ลูกไม่ยอมกินนม กินนมน้อยลง ต้องจัดการยังไง มีวิธีแก้ไหม

lead image

ลูกไม่ยอมกินนม เบื่อนม พยามให้กินหลายครั้งก็ไม่ค่อยยอมกิน กินได้น้อยลง แต่ข้าว อาหารเสริมก็กินตามปกติ พ่อแม่ต้องทำยังไง จัดการกับลูกยังไงดี

ลูกไม่ยอมกินนม ต้องจัดการยังไง มีวิธีแก้ไหม

ลูกไม่ยอมกินนม ให้กินเท่าไหร่ก็ไม่ยอมกิน คงเป็นปัญหาหนักอกหนักใจของแม่ๆ ไม่ใช่น้อย กว่าว่าลูกจะตัวเตี้ย โตไม่ทันเด็กคนอื่น กลัวว่าได้รับสารอาหารไม่ครบ โดยเฉพาะตอนนี้ลูกยังไม่ถึงขวบเลย มีวิธีอะไรให้ลูกกินนมมากขึ้น ไม่เบื่อนมไหม วันนี้ theAsianparent มีคำตอบค่ะ

ทำไมลูกถึงไม่ยอมกินนม

สาเหตุที่ทำให้ลูกน้อยไม่ยอมกินนม มีอยู่หลายปัจจัยด้วยกัน ดังนี้

  1. เด็กอาจจะรู้สึกว่าพ่อแม่ยัดเยียด หรือเข้มงวดในการกินของเขามากเกินไป ทำให้ลูกน้อยรู้สึกหงุดหงิด ไม่สบอารมณ์ ทำให้ไม่มีบรรยากาศในการกินนมเท่าที่ควร
  2. เด็กถูกปล่อยไว้ตามลำพังเป็นเวลานาน โดยที่ไม่ได้รับความสนใจ พ่อแม่ต้องเข้าใจว่า เด็กเล็กมักต้องการการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ เพราะเค้าจะรู้สึกว่าอยากให้แม่อยู่ใกล้ๆ คอยเล่น คอยคุย คอยหยอกล้อด้วย แต่แม่บางคนพอลุกร้อง หรือถึงเวลาที่ลูกต้องกินนม ก็จะเอาขวดนมยัดปาก หลังจากนั้นก็จะเดินหนีไปทำอย่างอื่นแทน ปล่อยให้เด็กจดจ่อกับสิ่งอื่น เช่น โทรศัพท์ โทรทัศน์ เป็นต้น ทำให้เด็กบางคนเริ่มประท้วงแม่ขึ้น ทำให้กินนมได้น้อยลง พอทานนมได้น้อย แม่เริ่มอารมณ์ไม่ดี ก็พยายามยัดเยียดในช่วงจังหวะที่เด็กไม่อยาก ทำให้เด็กต่อต้านวิธีการของแม่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนไม่อยากจะกินนมในที่สุด
  3. โดนของกินอื่นแย่งพื้นที่ในกระเพาะของลูก หรือพูดง่ายๆ ก็คือ พ่อแม่ให้กินอย่างอื่นจนลูกถูกตัดกำลังนั่นเอง ตัวตัดกำลังที่ว่าก็ไม่ใช่อะไร ก็พวกอาหารเสริมที่แม่ๆ บรรจงป้อนให้ลูกกอนนั่นแหละ พ่อแม่บางคนอาจไม่รู้ตัวว่าป้อนลูกมากเกินไป เพราะเห็นว่าลูกชอบ ลูกกินได้เยอะ แต่สุดท้ายสิ่งเหล่านี้เข้าไปแย่งเนื้อที่ในกระเพาะอาหารโดยเปล่าประโยชน์ ทำให้อิ่มนาน และดูดนมได้น้อยลงนั่นเอง
ลูกไม่ยอมกินนม

ลูกไม่ยอมกินนม

วิธีให้ลูกหันมากินนมมากขึ้น

  1. เปลี่ยนนมในรสชาติที่ลูกชอบ หรือลองชงนมให้มีรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ให้หนูน้อยได้ลิ้มลองรสชาติใหม่ๆ เช่น ใส่เนื้อนมลงไปให้มากขึ้นได้ตั้งแต่10-50 เปอร์เซ็นต์ หรือถ้าลูกอายุตั้งแต่ 1 ขวบขึ้นไปให้ลูกกินนมโยเกิร์ตชนิดถ้วยใช้ช้อนตักกิน หรือทำอาหารที่มีนมเป็นส่วนประกอบให้ลูกกินก็ได้ แทนการให้ลูกกินนมอย่างเดียว
  2. พยายามเล่นกับลูก ให้ความสนใจเขามากขึ้น คอยดูแล พูดคุย ดูว่าลูกกินนมได้เท่าไหร่ เวลาลูกกินนมหมดก็ควรชมลูกว่า ลูกเก่งจังเลยกินนมหมดด้วย
  3. ให้อาหารเสริมกับลูกในปริมาณพอเหมาะ เช่น เด็กที่มีอายุ 4 เดือน แม่ๆ ควรให้อาหารเสริมลูก 1 มื้อ พอลูกอายุถึง 8 เดือน ก็เพิ่มเป็นให้อาหารเสริมลูกน้อย 2 มื้อ ให้ลองอาหารที่หยาบขึ้น เพราะว่าลูกเริ่มมีฟันแล้ว และเมื่อลูกน้อยอายุได้ 12 เดือน ก็ให้เพิ่มอาหารเสริมเป็น 3 มื้อ ค่อยๆ เพิ่มไปทีละนิด เพื่อให้ลูกน้อยสามารถกินนมได้ค่ะ เนื่องจากเด็กเล็กกระเพาะยังเล็ก กินอะไรก็ไม่ได้เยอะ
ลูกไม่ยอมกินนม

ลูกไม่ยอมดื่มนม

ทำ ‘นม’ ให้เป็น ‘ขนม’

เด็กพอยิ่งโตก็เริ่มเอาใจยากขึ้น วิธีข้างต้นอาจจะเริ่มไม่ค่อยได้ผล ถ้ายังงั้นแม่ๆ มาลองวิธีนี้กันค่ะ แปรรูปนมให้เป็นขนม อาหาร และของหวานสำหรับลูกน้อย โดยแม่ๆ อาจจะใช้เป็นนมแม่ หรือนมชนิดอื่นได้ ตามความเหมาะสมค่ะ แต่ในที่นี่ของยกตัวอย่างเป็นนมแม่นะคะ จะมีเมนูอะไรบ้างมาดูกันค่ะ

  1. ข้าวตุ๋นกับไข่แดง: วิธีทำ ตุ๋นปลายข้าวให้เละ จากนั้นต้มไข่แดงจนสุก จากนั้นราดด้วยนมแม่ แล้วผสมให้เนียนเข้ากัน
  2. ฟักทองนึ่งราดนมแม่: วิธีทำ ให้เอาฟักทองมานึ่งให้สุก แล้วเอานมแม่ที่อุ่นเรียบร้อยแล้วมาราดบนฟักทอง จากนั้นบดให้ละเอียดให้ทั้งสองอย่างเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
  3. ข้าวตุ๋นนมแม่วิธีทำ ใช้ปลายข้าวหอมมะลิตุ๋นพร้อมกับนมแม่  หรือจะตุ๋นข้าวให้นิ่มก่อนพอข้าวจะร้อน ให้เอานมแม่มาผสม เสร็จแล้วคนให้เข้ากัน หน้าตาออกมาจะคล้ายๆ กับโจ๊กค่ะ
  4. ตับบด: วิธีทำ นำตับไก่มาต้มพอสุก จากนั้นใส่หอมหัวใหญ่ลงไป เพื่อดึงความหวานธรรมชาติจากหัวหอมออกมา พยายามอย่าต้มนาน เดี๋ยวตับจะแข็งไป สุดท้ายเอาทั้งหมดไปบดผ่านกระชอน แล้วผสมนมแม่ลงไปเป็นอย่างสุดท้าย
  5. ปลาอบซอสนมแม่: วิธีทำ นำเนื้อปลาขนาดชิ้นที่กำลังทานพอดี มาทาเนยเล็กน้อย ต่อด้วยโรยเกลืออีกหน่อย จากนั้นนำไเข้าเตาอบแล้วรอให้ปลาสุก ก่อนที่จะนำออกจากเตาแล้วราดด้วยนมแม่ก็เสร็จแล้วค่ะ
  6. ซุปข้นไก่:วิธีทำ อันดับแรกให้ผัดหอมใหญ่กับเนย แล้วใส่ไก่สับลงไปผัดจนสุก จากนั้นใส่แป้งสาลีเล็กน้อย เทน้ำซุปลงไปกะให้พอดี และใส่นมแม่ลงไปด้วย ก่อนที่เคียวจนข้น โดยที่เนื้อไก่นิ่ม
  7. สมูตตี้สตรอเบอรี่ : วิธีทำ นำสตอเบอรี่แช่แข็ง หรือ สตอเบอรี่สด มาผสมกับนมแม่ จากนั้นก็เอาไปปั่นจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
  8. ไอติมนมแม่: วิธีทำ เอานมแม่เทใส่พิมพ์น้ำแข็ง จากนั้นเอาไปแช่ช่องแข็ง เมื่อนมแม่แข็งตัวก็นำมาแกะออกจากแม่พิมพ์ แล้วนำไปใส่กระปุกแช่ช่องแข็งไว้ เมื่อลูกหิวเมื่อไหร่ก็หยิบมาเสิร์ฟได้เลยค่ะ
  9. ไอติมน้ำผลไม้: วิธีทำ น้ำผลไม้ที่ชอบมาคั้นเป็นน้ำ เสร็จแล้วผสมนมแม่ลงไป หลังจากนั้นก็เอามาหยอดลงแม่พิมพ์ทำน้ำแข็ง แล้วนำไปเข้าช่องแช่แข็ง รอจนแข็งก็หยิบมากินเล่นได้แล้วค่ะ
  10. กล้วยสมูตี้: วิธีทำ นำกล้วยสุกมาครูดออกมาแล้วผสมกับนมแม่ ถ้ากลัวจะหยาบให้ผ่านกระชอนอีกทีแล้วเอานมแม่ผสม จะใช้นมที่เย็นๆๆเลยก็ได้ แต่ม่ควรเย็นจัด แค่นี้ก็เสร็จแล้วจ้า
  11. ซุปข้าวโพด
    • เครื่องปรุง: ข้าวโพด นมสดหรือนมแม่ เนยละลาย น้ำซุปไก่ แป้งข้าวโพด เกลือป่น
    • วิธีทำ: นำข้าวโพดที่ต้มสุกแล้วมายีผ่านกระชอน หรือ ใส่เครื่องปั่น เสร็จแล้วนำข้าวโพด นมสดหรือนมแม่ เนยละลาย น้ำซุปไก่ และเกลือป่นเล็กน้อยมาผสมเข้าด้วยกัน จากนั้นตั้งไฟอ่อน ๆ จนเดือด แล้วละลายแป้งข้าวโพดกับน้ำเย็นใส่ในหม้อซุปต้มต่อจนแป้งสุกใส ก็เสร็จเรียบร้อยแล้ว
    • หมายเหตุ: อาจดัดแปลงโดยใช้ผักอื่น เช่น ถั่วลันเตา แทนก็ได้ ใส่ไข่แดงต้มสุกเพิ่มเติม ถ้าซุปใส่อาจเติมแป้งข้าวกล้องลงไป
  12. ไข่ตุ๋นหมูสับ 
    • เครื่องปรุง: ไข่ไก่ น้ำซุป เนื้อหมูสับละเอียด ตำลึงสับหยาบ เกลือป่น
    • วิธีทำ: นำไข่ไก่ น้ำซุป นมแม่ เนื้อหมูสับละเอียด ตำลึงสับหยาบ เกลือป่นเล็กน้อย มาผสมแล้วตีพอให้เข้ากัน จากนั้นนำไปนำไปนึ่งประมาณ 25 นาทีจนสุกค่ะ
    • หมายเหตุ: อาจประยุกต์ด้วยการเติมเต้าหู้หลอดหันลูกเต๋าชิ้นเล็ก ๆ หรือผสมข้าวสวยนุ่ม ๆ ลงไปเพื่อให้ลูกได้อาหารพวกแป้งเพิ่มขึ้น

ปล. สำหรับคุณแม่ที่เริ่มอาหารเสริมให้ลูก ควรค่อยๆ ให้เด็กๆด้ทาน จะได้รู้ว่าลูกเราชอบอะไร ไม่ชอบอะไร กินอะไรแล้วแพ้ อะไรกินได้ กินไม่ได้ เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยค่ะ

ที่มา: คลินิกเด็กหมอสังคม, clinicdek, มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

แม่รู้ไหม โรคกระเพาะอาหารอักเสบ เด็กๆ ก็เป็นได้

รับมือ!!อาการคออักเสบในเด็กให้ถูกวิธี

ป้อนนมแม่จากถ้วย วิธีป้อนนมจากถ้วย ลูกกินจากแก้ว ให้ลูกดูดหลอด