สิ่งที่คุณไม่ควรกังวล เมื่อรู้ว่าท้อง

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

“การกังวล ทั้ง ๆ ที่รู้ว่าเปล่าประโยชน์ มันก็เหมือนการแก้สมการเลขด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่ง มันก็คงไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น” บาซ ลูหร์แมน ผู้กำกับหนังชื่อดังชาวออสเตรเลียเคยกล่าวไว้ ในฐานะที่เป็นแม่ ความกังวลต่าง ๆ เกี่ยวกับลูกในท้องก็คงเริ่มมาตั้งแต่เมื่อรู้ว่าท้อง

เมื่อรู้ว่าท้อง คุณก็เริ่มกังวลไปกับทุกเรื่องที่คุณจะคิดออก เช่น ลูกจะแข็งแรงไหม คุณจะเป็นแม่ที่ดีได้หรือเปล่า ดิฉันเข้าใจค่ะว่าจู่ ๆ ความกังวลก็มาของมันเอง จะทำใจไม่ให้คิดก็อดไม่ได้ แต่เรื่องที่เรากังวลกันส่วนใหญ่ก็มักเป็นเรื่องที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้เสียพลังงานไปเปล่า ๆ เราเอาเวลาไปทำอย่างอื่น ดีกว่าที่จะมัวจมปลักอยู่กับเรื่องเหล่านี้

อย่าไปกังวล เรื่องที่ัทำอะไรไม่ได้

อย่าไปกังวล เรื่องที่ทำอะไรไม่ได้

แท้ง
เมื่อรู้ว่าท้อง ในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของการตั้งครรภ์ ว่าที่คุณแม่ทั้งหลายมักกังวลกับเรื่องที่อยู่เหนือการควบคุมของตัวเอง จากสถิติของสถาบัน US National Library of Medicine พบว่าสาเหตุหลักของการแท้งมักเกิดจากความผิดปกติของโครโมโซมที่ไม่สามารถพัฒนาเป็นตัวอ่อนได้ แม้ว่าเราสามารถป้องกันการแท้งได้ เช่น งดชากาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน งดสูบบุหรี่ พบแพทย์เพื่อตรวจเช็คตามนัดทุกครั้ง และพยายามทำใจให้สบาย เพราะภาวะเครียดนั้นไม่ส่งผลดีต่อแม่และลูกในท้อง

คลอดก่อนกำหนด
เมื่อภาวะเสี่ยงในการแท้งลูกลดลง ว่าที่คุณแม่ก็เริ่มกังวลว่าจะคลอดลูกก่อนกำหนดหรือเปล่า เนื่องจากสาเหตุการเสียชีวิตของทารกส่วนใหญ่เกิดจากการคลอดก่อนกำหนด แม้ว่าเด็กจะรอดแต่อาจกลายเป็นเด็กขี้โรคและมีปัญหาสุขภาพ กรมควบคุมโรค เปิดเผยว่า แม้ว่าผู้หญิงตั้งครรภ์จะทำทุกอย่างถูกต้องและดูแลตัวเองเป็นอย่างดีตามที่หมอแนะนำทุกประการ แต่เด็กก็อาจจะคลอดก่อนกำหนดก็ได้ ดังนั้นกังวลไปก็ไม่ช่วยอะไรเลย ทำใจให้สบายดีกว่า

โรคที่ทำให้เด็กตายฉับพลัน หรือ โรคไหลตายในเด็ก
โรคไหลตายในเด็กสร้างความกังวลให้กับพ่อแม่มือใหม่เป็นจำนวนมาก เราใช้เวลาหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคนี้ ทำทุกวิธีเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคนี้แก่ลูก อย่างไรก็ตามยังไม่มีงานวิจัยไหนพบสาเหตุและการป้องกันโรคที่ทำให้เด็กตายฉับพลัน ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้คือ มีความสุขและใช้เวลาให้เต็มที่กับลูก กังวลใจไปก็ไม่ช่วยอะไร เพราะว่าโรคนี้เกิดได้กับทุกคน

เมื่อรู้ว่าท้อง

เมื่อรู้ว่าท้อง

โรคออทิซึม
โรคออทิซึมเป็นโรคที่ซับซ้อนและเป็นความผิดปกติที่เชื่อมโยงกับหลายสาเหตุ แพทย์รายหนึ่งเคยเปิดเผยข้อมูลที่เขายอมรับภายหลังว่า เป็นข้อมูลที่ผิดพลาดจนถูกปลดออกจากการเป็นหมอ อย่างไรก็ตามคนก็ยังคงเชื่อในความคิดของเขาที่ว่า โรคออทิซึมมีสาเหตุจากการฉีดวัคซีนป้องกันโรคในเด็ก จนทำให้พ่อแม่รู้สึกผิดกันเป็นแถว ในเมื่อปัจจุบันนี้ยังหาสาเหตุของการเกิดโรคออทิซึมไม่ได้ เราก็ปล่อยวางเถอะค่ะ เพราะเราไม่มีทางรู้ว่าโรคนี้ก่อตัวขึ้นกับลูกตอนไหน อาจจะเป็นตอนที่คุณเปิดเพลงคลาสิกให้ลูกฟัง หรืออาจจะเป็นตอนที่คุณกินบล็อคเคอรี่ผัดน้ำมันหอยอยู่ก็ได้

ความผิดปกติอื่น ๆ และความพิการ
นอกจากโรคออทิซึมแล้ว ลูกอาจมีความผิดปกติอื่น ๆ ติดตัวมา เช่น โรคดาว์นซินโดรม โรคลมชัก โรคความบกพร่องของกระดูกสันหลัง หรืออาจจะเป็นโรคอื่น ๆ ที่คุณต้องรับมือกับมัน หากคุณมัวแต่กังวลว่าลูกจะเป็นโรคนั้นโรคนี้ มันก็ไม่สามารถช่วยป้องกันอะไรได้ ต่อให้คุณกังวลมากกว่าเดิมสักร้อยเท่า ถ้าลูกของคุณจะไม่สบายมันก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ แทนที่จะทุกข์ก็ขอให้มีความสุขเถอะค่ะ อย่างน้อยคุณก็โชคดีที่มีลูก หลาย ๆ ครอบครัวบอกว่าแม้ว่าลูกของเขาจะไม่สบาย แต่ลูกก็สอนอะไรพวกเขาเยอะ ทำให้ชีวิตครอบครัวเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีขึ้น

ดิฉันเข้าใจนะคะว่าเวลาที่พยายามบอกให้คุณไม่ต้องเป็นห่วงหรือเป็นกังวลเกี่ยวกับลูกน้อยในท้อง พูดนั้นง่ายกว่าทำเสียอีก แต่เราจะมัวไปพะวงกับเรื่องที่เรากำหนดเองไม่ได้มันก็ไม่มีประโยชน์เหมือนกัน

การตั้งครรภ์ ข้อควรระวังของการตั้งครรภ์​ อาการซึมเศร้าก่อนคลอด เตรียมตัวเป็นแม่