วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก เสริมสร้างสมอง ช่วยลูกสุขภาพดี

lead image

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก ช่วยลูกสมองดี แข็งแรงและเติบโตสมวัย และมีพลังพร้อมเรียนรู้และทำกิจกรรมอยู่เสมอ ที่คุณก็ทำตามได้ไม่ยาก จะมีวิธีไหน ไปติดตามกันเลย

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก เสริมสร้างสมอง ช่วยลูกสุขภาพดี

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก เพื่อช่วยเสริมสร้างให้กระดูก และกล้ามเนื้อของลูกแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยให้ลูกมีความคล่องตัว มีพลังพร้อมเรียนรู้ และทำกิจกรรมอยู่เสมอ นอกจากนี้ การนวดยังช่วยให้ลูกนอนหลับได้ดี บรรเทาอาการโคลิก เคลื่อนไหวได้ดี มีพัฒนาการทางสมองที่ดี และช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้กับลูกได้อีกด้วย คุณพ่อคุณแม่สามารถนวดให้ลูก เพื่อกระตุ้นพัฒนาการได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีการเหล่านี้

เคล็ดลับการนวดลูกน้อย

  • ควรนวดตอนที่ลูกอารมณ์ดีและตื่นตัว ไม่ง่วงนอน
  • ควรนั่งอยู่บนพื้นที่เรียบ นั่งเอาเท้าประกบเข้าหากัน คล้ายนั่งขัดสมาธิ เพื่อให้ลูกนอนหนุนได้
  • นำผ้าขนหนู หรือผ้าห่ม คลุมเท้าและเข่าเอาไว้
  • ถอดเสื้อผ้าและผ้าอ้อมของลูกออก และนำลูกมานอนบนตัก ให้ศีรษะของลูกอยู่บริเวณเท้า

1. นวดเท้า

  • ควรเริ่มนวดเท้าก่อน เพราะผิวหนังที่เท้าเป็นส่วนที่หนาที่สุดของร่างกาย
  • ค่อย ๆ นวดจากขาอ่อน ไล่ลงไปที่เท้า ขึ้น-ลง สลับไปมา
  • ค่อย ๆ ใช้นิ้วโป้งนวดส้นเท้าของลูก แล้วไล่ไปนิ้วเท้า จากนั้นใช้ฝ่ามือ หรือนิ้วโป้งนวดวนเป็นวงกลมทั่วฝ่าเท้าลูก
  • จากนั้นค่อย ๆ ใช้นิ้วดึงนิ้วโป้งทั้งสองข้าง
วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก

2. นวดแขน

  • หลังจากนวดขา ให้นวดแขนของลูก
  • ค่อย ๆ ดึงมือของลูกขึ้น จากนั้นค่อย ๆ นวดไปตามแขน
  • ใช้ทั้งสองมือของคุณ นวดแขนของลูกทั้งสองข้าง
  • ใช้นิ้วโป้งนวดวนเป็นวงกลมบนฝ่ามือของลูก
  • ค่อย ๆ นวดนิ้วมือของลูก จากนั้นค่อย ๆ ดึงนิ้วมือทุกนิ้วของลูกเบา ๆ
  • นวดข้อมือลูกเป็นวงกลม

3. นวดหน้าอก

  • การนวดหน้าอกช่วยให้ลูกสนุก และส่วนใหญ่เด็กจะชอบท่านี้มาก
  • ทำท่าพนมมือ แล้ววางบนหน้าอกลูก จากนั้นเริ่มเคลื่อนมือที่พนมออกไปตามแนวไหล่ช้า ๆ เบา ๆ
  • เริ่มนวดจากหน้าอกด้านบน เอามือประกบกันเป็นรูปหัวใจ แล้วค่อย ๆ ไล่ลงไปด้านหลัง
  • จากนั้นนวดด้านข้างลำตัวลูก เริ่มจากสะโพกลูก แล้วไขว้ไปทางไหล่ด้านตรงข้าม แล้วสลับกัน

4. นวดหน้าท้อง

  • ควรนวดท้องลูกเบา ๆ เพราะท้องของลูกบอบบางมาก
  • ใช้ปลายนิ้วนวดท้องเป็นวงกลม ตามเข็มนาฬิกา จากนั้น นวดเป็นรูปตัว I ขึ้นลงไปมา และนวดเป็นตัว L เป็นแนวตั้งและแนวนอน และนวดเป็นตัว U เป็นเส้นโค้ง
  • นวดรอบ ๆ สะดือเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาเช่นกัน
  • งอเข่าลูก แล้ววางขาบนท้อง เพื่อช่วยไล่ลมในท้อง
  • จับท้องลูกไปด้วยในขณะที่นวด
วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก

5. นวดใบหน้าและหัว

  • ใช้ทั้งสองมือจับหัวลูก แล้วนวดบริเวณศีรษะเหมือนกำลังสระผม แต่ต้องระวังบริเวณกระหม่อมส่วนที่อ่อนและบอบบางบนศีรษะลูก
  • นวดรอบ ๆ ใบหน้าลูกเป็นรูปหัวใจ โดยเริ่มจากหน้าผาก แล้วไล่ลงมาถึงปลายคาง
  • ใช้นิ้วนวดตามแนวคิ้ว โดยเริ่มจากหัวคิ้ว ไล่ไปจนสุดปลายคิ้ว
  • นวดจมูก เริ่มจากปลายจมูก ไล่ไปถึงแก้ม
  • ใช้ปลายนิ้วนวดกรามวน ๆ เป็นวงกลม
  • ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้นวดหูของลูกเบา ๆ

6. นวดหลัง

  • ให้ลูกนอนคว่ำบนหน้าตักของคุณ
  • ใช้มือข้างหนึ่งจับสะโพกลูก และใช้อีกมือค่อย ๆ นวดจากคอ ไล่ลงไปถึงสะโพก
  • อย่ากดที่บริเวณสันหลังของลูก ควรใช้นิ้วนวดเป็นวงกลมรอบ ๆ สันหลัง เพื่อช่วยบรรเทาแรงกดบนหลังของลูก
  • นวดไหล่เป็นวงกลม และนวดสะโพกเป็นวงกลมใหญ่ ๆ
วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก

วิธีนวดทารกกระตุ้นพัฒนาการ

ข้อควรระวังในการนวดให้ลูกน้อย

แม้ว่าการนวดให้ลูกจะมีประโยชน์หลายอย่าง แต่ก็มีเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ต้องระวังในระหว่างที่นวดให้ลูกน้อยด้วยเช่นกัน เช่น

  • ไม่ควรนวดลูกน้อยหลังจากเพิ่งกินอิ่ม หรือตอนที่ลูกง่วงนอน
  • ควรนวดเบา ๆ เพราะการนวดแรงหรือหนักเกินไป จะเป็นอันตรายต่อเด็ก
  • หากลูกร้องระหว่างที่นวด ควรหยุดทันที แล้วค่อยลองนวดใหม่ภายหลัง
  • ระหว่างที่ทำการนวด ควรพูดกับลูก หัวเราะกับลูก และบอกให้เค้ารู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่

การนวดทารก จะช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเจริญเติบโต ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น และที่สำคัญ ช่วยเพิ่มความใกล้ชิด และสายสัมพันธ์ที่แนบแน่นระหว่างคุณกับลูกน้อยอีกด้วย


ที่มา momjunction.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ทารกลิ้นขาว มีวิธีทำความสะอาดที่ถูกต้อง และปลอดภัยอย่างไร

เล่นอย่างไร ให้ลูกหัวไว ในช่วงขวบปีแรก

วิธีการเพิ่มไอคิวลูก กระตุ้นความคิดให้ลูกฉลาด

parenttown