นอนข้างกันทุกคืน รู้บ้างไหม สามีกรนแบบนี้เสี่ยงหยุดหายใจ

อันตรายจากการนอนกรน ซึ่งอาจทำให้สามีหยุดหายใจในขณะหลับได้ อาการเป็นอย่างไร สาเหตุเกิดจากอะไร ตามไปหาคำตอบ

สามีกรนแบบนี้เสี่ยงหยุดหายใจ

เสียงกรนดังๆ ที่ภรรยาได้ยินทุกค่ำคืน ใครจะรู้ว่าเป็นสัญญาณอันตราย สามีกรนแบบนี้เสี่ยงหยุดหายใจ ได้เลยนะ

นพ.วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า เสียงที่ดังขึ้นขณะหลับนั้น เป็นเสียงจากการสั่นสะเทือนของลมหายใจ ซึ่งผ่านช่องทางเดินหายใจส่วนบนที่แคบลง และหายใจออก

การนอนกรนขณะหลับ เสียงที่ดังขึ้น นั้นเป็นเสียงจากการสั่นสะเทือนของลมหายใจ ซึ่งผ่านช่องทางเดินหายใจส่วนบนที่แคบลง และหายใจออก ซึ่งอาการนอนกรนที่เกิดในขณะหลับ อาจนำไปสู่การหยุดหายใจในขณะหลับได้

สังเกตอาการเหล่านี้ของสามีให้ดี

ผู้ที่มีอาการภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea, OSA) มักจะมีอาการ ดังนี้

  • นอนกรนเสียงดัง
  • หยุดหายใจ
  • หายใจสะดุด หรือเฮือกสำลัก

ทำให้สมองพักผ่อนไม่เพียงพอ สามีจะตื่นนอนด้วยอาการเพลีย หงุดหงิดง่าย ความจำไม่ดี ดูไม่สดชื่นเหมือนคนนอนไม่อิ่ม อาจมีอาการมึนศีรษะ ระหว่างวันรู้สึกง่วงนอน อาจมีเผลอหลับได้ด้วย

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น สาเหตุเกิดจากอะไร

ภาวะอ้วน หรือความหย่อนของกล้ามเนื้อในช่องคอหรือโครงสร้างกระดูกใบหน้าที่เล็กผิดปกติ ก็เป็นสาเหตุหนึ่ง ซึ่งผู้ป่วยบางคนมีปัจจัยเดียว ส่วนผู้ป่วยที่ผอมก็มีอาการหยุดหายใจขณะหลับได้เช่นกัน ต้องระวังการสูบบุหรี่ ทำให้เมือกในช่องคอเหนียวข้นมากขึ้น การดื่มสุราทำให้กล้ามเนื้อช่องคอหย่อนขึ้น

ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวก็มีความเสี่ยง หยุดหายใจขณะหลับได้เช่นกัน

  1. โรคความดันโลหิตสูง
  2. ความผิดปกติทางอารมณ์
  3. โรคหลอดเลือดหัวใจ
  4. โรคหลอดเลือดสมอง
  5. ภาวะหัวใจวาย

ถ้าสามีที่นอนกรนเสียงดังอยู่ข้างๆ เข้าข่ายเสี่ยงแบบนี้ ต้องรีบไปรับการตรวจวินิจฉัยจากห้องปฏิบัติการการนอนหลับ เพื่อประเมินความรุนแรงและปัจจัยที่มีผลต่อการกรน

ผู้ที่นอนกรนมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น อาจต้องใช้เครื่องอัดอากาศแรงดันบวก เพื่อลดปัญหาการอุดตันของทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นการรักษาการหายใจผิดปกติได้โดยตรง นอกจากนี้ อาจใช้ทันตอุปกรณ์เพื่อกันลิ้นตกหรือปรับตำแหน่งของกรามในขณะที่นอนหลับ ก็จะลดปัญหาการนอนกรนได้

วิธีง่ายๆ ที่ภรรยาช่วยได้คือ ให้สามีฝึกท่านอนให้นอนตะแคง เพราะการนอนหงายมีผลทำให้นอนกรน แต่ถ้ายังมีอาการผิดปกติ ขอแนะนำให้ไปหาคุณหมอเพื่อตรวจอย่างละเอียดจะดีที่สุดค่ะ

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

บ้านไหนสามีกรนดัง ต้องนี่เลย! น้ำผักผลไม้ ขจัดเสียงกรน

5 วิธีแก้สามีนอนกรน ทำยังไงไม่อยากให้สะเทือนหู