สิ่งที่คุณไม่ควรมองข้ามเมื่อกินข้าวนอกบ้านกับลูก

สำหรับหลาย ๆ คนแล้ว การพาลูกไปกินข้าวนอกบ้านคือช่วงเวลาอบอุ่นของครอบครัว เพื่อมีมารยาทและสุขภาพที่ดี เรามี 5 สิ่งที่คุณไม่อาจมองข้ามเมื่อกินข้าวนอกบ้านกับลูก และคุณควรเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้

กินข้าว นอกบ้าน กับลูก ไทย

สิ่งที่คุณไม่ควรมองข้ามเมื่อกินข้าวนอกบ้านกับลูก

1) ถามลูกว่าจะดื่มน้ำอัดลมอะไร

พ่อแม่บางคนชอบถามลูกว่า อยากดื่มน้ำอัดลมแบบไหนเวลาออกไปกินข้าวนอกบ้าน อันที่จริงแล้วพฤติกรรมนี้เป็นการส่งเสริมให้เด็กดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน และทำลายสุขภาพของลูกโดยที่คุณไม่รู้ตัว ทำให้เด็กกินข้าวน้อยลง เพิ่มน้ำหนัก ความอ้วน และปัญหาสุขภาพระยะยาวมากมาย ทางที่ดีเวลากินข้าวนอกบ้าน คุณควรสั่งเป็นน้ำเปล่า หรือลด ละ เลิกการดื่มน้ำอัดลมทั้งในบ้าน และนอกบ้านไปเลยดีกว่า ถ้าคุณห้ามลูกดื่มน้ำสี คุณเองก็ต้องไม่ดื่มเช่นกันเพื่อเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับลูกด้วย หรือไม่ก็ต้องสอนว่าอย่าดื่มเยอะก็ว่ากันไป

2) สั่ง หรือจัดอาหารสำหรับเด็กซ้ำซาก ไม่หลากหลาย

พ่อแม่บางคนชอบสั่งอาหารจำพวกไข่เจียว ไข่พะโล้ ทอดมัน หมูทอด ไก่ทอดให้ลูก เพราะเป็นอาหารที่กินง่ายสำหรับเด็ก โดยคิดว่าสั่งอย่างอื่นมาเด็กก็ไม่กิน หรือยังกินไม่เป็น อันที่จริงแล้วการทำแบบนี้จะทำให้เด็กเลือกกินโดยที่คุณไม่รู้ตัว ลองสั่งอาหารที่หลากหลาย รสไม่จัดเกินไป ให้ลูกได้ลองกินอะไรที่แปลกใหม่ดูบ้าง ที่สำคัญคือ อย่าลืมให้เด็กได้กินผักผลไม้ด้วย แต่อย่าสั่งเยอะเกินไปจนเหลือของ หรือไม่งั้นคุณควรห่อกลับบ้าน เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นการเพาะบ่มนิสัยกินทิ้งขว้างของลูก

3) ปล่อยให้ลูกเคาะจานชามเสียงดังระหว่างรออาหาร

ระหว่างรออาหาร เด็ก ๆ ที่พลังงานล้นเหลือ มักจะหาอะไรทำ บางคนเอาจานชามช้อนส้อมมาเคาะกันเสียงดัง คุณอาจจะมองว่าลูกคุณน่ารัก ซุกซน มีพรสวรรค์นักดนตรี แต่โต๊ะข้าง ๆ อาจจะไม่คิดแบบนั้นก็ได้ อย่าคิดว่าลูกคุณเป็นเด็ก ยังเล็กอยู่ ไม่เป็นไร เพราะคำว่า “ไม่เป็นไร” ทำให้เสียเด็กกันมานักต่อนัก คุณควรสอนให้ลูกรู้จักมารยาทสังคม และความเกรงใจผู้อื่นให้กับลูก หรือชวนลูกคุยเรื่องต่าง ๆ เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากจานชามช้อนส้อมดีกว่า

4) วิ่งป้อนข้าวลูก

อย่าปล่อยให้ลูกไม่กินข้าว และเอาแต่วิ่งเล่น หรือปีนป่ายตามเก้าอี้ พ่อแม่บางคนกลัวลูกไม่ได้กินข้าวเลยเที่ยวตามวิ่งป้อนข้าวลูก การทำแบบนี้นอกจากจะเลอะเทอะไปทั่ว และตามใจเด็กจนเสียเด็กแล้ว ยังทำให้คุณเองเหนื่อย และไม่ได้กินข้าวด้วย พฤติกรรมเช่นนี้ ต้องแก้ตั้งแต่ตอนอยู่ในบ้าน คือคุณต้องไม่เที่ยววิ่งป้อนข้าวลูก มิฉะนั้นลูกจะคาดหวังว่าตอนกินข้าวนอกบ้าน พ่อแม่ก็ต้องตามใจคอยวิ่งป้อนอยู่ดี

5) ปล่อยให้โทรศัพท์มือถือมีอิทธิพลเหนือเวลาครอบครัว

อย่าปล่อยให้ทั้งตัวเอง และลูกมัวแต่เล่นโทรศัพท์มือถือ หรือแท็บเล็ต นั่งกินข้าวกันสามสี่คน แต่ทุกคนง่วนกับหน้าจอของตัวเองนั่งเล่นเกม หรือพูดคุยกับคนโน้นคนนี้ออนไลน์โดยละเลยครอบครัวที่อยู่ตรงหน้า เวลามื้ออาหารควรเป็นเวลาครอบครัว ที่แต่ละคนจะถามไถ่เรื่องราวของกัน และกัน ให้ลูกเล่าเรื่องราวที่โรงเรียนให้พ่อแม่ฟังมากกว่า