วิธีทำให้ท้อง มีลูกยาก อยากมีลูก วิธีทำลูกแบบไหนชัวร์สุด

อยากมีลูก หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องง่าย แต่จริงๆแล้วสำหรับบางคู่ก็ไม่เป็นแบบนั้นเสมอไป

วิธีทำให้ท้อง มีลูกยาก อยากมีลูก วิธีทำลูกแบบไหนชัวร์สุด

อยากมีลูก วิธีทำให้ท้อง มีอะไรบ้าง

1. วางแผนการมีลูก

การวางแผนการมีลูกนั้น เป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งหากวางแผนมีลูกตั้งแต่อายุยังน้อย โอกาสที่จะตั้งครรภ์ก็จะมีมาก โดยช่วงเวลาที่เหมาะสมและมีโอกาสตั้งครรภ์ได้มาก คือในช่วงอายุตั้งแต่ 20-30 ปี เนื่องจากเป็นช่วงที่ร่างกายมีความสมบูรณ์เต็มที่ และหากตั้งครรภ์ในช่วงนี้ เด็กส่วนมากจะมีความสมบูรณ์และมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนได้น้อยมาก

วิธีทำให้ท้อง

2. ร่วมเพศให้ถูกวัน

การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงวันไข่ตก จะทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์ได้มากที่สุด ซึ่งวิธีนับวันตกไข่ที่นิยมใช้กันมากๆ มี 3 วิธี คือ

  • จดวันที่ประจำเดือนมาวันแรกเป็นประจำ แล้วนับถอยหลังไป 14 วัน นั้นคือวันตกไข่ของคุณผู้หญิง หรือวันที่พวกคุณจะทำลูกเพื่อมีโอกาสได้ลูกสมใจมากที่สุด
  • การใช้ปรอทวัดอุณหภูมิร่างกายทุกเช้าหลังตื่นนอนโดยอย่าเพิ่งทำอะไรก่อน ให้จดบันทึกอุณหภูมิทุกวันตั้งแต่วันแรกที่เริ่มมีประจำเดือนไปจนถึงวันแรกที่มีประจำเดือนในรอบต่อไปและควรทำเวลาเดียวกันทุกเช้า ในช่วงที่อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นจะตรงกับช่วงเวลาตกไข่
  • ใช้ชุดตรวจการตกไข่จากปัสสาวะ ซึ่งมีลักษณะหน้าตาคล้ายชุดตรวจการตั้งครรภ์

3. ความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์

การมีเพศสัมพันธ์ทุกวัน แม้ว่าจะช่วยเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ได้ก็จริง แต่ถ้าหากเครียดมากเกินไป คิดแต่ว่าอยากให้ตั้งท้อง ก็อาจจะทำให้ปริมาณอสุจิลดลงได้ ดังนั้นจึงอาจจะมีเพศสัมพันธ์วันเว้นวัน หรือสองวันครั้ง เพื่อให้อสุจิมีความแข็งแรง ซึ่งก็จะทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์มากขึ้นได้

4. ท่าของการมีเซ็กส์

เชื่อกันว่า ท่าที่ผู้หญิงนอนหงายอยู่ด้านล่าง ส่วนฝ่ายชายอยู่ด้านบน หรือท่ามิชชันนารี เป็นท่าที่ทำให้มีโอการตั้งครรภ์มากที่สุด เนื่องจากเป็นท่าที่ฝ่ายชายสอดใส่เข้าไปได้ลึก ทำให้น้ำอสุจิหลั่งเข้าไปที่ปากมดลูกได้โดยตรง

และหลังจากที่คุณผู้ชายมีการหลั่งอสุจิออกมาแล้ว คุณผู้หญิงควรนอนหงายโดยเอาหมอนหนุนสะโพกให้สูงขึ้น โดยค้างเอาไว้อย่างน้อยประมาณ 10-15 นาที ก็จะช่วยให้อสุจิวิ่งไปผสมกับไข่ได้ดีขึ้น

5. จุดสุดยอดของคุณผู้หญิง

การที่คุณผู้หญิงถึงจุดสุดยอดในการมีเซ็กส์ จะทำให้มีการหลั่งน้ำเมือก ที่จะช่วยนำอสุจิให้ไปถึงไข่ได้ง่ายขึ้น และช่องคลอดจะมีการรัดหดตัวของกล้ามเนื้อในท้องน้อยหลายครั้ง ทำให้เกิดแรงดูดน้ำอสุจิเข้าไปในโพรงมดลูกมากขึ้น ช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ให้มากขึ้นด้วย

วิธีทำให้ท้อง มีอะไรอีกบ้าง ติดตามต่อหน้าถัดไป -->

6. หลีกเลี่ยงเจลหล่อลื่น

ถ้าอยากมีลูก ควรหลีกเลี่ยงการใช้เจลหล่อลื่นขณะร่วมเพศ เพราะการใช้เจลหล่อลื่นอาจเป็นการลดการเคลื่อนไหวของอสุจิลงถึงร้อยละ 60 จึงทำให้โอกาสในการตั้งครรภ์ลดลงตามไปด้วย

7. ใส่ใจเรื่องโภชนาการ

วิธีทำลูก ไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของการมีเซ็กส์ แต่เรื่องโภชนาการก็เป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญด้วยเช่นกัน ถ้าอยากมีลูก จำเป็นต้องได้สารอาหารให้เพียงพอต่อการวางแผนมีลูก ซึ่งก็ได้แก่ ธาตุเหล็ก ไอโอดีน โฟลิก และวิตามินดี หรือคู่ที่กินมังสวิรัติ หรือกินเนื้อน้อย ควรกินวิตามินบี12 หรือวิตามินรวม โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่ควรเน้นสารอาหารเหล่านี้ก่อนการตั้งครรภ์อย่างน้อย 3 เดือน เพื่อช่วยป้องกัน และลดปัญหาความผิดปกติของลูกน้อยในครรภ์ได้

วิธีทำลูก

8. ดูแลอัณฑะ

อัณฑะของคุณผู้ชาย สามารถสร้างอสุจิได้ดี ในภาวะที่โล่งและโปร่ง และจะสร้างอสุจิได้น้อยในภาวะที่มีความอบอ้าว ซึ่งหากคุณผู้ชายนั่งทำงานนาน ๆ โดยไม่ลุกไปไหนเกินกว่า 2 ชั่วโมง หรือหากวางของร้อนบนตัก แม้แต่นั่งคร่อมมอเตอร์ไซค์กลางแดดนานๆ รวมถึงการแช่น้ำอุ่น หรืออาบน้ำร้อนจัด ก็ล้วนแล้วแต่ส่งผลต่อการปั๊มลูกด้วยเช่นกันนะครับ

9. ปัจจัยอื่นๆ

ปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการมีลูก ได้แก่ การออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง แต่ต้องไม่หักโหมเกินไปนะครับ นอกจากนี้ยังควรงดสูบบุหรี่ งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ดื่มกาแฟให้น้อยลง รวมถึงลดความเครียด ก็จะช่วยให้คู่ที่อยากมีลูก ที่กำลังหาวิธีทำลูกอยู่ มีโอกาสตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นได้

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ

5 อาการบอกว่าคุณกำลังไข่ตก โทรเรียกคุณสามีให้ไว

อาหาร 5 อย่าง ที่ห้ามกินก่อนมีเซ็กส์

7 ท่าจัดหนักสามี คืนนี้ยังอีกยาว

parenttown