theAsianparent Logo

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการ ช่วยลูกสมองดีและเติบโตสมวัย ที่คุณก็ทำได้ไม่ยาก

คุณพ่อคุณแม่สามารถนวดตัวลูก เพื่อกระตุ้นพัฒนาการได้ง่ายๆ ด้วยวิธีการเหล่านี้ครับ

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการ ช่วยลูกสมองดีและเติบโตสมวัย

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการ เพื่อช่วยให้กระดูกและกล้ามเนื้อของลูกแข็งแรง และยังช่วยให้ลูกมีความคล่องตัวและมีพลังพร้อมเรียนรู้และทำกิจกรรมอยู่เสมอ นอกจากนี้ การนวดยังช่วยให้ลูกหลับได้ดี บรรเทาอาการโคลิก เคลื่อนไหวได้ดี มีพัฒนาการทางสมองที่ดี และช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้กับลูกได้อีกด้วย

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการ

เคล็ดลับการนวดลูกน้อย

  • ควรนวดตอนที่ลูกอารมณ์ดีและตื่นตัว
  • คุณควรนั่งอยู่บนพื้นที่เรียบ นั่งเอาเท้าประกบเข้าหากันคล้ายนั่งขัดสมาธิ เพื่อให้ลูกนอนหนุนคุณได้
  • นำผ้าขนหนูหรือผ้าห่มคลุมเท้าและเข่าของคุณ
  • ถอดเสื้อผ้าและผ้าอ้อมของลูกออก และนำลูกมานอนบนตักคุณ ให้ศีรษะของลูกวางบนเท้าของคุณ

#1 นวดเท้า

  • ควรเริ่มนวดเท้าก่อน เพราะผิวหนังเท้าเป็นส่วนที่หนาที่สุดของร่างกาย
  • ค่อยๆ นวดจากขาอ่อนไล่ลงไปเท้าขึ้นลงสลับไปมา
  • ค่อยๆ นวดส้นเท้าแล้วไล่ไปนิ้วเท้า โดยใช้นิ้วโป้งของคุณ จากนั้นใช้ฝ่ามือ ใช้นิ้วโป้งนวดวงเป็นวงกลมทั่วฝ่าเท้าลูก
  • จากนั้นค่อยๆ ใช้นิ้วดึงนิ้วโป้งทั้งสองข้าง

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการ

#2 นวดแขน

  • หลังจากนวดขา ให้นวดแขนของลูก
  • ดึงมือของลูกขึ้น จากนั้นค่อยๆ นวดไปตามแขน
  • จากนั้นใช้ทั้งสองมือของคุณนวดแขนของลูกทั้งสองข้าง
  • ใช้นิ้วโป้งนวดวนเป็นวงกลมบนฝ่ามือของลูก
  • ค่อยๆ นวดนิ้วมือของลูก จากนั้นค่อยๆ ดึงนิ้วมือทุกนิ้วของลูก
  • นวดข้อมือลูกเป็นวงกลม

#3 นวดหน้าอก

  • การนวดหน้าอกช่วยให้ลูกสนุก และส่วนใหญ่เด็กจะชอบท่านี้มาก
  • พนมมือ แล้ววางบนหน้าอกลูก จากนั้นเริ่มเคลื่อนมือที่พนมออกไปตามแนวไหล่
  • เริ่มนวดจากหน้าอกด้านบน เอามือประกบกันเป็นรูปหัวใจ แล้วค่อยๆ ไล่ลงไปด้านหลัง
  • จากนั้นนวดด้านข้างลำตัวลูก เริ่มจากสะโพกลูกแล้วไขว้ไปทางไหล่ด้านตรงข้าม แล้วสลับกัน

ติดตามวิธีการนวดและข้อควรระวังต่อในหน้าถัดไปครับ --->>>

#4 นวดหน้าท้อง

  • ควรนวดท้องลูกเบาๆนะครับ เพราะท้องของลูกบอบบางมาก
  • ใช้ปลายนิ้วนวดท้องเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา จากนั้นนวดเป็นรูปตัว I ขึ้นลงไปมา ตัว L เป็นแนวตั้งและแนวนอน และ U เป็นเส้นโค้ง
  • นวดรอบๆ สะดือเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาเช่นกัน
  • งอเข่าลูก แล้ววางขาบนท้อง เพื่อช่วยไล่ลมในท้อง
  • จับท้องลูกเสมอ เมื่อคุณนวดไปมา

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการ

#5 นวดใบหน้าและหัว

  • ใช้ทั้งสองมือจับหัวลูก แล้วนวดหนังศีรษะเหมือนกำลังสระผม ระวังส่วนที่อ่อนบนศีรษะลูก
  • นวดรอบๆ กรอบหน้าลูกเป็นรูปหัวใจ โดยเริ่มจากหน้าผาก แล้วไล่ลงมาถึงปลายคาง
  • ใช้นิ้วนวดตามแนวคิ้ว โดยเริ่มจากหัวคิ้ว ไล่ไปจนสุดปลายคิ้ว
  • นวดจมูก เริ่มจากปลายจมูก ไล่ไปถึงแก้ม
  • ใช้ปลายนิ้วนวดกรามวนๆ เป็นวงกลม
  • ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้นวดหู

#6 นวดหลัง

  • ให้ลูกนอนคว่ำบนหน้าตักของคุณ ให้ลูกนอนทับแขนตัวเอง
  • ใช้มือข้างหนึ่งจับสะโพกลูก และใช้อีกมือค่อยๆ นวดจากคอไล่ลงไปถึงสะโพก
  • อย่ากดสันหลังของลูก ควรใช้นิ้วนวดเป็นวงกลมรอบๆ สันหลัง ช่วยบรรเทาแรงกดบนหลังของลูก
  • นวดไหล่เป็นวงกลม และนวดสะโพกเป็นวงกลมใหญ่ๆ

ข้อควรระวังในการนวดให้ลูกน้อย

แม้ว่าการนวดให้ลูกจะมีประโยชน์หลายอย่าง แต่ก็มีเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ต้องระวังในระหว่างที่นวดให้ลูกน้อยด้วยเช่นกัน

  • ไม่ควรนวดลูกน้อยหลังจากเพิ่งกินอิ่มหรือตอนที่ลูกง่วงนอน
  • ควรนวดเบาๆ เพราะการนวดหนักเกินไปเป็นอันตรายต่อเด็ก
  • หากลูกร้องระหว่างที่นวด ควรหยุดทันที แล้วค่อยลองนวดใหม่วันหลัง
  • ระหว่างที่ทำการนวด ควรพูดกับลูก หัวเราะกับลูก และบอกให้เค้ารู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่

การนวดช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเจริญเติบโต ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น และที่สำคัญช่วยเพิ่มความใกล้ชิดและสายสัมพันธ์ที่แนบแน่นระหว่างคุณกับลูกน้อยครับ


ที่มา momjunction.com

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ

เช็คด่วน! รูเล็กๆข้างหูของลูก สัญญาณร้ายที่ไม่ควรมองข้าม

เล่นอย่างไร ให้ลูกหัวไว ในช่วงขวบปีแรก

parenttown