แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

เลี้ยงลูกในช่วงแรก ๆ ก็จะเหนื่อย ๆ หน่อยนะ โดยเฉพาะต้องเจอกับเวลาที่ลูกยังไม่ยอมนอน ตื่นมาร้องงอแงจนทำให้พ่อแม่มือใหม่ เพลี้ยเพลีย กำลังมองหาวิธีการที่จะทำให้ลูกน้อยหลับกันอยู่ใช่ไหม

การพาลูกน้อยเข้านอนดูเหมือนเป็นงานที่พูดง่ายกว่าทำ เพราะไม่ว่าลูกจะอยู่ในวัยไหน การไม่ยอมนอนของลูกเป็นเรื่องที่ท้าทายพ่อแม่เสมอ ทำอย่างไรเพื่อช่วยให้ลูกน้อยได้นอนหลับอย่างเพียงพอ คุณพ่อคุณแม่จะพบ วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ใช้กับเจ้าตัวน้อยแบบพอเหมาะพอดี

11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ

#1 ตบหลับเบาๆ

การตบหลังเบา ๆ นั้นเป็นการผ่อนคลาย คล้ายกับการปลอบโยน และเป็นวิธีที่ช่วยให้ลูกน้อยนั้นรู้สึกสงบ อบอุ่นใจ เพียงแค่ตบหลังเบา ๆ ในบรรยากาศที่เงียบสงบ เจ้าตัวน้อยก็จะค่อย ๆ เคลิ้มหลับลงไป

วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ

#2 นวดเบา ๆ ที่บริเวณคอ

คุณแม่เพียงนวดเบา ๆ ที่บริเวณหลังคอของลูกน้อย จะช่วยให้เจ้าตัวน้อยได้เคลิบเคล้มและสร้างความผ่อนคลายอันสุดแสนวิเศษให้กับเบบี๋ได้

#3 ใช้เสียง white noise

คุณแม่รู้ไหมค่ะ เสียง white noise อย่างเช่น เสียงไดร์เป่าผม เสียงเครื่องดูดฝุ่น เสียงเครื่องซักผ้า เสียงทีวีซ่า ๆ แบบนี้กลับทำให้ลูกน้อยจะสงบ และนอนหลับปุ๋ยได้ภายในไม่กี่นาที >> ฟังเสียง “White noise” คลิก

วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ

#4 โยกตัวเบบี๋เบา ๆ ด้วยท่าไกวเปล 

ทารกนั้นชอบการถูกโยกไปมา การอุ้มเจ้าตัวน้อยโยกไปมาอย่างอ่อนโยน หรือนั่งอยู่บนเก้าอี้โยก จะทำให้เขารู้สึกผ่อนคลาย แม่บางคนที่เคยใช้วิธีกล่าวว่า การอุ้มลูกและโยกไปมานั้นช่วยให้แม่ประสบความสำเร็จในการพาเจ้าตัวน้อยให้นอนหลับได้ ลองทำดูนะคะ

#5 พูด “เอ่..เอ้…..”

เมื่อเจ้าน้อยเริ่มหงุดหงิด ยังไม่ยอมนอนซักที ร้องอุ้มขึ้นโยกตัวไปมาพร้อมกับกล่อมเสียง “เอ่..เอ้…..” แบบที่เคยได้ยินสมัยพ่อแม่ที่เคยทำให้เรามาก่อน การออกเสียงจะทำให้ลูกรับรู้ถึงแรงสั่นสะเทือนออกมาจากช่วงอกของแม่และช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกสงบลงได้

การนอนของทารก การนอนของวัยเตาะแตะ ช่วงวัยของเด็ก ทารก วัยเตาะแตะ