึง
  • ไว้ผมในความยาวที่พอจะจัดการได้
  • ทาน้ำมันหอมระเหย (essential oil) ที่หนังศีรษะ ซึ่งจะเป็นตัวช่วยผ่อนคลายความเครียดที่คุณอาจเผชิญอยู่
  • กินอาหารเสริม

แต่อย่ากังวลมากไปนักนะคะ เพราะปัญหาผมร่วง เดี๋ยวก็หายได้ ผลของภาวะผมร่วงหลังคลอด แน่นอนเลย ก็คือ ผมบางลง แต่ผู้หญิงมากมายก็สังเกตได้ว่าอาการผมร่วงจะหยุดไปเองภายในหนึ่งเดือน เช่นเดียวกันกับภาวะความเครียดหลังคลอด

นอกจากนี้ วิธีการจัดการกับภาวะผมร่วงหลังคลอดคือ การกินอาหารดีต่อสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าไปจดจ่อกับปัญหามากจนเกินไป การกังวลกับเรื่องโอกาสที่จะเกิดหัวล้านชั่วคราวมีแต่จะเพิ่มความเครียดหลังคลอดให้หนักเข้าไปอีกจนนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยซ้ำนะคะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

รักษาอาการปวดหลังที่เกิดหลังคลอดลูก

อาหารสำหรับหลังคลอด คนท้องที่ต้องการเร่งฟื้นฟูหลังคลอดควรกินอะไร?

มะรุมสุดยอดอาหารบำรุงน้ำนมแม่ กินแล้วแม่น้ำนมพุ่งปรี๊ด ลูกน้อยแข็งแรง