วิธีเริ่มอาหารเสริม ป้องกันลูกแพ้อาหาร

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

คุณพ่อคุณแม่คะ มาเริ่มต้นอาหารเสริมลูกน้อยวัยเริ่มหม่ำอย่างปลอดภัย ห่างไกลจากการแพ้อาหารด้วยคำแนะนำที่เรานำมาฝากกันค่ะ

วิธีเริ่มอาหารเสริม ป้องกันลูกแพ้อาหาร

การให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อย ควรเริ่มหลังอายุ 6 เดือน ควบคู่ไปกับการให้นมแม่ และสิ่งหนึ่งที่ต้องระวังคือ การแพ้อาหารค่ะ คุณพ่อคุณแม่สามารถป้องกันได้โดยการเริ่มอาหารชนิดใหม่ๆ อย่างถูกวิธี

ป้อนอาหารทีละอย่าง

เมื่อลูกเริ่มทานอาหารอย่างอื่นได้นอกจากนม คุณแม่อาจตื่นเต้นและอยากให้เจ้าตัวน้อยได้ลองชิมอาหารที่หลากหลาย แต่การเริ่มอาหารหลายอย่างพร้อมกันจะทำให้ยากต่อการจะบอกได้ว่าลูกแพ้อาหารชนิดไหน ดังนั้น ควรเริ่มต้นป้อนอาหารทีละชนิดทุก 3-4 วัน และสังเกตว่าลูกแพ้อาหารนั้นๆ หรือไม่

ค่อยๆ เพิ่มปริมาณอาหาร

เริ่มด้วยข้าว ผัก ผลไม้ แล้วจึงตามด้วยเนื้อสัตว์ที่เหมาะสมกับอายุ ถ้าเป็นไปได้ควรให้เจ้าต้วน้อยได้กินอาหารที่คุณพ่อคุณแม่ทำเอง เพื่อความมั่นใจในความสดใหม่ และสะอาดค่ะ

ป้องกันลูกแพ้อาหาร

อาการแพ้อาหารสังเกตอย่างไร?

ปฎิกริยาที่เกิดจากการแพ้อาหารมักเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาทีหรือไม่กี่ชั่วโมงหลังจากกินอาหารนั้นๆ โดยอาการที่พบบ่อย ได้แก่

  • ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดง หรือเกิดผื่น
  • ลมพิษ
  • มีอาการบวมบริเวณใบหน้า ลิ้น หรือริมฝีปาก

หากคุณพ่อคุณแม่สังเกตพบสัญญาณอาการแพ้อาหารข้างต้น ให้รีบพาลูกไปพบแพทย์เพื่อรับการทดสอบอาการแพ้ Skin test อย่างไรก็ตาม ผื่นอาจเกิดจากสาเหตุอื่นได้ จึงไม่ควรจำกัดการกินอาหารของลูกโดยไม่จำเป็น

อ่านอาหารกลุ่มเสี่ยงต่อการแพ้อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง คลิกหน้าถัดไป

ช่วงวัยของเด็ก ทารก ภูมิแพ้ สุขภาพ สุขภาพของทารก แพ้อาหาร